Probleme intestinale și constipație frecvente

Astfel de probleme în sistemul digestiv aduce o mulțime de probleme fizice și emoționale. Cu aceasta să nu fie glumi. Dacă aveți probleme intestinale și constipație frecvente, apoi găsiți în acest articol despre simptomele, cauzele si tratamentul acestei boli.

Simptomele frecvente de constipație:

- Intestinul este golit cel puțin 1 dată în 5 zile;

- senzație de greutate constantă la nivelul abdomenului inferior;

- Scaun solid și uscat;

- mișcările intestinului merge greu, cu un efort relativ mare si chiar leziuni la nivelul anusului;

Cauze. Cea mai frecventă constipație acută sunt o schimbare de loc sau trecerea la alte produse alimentare (de exemplu, atunci când în vacanță), stresul și alimentația necorespunzătoare, asigurarea de alimente și anumite medicamente (de exemplu, medicamente tuse și analgezice).

Cauzele frecvente de constipatie cronica sunt lipsa de miscare, excesul de greutate fibre dietetice, nutriție proastă, lipsa de lichid in dieta, conflicte psihologice nerezolvate, probleme sexuale.

gut nostru este mereu în mișcare. Aceasta își îndeplinește funcțiile sale cu ajutorul muschilor stomacului, dar mulți oameni din cauza unui stil de viață sedentar, și mușchii stomacului respirație superficial slăbi. Prin urmare, multe dintre problemele cu constipatie pot fi eliminate prin respirație și alte exerciții fizice.

Constipație de multe ori apar atunci când o persoană este vointa puternica, munca grea, și întotdeauna păstrate până la sfârșitul anului, deși este în confruntarea cu problema, o situație pe care el nu se poate rezolva. Pentru el tipic fraza „Nu-mi place munca mea, dar trebuie, în detrimentul ceva de a trăi.“ Persoanele care trăiesc cu sloganul „Stand până la sfârșitul anului“, se forța să fie în ordine. Probleme cu actul sexual sau intestinului ei percep ca abatere imorală de la ținta sa. Cât de strâns legate și constipație blocada sexuală, dovedit de faptul că multe femei uita despre problemele lor cu digestie, atunci când primesc satisfacție sexuală.

remedii populare pentru constipație

Ulei de ricin. Bun ulei de ricin vechi, chiar și astăzi remediu eficient pentru constipație recurente, dar mici trusă de prim ajutor pentru călătorie, nu ar trebui să fie prezent. Luati 1-2 linguri ulei de ricin și 2 Chasa vin prin acțiunea sa.

Fructele, activează digestia. Prune uscate, curmale, caise, smochine, poate elimina constipatia natural. De asemenea, toate cunoscute - sfecla, din categoria legumelor.

Fructe uscate. Prune, curmale, smochine, caise uscate.

Mai puține laxative! Toate laxative pentru utilizare prelungită cauze privykaemost intestinale, slăbirea chiar atonie și privează organismul de minerale esențiale, prin spălarea acestora din organism. Există un cerc vicios, din cauza lipsei de minerale va face intestinele chiar mai slab decât el nu a fost eliberat în același timp, de la constipație repetate și fără a rezolva această problemă.

Clisme. Dacă pentru tine nu este dificil să le facă. Intră în intestine 500 ml de apă pentru a se dizolva și de a iniția cal intestin pentru procesul normal de golire. Amintiți-vă: abuzul de clisme slăbi intestine și nu rezolvă problema de constipație.

Copii. La copiii mici, constipația este adesea cauzata de motive psihologice. Ei au exprimat astfel protestul lor împotriva părinților lor. În primul rând încercăm să înțelegem problemele psihologice ale copilului dumneavoastră, pentru a crea un climat favorabil pentru ea. Furnizarea de copii alimente nutritive, bogate in fibre dietetice, și să respecte regularitatea scaunului. Este de dorit ca copilul sa dus la toaletă, în același timp, și nu în grabă. Bună ajutor și un pahar de suc de fructe înainte de micul dejun.

Important! În cazul în care, în ciuda tratamentului, constipație este eliminată în decurs de 7 zile, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă constipație însoțită de dureri abdominale, vărsături frecvente și circulația sângelui, trebuie să sunați la „rapid“. Poate că este o obstrucție intestinală acută!