Imunitatea în timpul sarcinii

Cei a căror imunitate naturală inițial puternică, dar sarcina a fost ușor de upgrade etapă durează. Femeile sunt mai frumoasă în fiecare zi, Bloom si arata mai tineri. Restul tinerelor mame se confruntă cu o scădere accentuată a imunității, care se manifestă în pierderea parului, unghii casante, răceli constante, nas infundat si tuse cronica. Să vorbim în articolul despre sistemul imunitar in timpul sarcinii.

Pentru a înțelege, din cauza a ceea ce se întâmplă, este necesar să se înțeleagă situația de la început, adică din momentul concepției. Deci, după o sarcină în corpul mamei apare corpul, format jumatate din gena de sex masculin, ceea ce înseamnă că un străin. În conformitate cu principiul de acțiune al sistemului imunitar este organismul trebuie să fie recunoscute și imediat distruse, dar aici funcționează așa cum a intenționat natura unui mecanism unic - toleranță imunologic, care este principalul mecanism în sistemul de a transporta un copil.

Obiectivul acestui mecanism - prin reducerea femeilor imunitate, și să facă fructe. De aceea, medicii recomanda femeilor în timpul sarcinii pentru a proteja sănătatea dumneavoastră și pentru a evita contactul cu persoanele bolnave, suprasarcină psihologică și fizică, stres. Dacă în timp ce transportă copilul în corpul femeii au avut loc schimbări negative, și după naștere, ei vor continua, deoarece organismul feminin își păstrează o funcție de protecție redusă chiar și pentru câteva luni.

Pentru a fi mai precis, în perioada de lactație, ca prolactina hormon, care este responsabil pentru producerea de lapte matern provoacă, de asemenea, organismul pentru a sprijini sistemul imunitar al mamei într-o stare redusă. imunitate redusă în perioada postpartum nu este pentru femeile cu risc în cazul în care numai în timpul travaliului și al nașterii nu a fost de intervenție obstetrică, care este plină de infecție. Prin urmare, dacă este necesară intervenția obstetricale, acesta trebuie să fie planificate și pregătite cu atenție. În plus, o femeie ar trebui să urmeze îndeaproape sânii, la fel ca în perioada de imunodeficientei temporară poate dezvolta mastita.

În timpul și după sarcină, fiecare femeie trebuie să facă eforturi pentru a menține sistemul imunitar, creșterea de apărare nespecifice. Pentru a face acest lucru, este important să ne amintim că starea sistemului imunitar depinde de starea sistemului nervos. Prin urmare, trebuie să depună eforturi pentru a depăși orice temeri și de a scăpa de anxietate, depresie si lupta impotriva stresului si a evita supratensiuni. Daca o femeie simte că nu poate face față pe cont propriu, trebuie să caute ajutor profesionist. În scopul de a menține sănătatea fizică a mamei tinere, trebuie să se asigure că acesta este un regim alimentar echilibrat, cu o multime de vitamine si minerale. Doza zilnică de vitamina A, astfel, nu trebuie să depășească 1000 ME2 și vitamina D - 400 ME2. Cel mai bun dintre toate, după consultarea cu medicul, ridica un complex de vitamine adecvat, care trebuie să includă vitaminele D, PP, C, F și vitamine B

Dieta zilnică ar trebui să constea în mare parte din alimente vegetale - morcovi, dovlecei, dovleac, cartofi, suc de fructe, broccoli, - care nu are un impact negativ asupra alăptării. Asigurați-vă că pentru a mânca varză acră, pătrunjel, mărar, cătină, trandafir sălbatic, lămâie și coacăze negre. Boabele pot fi fierte compoturi, face infuzii, ceaiuri, băuturi din fructe. În nici un caz nu exclude din regimul alimentar al produselor lactate, fructe, cereale, carne, fasole, nuci și brânză.

Asigurați-un proces de zi cu zi și legarea de întărire. O modalitate foarte bună - o spălătură, spălătură și înot. Alternanța jeturi reci și calde de apă - un mare sistem imunitar antrenament. După un duș, asigurați-vă că pentru a freca prosopul. Organismul după naștere are nevoie ca niciodată odihnă. Permiteți-vă să se relaxeze un pic și să uitați pentru câteva minute de gospodărie, treburi legate de copil și familie problemele. Acest lucru va ajuta la eliminarea oboseala acumulate, și, prin urmare, a spori imunitatea.

Formare profesională specială de fitness va ajuta nu numai să-și recapete forma rapid, dar, de asemenea, elimina tensiunea musculara, pentru a îmbunătăți starea generală și starea de spirit. Dormi suficient. Deși multe mame, după naștere propunerea sună ca o bătaie de joc, dar cu aproape stipulează un program special care vă va permite să cel puțin o noapte sau o zi pe săptămână pentru a dormi liniștit. În caz contrar, nu se va reduce doar sistemul imunitar, dar, de asemenea, ar putea fi probleme cu lactație.

naturală natural înseamnă posibilitatea de a ridica imunitatea și, astfel, este permisă utilizarea în timpul alăptării - este cunoscut pe scară largă de lemongrass, lemn dulce, ginseng, și Echinacea Eleutherococcus. Extracte din aceste plante pot fi luate zilnic, dar numai după consultarea cu un specialist. Pentru a prepara un cocktail imunostimulator eficient trebuie amestecat la 85 g căpșuni, zmeură, coacăz negru (poate fi pre-înghețate și dezghețate la temperatura camerei), cu 0,33 litri de lapte de soia și 1 linguriță seminte de susan.

Multe dintre bacteriile care traiesc in organism, distruge virusuri, ciuperci și alte bacterii, dar antibiotice, împreună cu posibilitatea de a distruge bacteriile dăunătoare și de ajutor, ceea ce conduce la o reducere semnificativă a proprietăților protectoare ale sistemului imunitar. Pentru a restabili echilibrul după administrarea de antibiotice, este necesar să se includă în dieta de antibiotice naturale și produse antifungice cu efect, de exemplu, ceapă și usturoi. De asemenea, de 3 ori pe săptămână pentru a utiliza prebiotice ca o entitate vie, fără adaos de zahăr iaurt care conține lactobacili și bifidobacterii.

imunitate maternă pentru ceva timp după naștere este încă foarte slabă, în scopul de a dezvolta suficient lapte pentru copilul nou-născut. Problema femeilor - pentru a proteja nu numai copilul lor, care sa născut, dar, de asemenea, deține un sistem imunitar fragil.