Cum de a merge la toaletă pentru mai multe dacă nu doriți

În mod normal, un scaun o persoană trebuie să fie de cel puțin trei ori pe săptămână, și plângeri cu privire la incapacitatea de a „merge pentru mare“ show-motilității gastro-intestinale lent. În cazul în care aceeași problemă bântuie o persoană pentru mai mult de trei sau patru zile, se poate presupune că el, fie constipație sau obstrucție intestinală, atunci când actul de defecare este dificilă sau imposibilă. O cantitate mică de fecale în timpul defecării nu permite golirea completă a intestinului. Cu toate acestea, cel mai adesea manifestată în acest caz, și simptome suplimentare. Această deteriorare a apetitului, capacitatea de a lucra, apariția de dureri de cap și analgezie musculare, tulburări de somn și nervozitate a scăzut. constipație prelungită este plină de apariția durerii în rect, și, în unele cazuri, hemoroizi.

Există mai mulți factori care contribuie la constipație, astfel kakstressy, stilul de viață sedentar, dieta săracă. În cazul în care exclud scaun în cele mai multe cazuri normale. Încearcă să nu surmenaj, nu fi nervos, pentru a evita conflictele și de stres, suprasolicitare mentala.

Cu toate acestea, această condiție este adesea provocat și un consum ridicat de junk food. În acest caz, reducerea sau temporar elimina aceste alimente din dieta ta. Corectarea factorului de putere este o problemă de bază de eliminare a tractului gastro-intestinal. Consumati alimente ar trebui să stimuleze motilitatea intestinală. Foarte util este utilizarea de iaurt înainte de a merge la culcare. De asemenea, incearca sa mananci mai des prune uscate, masline, sfecla, stafide, varza, caise uscate în primul rând asigurându-vă că nu aveți o alergie la aceste alimente. Dacă constipație o mare importanță pentru a avea alimente bogate in fibre, ele nu pot fi să renunțe în orice caz. În plus, ar trebui să bea multă apă, cel puțin doi litri pe zi.

Cafea, ceai tare, cacao, mirodenii, dimpotrivă, încetini procesul de golire a intestinului. Trebuie amintit că actul de defecare este efectuată de preferință în același timp, de exemplu, dimineața. În acest caz, ați dezvoltat un reflex, și pofta de colon va apărea în mod constant în dimineața. Cu toate acestea, nu stați prea mult timp în toaletă mai mult de un sfert de oră.

Stresul excesiv este, de asemenea, nu este bun nu se va termina, iar acestea sunt pline de o hernie, si hemoroizi, precum și o serie de alte probleme. Este mai bine să se consulte un medic, așa că a luat un laxativ ușor nu încălcați intestinelor. Ușoară laxativ caracteristic durată lungă de acțiune, care nu se produce imediat. Dacă îl folosiți, cu atât mai mult în mod regulat un laxativ puternic, un îndemn independent de a avea o mișcare intestinală poate dispărea în cele din urmă.

Dacă avem nevoie de o ambulanță în scaun, acesta poate ajuta la lumanari glicerol, care sunt inofensive, chiar și pentru copii și femeile gravide.

Mecanismul de acțiune al clisme este că acesta este liber de intestinelor stagnante fecale, constipație, dar nu rezolvă problema în sine. Dar, ca o soluție de moment la problema clisma, desigur, un instrument foarte eficient.

efect laxativ are un număr de preparate pe bază de plante, unele fructe de pădure, agrișe, afine, frasin de munte rosu, dar în afară de ei, și cătină, rubarbă, aloe, mecanismul de acțiune, care stimulează un intestinului lent. Cu toate acestea, pentru a rezolva problema scaunului mai bine cu proctolog, un gastroenterolog sau un alt cadru medical. Și lista de medicamente necesare pentru a trata pentru a obține cele mai bune de la ei.

Problema „pentru a merge într-o mai“ este destul de comună după nașterea copilului. Acest lucru este de înțeles, pentru că munca însoțită de tensiune și traumatisme la nivelul muschilor perineului, iar în cazul în care procesul de fracturare devine defecare foarte dureroasă. Cu aceste caracteristici perioada postpartum, chiar înainte de nașterea femeilor este clismă. La nastere cu lacrimi de gradul al treilea este necesar pentru a completa lipsa unui scaun în primele câteva zile.