Cât de multe calorii în bere - sticla, 100 de grame, de 0,5 litri, un litru?

Cu greu cineva îndrăznește să cheme produsul alimentar de bere. La urma urmei, fanii acestei delicatese de multe ori produce spumă burta de bere. Prin urmare, mulți cred că băutura îmbătătoare lipsește complet o persoană de talia lui. Înainte de a confirma sau nega acest stereotip ar fi să dau seama cât de multe calorii din bere.

Face băutură la modă dăunează frumusețea corpului?

Astăzi bere - cea mai populară tendință. Fără ea nu face nici o sărbătoare sau petrecere. fericit și în cantități mari Lui consumate și băieții și fetele. Dar ei amândoi doresc să se uite atractiv, și burta mare si celulita nu sunt atributele frumuseții. Deci, există o legătură între bere și arată bine?

Majoritatea consumatorilor de bere sunt sigur că o sticlă de scăzut de alcool bea o zi nu va afecta nici o sănătate sau figură. La urma urmei, o astfel de parte nu este chiar beat. Bere în unele țări, denumite în continuare „pâine lichidă“, așa cum este făcută din boabe de orz. Deci, în cazul în care acest produs este capabil de a lipsi armonia?

intrebare intoxicate: Cate calorii din bere?

Valoarea energetică a berii depinde de soiul. Principala sursă de calorii în ea sunt carbohidrati. Raportul dintre carbohidrați, proteine ​​și grăsimi în această băutură este după cum urmează: 5 g: 0,5 g: 9 g Vrei să știi cât de multe calorii din bere (100 grame) de diferite tipuri? Răspunsul este:

• lumina - 42 de calorii;
• întuneric - 62 kcal;
• Nefiltrată - 46.12 kcal;
• non-alcoolice - 23-25 ​​kcal.

berea Caloric depinde de fortul său: 1,8% alcool bere contine 29 de calorii, 2,8% - 34 kcal, 4,5% - 45 kcal.

Se poate observa că berea nu este un lider in ceea ce priveste calorii. Acest lucru este confirmat de cel puțin faptul că multe calorii în lumină de bere (cele mai populare în rândul rușilor) - doar 42-43 de calorii. caloric întunecat 1.5 de mai sus. Dar toate la fel este departe de alte băuturi. Chiar soda dulce conține o medie de 75 kcal, 100 g de cocs 60 kcal. Deci, este o veste bună pentru iubitorii de bere: nu este atât de bogat în calorii, așa cum s-ar putea crede! Dar este cauza foarte condiționată de bucurie. Iată de ce.

Amber băuturi puțini oameni utilizează 100 de grame de sticlă. Acesta este, de obicei, bea sticle sau pahare. Prin urmare, cei care sunt îngrijorați de figură, dar nu se pot răsfăța într-un pahar de bere, va fi util să se știe cât de multe calorii intr-o sticla de bere volum de 0,33 litri. Cele mai populare soiuri au o astfel de valoare a puterii:

• Stella Artois - 151 kcal;
• Heineken - 137 kcal;
• Krombacher - 137 kcal;
• Budweiser - 144 kcal;
• Baltica - 146 kcal;
• Carlsberg - 137 kcal;
• TUBORG - 137 kcal;
• Zhiguli - 121 kcal;
• Klinskoe - 137 kcal.

În banca de bere standard, a cărei capacitate este de 330 ml, a concluzionat aproximativ 140 kcal. Tradițional și cel mai popular sticla - o jumătate de litru. Și prin geamul cumparat de multe ori doar o astfel de porțiune. Cât de multe calorii în bere 0,5 l, de asemenea, depinde de soiul: în lumina - 215-225 kcal, în întuneric - 310 kcal.

Risc de cumpărare excesul de greutate este mai mare la cei care prefera beri de culoare închisă și volume mari. Cât de multe calorii sunt într-un litru de bere neagră? Despre 600-620 kcal. Litru lumina sticla da, respectiv gurmand bere 420 kcal. Intr-un doi litri - 1000-1200 kcal.

A se vedea, de asemenea:

• calorii nuci
• Cât de multe calorii din pudră de cacao?

Dacă doriți să fie frumos, sa bei bere in loc de vodca

Acest aforism nu este o exagerare. În familia de bere alcoolică ocupă unul dintre ultimele locuri în calorii. Cea mai mare oferta de calorii conținute în băuturile alcoolice mai multe. Într-un pahar de 50 de grame de vodca 120 kcal, 100 g - 240 kcal. Astfel, chiar și cea mai bere neagră „dificil“ este de 5 ori mai puțin caloric decât vecinii săi 40 de grade.

Chiar și vin cu tărie 10-12.5% ​​din 100 ml conține 66 - 78 kcal. Champagne este mai generos pe calorii - 88 de calorii, vin alcoolizat (13,5-20 grade) - 98-167 kcal, și lichioruri dulci - 345 kcal. Cognac - un înalt conținut caloric produs alcoolic: 100 g per 239 kcal conținute de acestea.

Berea „nulevka“ în continuare în urmă în calorii din băuturile alcoolice. Validitatea acestei declarații arată cât de mult de calorii din bere fără alcool: acestea sunt de 12 ori mai puțin decât în ​​vodca. Cifrele de putere sunt mai mici, dar încă de calorii conține, ca un produs non-alcoolic trece, de asemenea, etapa de fermentare. Acesta are la bază o bere normală, care a fost supus distilării, prin care și-a pierdut spiritul.

Puține calorii - de la kilograme in plus?

Berea este destul de nedrept acuzat pentru faptul că alterează figura. De fapt, rău armonia snacks-uri, toate care utilizează o băutură. Cum de a crește caloric într-un duet cu cele mai comune companionii? Dacă mâncați doar 100 de grame gustare și bea pahar de bere lor, conținutul caloric va fi:

• pahar de bere (205 calorii) plus fise egale cu 985 kcal;
• bere cu crutoane - 625 kcal;
• cu pește sărat - 425 kcal;
• cu aripi de pui prăjită - 365 kcal;
• Pistachio - 365 kcal;
• cu bastoane crab - 293 kcal;
• cu creveți uscate - 385 kcal;
• cu bile de brânză (brânză de grăsime cu nuci, piure printr-o sită). Dacă mănânci doar un astfel de delicatețe, care va crește numărul de calorii per 100 kcal. După ce a folosit cu un pahar de bere 6 bucăți, puteți obține ridicat de calorii „bombă“ de 800 de calorii!

Și dacă, împreună cu băutură scăzut de alcool, la rândul său, va mai multe dintre aceste „bunătăți“? Calculăm rezultatul: bere (două pahare) - 410 kcal, 780 kcal chips-uri, biscuiti 420 Kcal = 1610 kcal Deci, este într-o seară cu o bere. Și acest lucru este fără a lua în considerare dieta de zi cu zi obișnuită! Dar rareori limitate la doar câteva pahar de. Acest lucru nu este corect pentru a apela berea de stomac, dar „chipsovym“, „Rusk“ sau „krevetkovym“. Recuperare nu din bere, și o grăsime și mese grele, care le însoțește întotdeauna.

Dacă deveniți consumat o băutură cu smântână, apoi kalorazh generală „a înclinat balanța“.

In plus, berea stimuleaza pofta de mancare. Cu cat o bei, cu atât mai mult vrei ceva, „această“ să mănânce. Și apoi, în curs sunt ostrenkie preferate (și o astfel de mare de calorii și nesănătoase) gustări. Una dintre componentele sunt drojdie de bere. Acesta este motivul pentru care băutura este prescris pentru cei care suferă subponderali.

Bere măsură: cât de mult să bea, astfel încât să nu piardă armonia?

Berea burta este în creștere la 7 bărbați și 6 femei din 10 persoane. Și nu e atât de mult băutură, mult în modul de utilizare a acestuia. După ce bea un litru de bere nuci fistic, biscuiți și alte adaosuri savuroase, subliniind gustul băuturii, pur și simplu se topesc în ochii lui! Dar ei nu dispar, și se depun pe solduri, abdomen si fese.

Se crede că, fără a afecta cifrele pot fi consumate pe zi (fără mese) în aproximativ 570 g de bere. Este important să nu fi confundat cu alte băuturi alcoolice. In Europa, norma acceptata este de 3-4 pahare (0,33 litri) pe zi. Dar dacă te uiți, se pare ca rezident mediu (sau rezident) Germania, devine clar că această prevedere este în mod clar prea mare. Cel puțin, nu ajută să rămână elegant.

A se vedea, de asemenea:

• caise uscate: calorii și tehnici de manipulare a zilei
• Alimentele cu un indice glicemic ridicat: lista
• Cât de multe calorii din pudră de cacao?

Concluzia este: de la bere recupera într-adevăr. Pentru a vedea acest lucru, doar du-te la orice supermarket și urmăriți clienții care au pus în coșul de cumpărături de la 10-15 de sticle de bere. figura lor este departe de a fi fără cusur. Dar dacă sunteți parțial la bere, vă puteți permite o pereche de ochelari cu o săptămână. Din această porțiune nu va crește „pahar de bere“. Și, desigur, în măsura în care de slabă pe snacks-uri.