Mod comună gravidă. Prepararea glandelor mamare pentru lactație. igienă

Modificările observate la femeile cu sarcină normală, sunt fiziologice. Ele sunt rezultatul adaptării organismului la noile condiții de existență, cauzate de dezvoltarea fătului. Sarcina este de obicei un efect pozitiv asupra corpului unei femei, contribuie la dezvoltarea acesteia. Sarcina contribuie de asemenea la tratamentul simptomelor reziduale ale proceselor inflamatorii ale organelor genitale, apărute înainte de fertilizarea.

Toate organele femeii în timpul sarcinii funcționează în mod normal, dar cu sarcina crescută. Acest lucru se datorează nevoile tot mai mari ale fructului, care crește.
Sarcina este un proces fiziologic, este transferat cu ușurință cu stilul de viață din dreapta. În cazul malnutriției, conținutul neigienice Thiel, oboseală și alte condiții de mediu nefavorabile ale funcțiilor organismului gravide sunt încălcate, în legătură cu care există diverse complicații. Prin urmare, în timpul sarcinii ar trebui să fie deosebit de atent pentru a se conforma cerințelor de igienă, contribuind la păstrarea și întărirea sănătății femeilor, dezvoltarea corespunzătoare a fătului în timpul nașterii și perioada postpartum, pregătind organismul pentru femeile care alăptează.

Mod comună gravidă

În cazul în care stilul de viață pre-sarcinii, femeile aveau dreptul, atunci sarcina nu necesită ajustări speciale. În cursul normal al sarcinii unei femei efectuează muncă de rutină. efect moderat fizic și mental de lucru favorabil asupra organismului de gravidă, în special nervos, cardiovascular, hematopoietic, respirator si alte sisteme ale corpului, îmbunătățirea metabolismului. Inactivitatea, lung culcat sau așezat determina tendința de obezitate, constipație, slăbirea sistemului muscular și slăbiciunea forțelor tribale.
Cu toate acestea, în timpul sarcinii ar trebui să evite mișcările bruște, de ridicare și de oboseală. Legea interzice munca de noapte a femeilor din timpul sarcinii și orele suplimentare de a 4-a lună de sarcină, precum și munca fizică asociată cu ridicarea și deplasarea în greutate grele, la temperaturi ridicate și substanțe chimice care pot afecta negativ organismul. Gravidă interzice mașinile de cusut pe jos, cu bicicleta și alte moduri de transport, care determina corpul agitare, să se angajeze în acele sporturi care predispun la oboseală și însoțite de mișcări neregulate și sacadat.

În timpul liber, femeia gravidă ar trebui să facă de mers pe jos. Expunerea prelungită la aer proaspăt îmbunătățește, de asemenea, procesele de oxidare, crește metabolismul și introducând cantitatea necesară de oxigen pentru fat.

Esențial pentru sarcina este un vis. Femeile gravide trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi.

Contactul sexual în timpul sarcinii ar trebui să fie limitată. viata sexuala in primele 2-3 luni de sarcină nu este recomandat pentru cei care au tendința de a recurente avort, precum și în timpul primei sarcini. Modificări în excitabilitate și vascularizației uterin care apar în timpul actului sexual, poate contribui la avort.

Forbidden contact sexual în ultimele 2 luni de sarcină, deoarece în momentul în care ar fi intrat în microflorei patogene în tractul genital feminin.

Femeile gravide nu fumeaza, deoarece nicotina are un efect toxic asupra organismului sarcinii și a fătului.

Gravide trebuie să fie protejate de boli infecțioase, care sunt deosebit de periculoase pentru corpul fatului si mama, de la contactul cu pacienții cu boli pustuloase si procese purulente. Mai ales la sfârșitul sarcinii.

In timpul sarcinii este necesar să se monitorizeze foarte atent pielea. Consolidarea funcției excretoare a pielii facilitează activitatea rinichilor, care în timpul sarcinii care funcționează cu o sarcină grea. Acest lucru se datorează necesității de a afișa produse de metabolism, nu numai mama, ci și a fătului.

Femeile gravide li se recomandă să se spele în duș, evitând supraîncălzirea corpului. Scăldat în baie în ultimele luni de sarcină nu este dorită, deoarece apa contaminată care conține organisme patogene, pot pătrunde în vagin. gravide aer și soare băi utile sănătoase. Durata bai 10-15min aer., Temperatura aerului 20-22 ° C. Acestea pot fi luate într-o cameră sau în aer liber (vara) în zonele protejate de soare și vânt. Soare baie prescrisă în starea sistemului nervos, cardiovasculare și alte. timp de toamnă-iarnă în loc de plajă aplică iradiere cu raze ultraviolete.

Tratamente de apă combinate cu gimnastica de igienă, băi de soare și aer. Gravidă de două ori pe zi trebuie să se spele vulvă cu apă caldă și săpun. Pre-spălați bine pe mâini. Este necesar să se spele deasupra bazinului sau bideu (navpochinky), ascendent dus sau turnarea de apă dintr-o cană.

Procedurile de igienă obligatorii ar trebui să includă ras părul și spălați-le zilnic cu apă caldă, deoarece ciuperca care poate vegetează în căptușeala de cavități, este agentul cauzal al afte la sugari si mame - boala biberon identice.

Igiena dusurile nu trebuie făcută în timpul sarcinii. În cazul vaginită sau cervicită desemnează un tratament special.

Prepararea glandelor mamare pentru lactație

Combina abluțiunile zilnic sânii și nipluri cu apă la temperatura camerei cu săpun, apoi ștergerea cu un prosop. În cazul în care mameloanele sunt plate sau inversat, este necesar să se masaj: mâini bine spălate nipluri unse cu vaselina, apucați cu atenție degetul arătător și degetul mare și a scos. Procedura este efectuată pentru 3-4min. De 2-3 ori pe zi.
Bras ar trebui să fie confortabil, se simt în piept gratuit. Cu toate acestea, ar trebui să fie ridicat sânii, că nu a existat nici o stagnare.
haine gravide ar trebui să poarte dorința de bumbac, curat, confortabil și liber. Este necesar pentru a preveni compresia toracelui și a abdomenului, mai ales în a doua jumătate a sarcinii.
Femeia gravidă trebuie să poarte pantofi confortabile, plat sau pantofi cu toc mici. pantofi cu toc înalt crește stresul mușchilor spatelui și a extremităților inferioare.
În a doua jumătate a sarcinii se recomandă să poarte un bandaj, in special cei care au sarcina repetate.