Tratament boli degenerative de disc la domiciliu

Osteochondrosis - rapid boala „Youthful“ cauzata de degenerarea si degenerarea discurilor intervertebrale. Patologie este capabil de a capta lombare, toracice și zona cervicală a coloanei vertebrale, este cel mai frecvent la persoanele de 20 de ani. Potrivit statisticilor, de la osteohondroza familiare la 80% din locuitorii Pământului. Este posibil să se ocupe de ea, fără a lăsa acasă?

comprese

comprese terapeutice - un instrument eficient împotriva osteocondrozei. Ei elimina temporar durerea și crampe, stimularea fluxului sanguin la focalizarea patologice, sunt renumite pentru o acțiune rapidă.

Va oferim 3 diferite de reteta cu comprese:

• pulbere rădăcină de ghimbir se diluează cu apă caldă (alcoolat poate fi utilizat). Înseamnă suprapus pe zona lombosacrala de 5 ori pe zi, procedura se repetă la fiecare două zile.

• La proporții identice rădăcini mixte brusture și păpădie, gastei Sf. Ioan. Într-un pahar de apă plasată lingura de amestec preparat. „Bulion“ este adus la reflux, menținut timp de o oră, se filtrează. Comprimare, eficientă în special în osteocondrozei cervicale, aplicat timp de 15 minute, apoi ar trebui să dețină în jurul valorii de esarfa cald gât.

• muștar uscat (50 g) se dizolvă în cele două pahare de vodca (alcool disponibil) se adaugă la sucul aloe. După agitare poate fi aplicată pentru a comprima zona cu probleme. Este recomandabil să se lase toată noaptea, încălzirea suplimentară a gâtului cu un fular cald.

masaj

Masaj ajută în lupta împotriva osteochondrosis, arată pacientul numai după eliminarea principalelor simptome ale patologiei (mobilitate limitată, durere). Puteți efectua procedura de la domiciliu fără asistență, medicală de auto-masaj este un mecanic și manual. Principalele zone de tratament - gat si durerile de spate.

• Dacă o persoană are un osteochondrosis de col uterin, este din acest domeniu ar trebui să funcționeze. Masaj incepe cu accidente vasculare cerebrale atent zona gâtului, cu suprafața de lucru exterioară a periei. Palms cât mai aproape de corp, muta pe toracice, mușchii cervicale. Pats se deplasează în zonele desemnate frecarea, vârful degetelor folosite. Frecarea înlocuit atingând și frământare.

• Masarea marginii din spate a palmei implicate, cu pumnii și degetele mari. Natura mișcărilor - prin lovirea si frecarea la atingerea ecranului. Auto-masaj poate fi construit pe capacitățile de greutatea corpului lor. O persoană care suferă de boli degenerative de disc, stă pe podea, apucă mâinile picior începe rostogoli pe spate. Motion - înainte și înapoi.

Rezultatele apar atunci când practica masaj pe o bază de zi cu zi. Aceasta îmbunătățește circulația sângelui, musculare câștig ton, durerea cedeaza.

Kuznetsov aplicator

Massager simplu, ideal pentru utilizare la domiciliu, și de a ajuta în lupta cu osteocondrozei. aplicator popular Kuznetsova - ansamblul ac sub formă de perle, covoare.

Masajul se face printr-un aplicator după curățare nu ar trebui să fie inflamație focare.

Există mai multe versiuni ale „exercițiu“ cu masaj.

• Kuznetsov Aplicator este plasat pe podea, pacientul se află în jos pe ea. Corpul se mișcă lin pe dispozitiv pentru a schimba zonele de impact - gât, spate. Efectul terapeutic este creat de greutatea minciunii.

• role Kuznetsova pot fi deplasate manual pe zonele cu probleme ale corpului, presiunea discreta practica. Din beneficiile de metode simple de control al puterii.

• Dispozitivul poate fi purtat pe ei înșiși prin atașarea ei la o centură de bandaj. Cu toate acestea, site-ul de impact este limitat, necesită mișcări atente, dependenta apare.

formare de fitness

Exerciții în osteocondrozei, potrivit pentru acasă, atrași de simplitatea punerii în aplicare. Pacientul poate practica mersul pe jos în patru labe, agățat pe bara transversală. Permis de ridicare picioare și mâini de la podea în poziția culcate (cel mai important, la suprafața de diferite duritate), înclinare și rotație a corpului. mișcare lină în timpul antrenamentului - depozitul de siguranță. Apariția durerii - un semnal la încetarea de exercițiu.

Terapia Grave exercițiu complex, adecvat unei anumite persoane, în măsură să recomande un medic. Punerea lor în aplicare prevede stabilizarea coloanei vertebrale, întărirea mușchilor. exerciții de auto-selecție va duce la consecințe neplăcute, poate amenința chiar sănătatea.

De exemplu, ia în considerare un set de exerciții care vizează combaterea osteocondrozei cervicale.

Gimnastica este simplificată la un nivel minim, cu greu nevoie de timp.

• cap alternativ Angajate se întoarce spre dreapta, spre stânga.

• Chin fixat la articulație, tinde la gât în ​​sus. Palmele sunt mutate în spate. „Împinge“ capul ar trebui să fie înapoi lor.

• Mâna stângă se face presiune pe cap, este important să brațele de rezistență. Exercițiul se repetă după schimbarea mâini.

Indiferent de complexitatea gimnasticii după finalizarea acestuia ar trebui să li se acorde timp să se odihnească - cel puțin 10 minute în poziția culcat pe spate. Când osteohondroză excursii extrem de utile pentru piscina, plimbări lungi.

De subiect: exerciții terapeutice în osteocondrozei

băi terapeutice în osteocondrozei

Baie terapeutică - un remediu dovedit de ani de zile de osteocondroza. Un decoct preparat pe bază de plante, ostuzhivaetsya, turnat într-o baie de pre-tastată.

• Baie efectivă creată cu ajutorul ierburi troscot. 500 g de mijloace zdrobite este reținută în apă fiartă timp de aproximativ două ore. Compoziția preparată se toarnă în baie.

• Baie util pregătit cu ajutorul grinzilor melissa și mentă, amestecat cu frunze de mesteacan (Okolo200 g). Componentele medicamentoase sunt menținute pentru o perioadă scurtă de timp într-o găleată de apă fiartă, adus la temperatura camerei, turnat în baie.

• mușețel băi au un efect de vindecare, ușor de preparat. 300 g de romaniță plasate într-un recipient de cinci litri umplut cu apă și adus la fierbere. După două ore de compoziție înmuiere filtrată cu atenție, se toarnă în baie. Acest lucru elimină spasmele bine scăldat, ameliorează durerea.

Numărul recomandat de sesiuni - 7. Rezultatul va îmbunătăți dacă oamenii care sunt preocupați de dureri de spate, o baie terapeutică adăuga un duș de zi cu zi.

baie

Osteochondrosis - patologie întârziind proceselor metabolice în țesuturi, ceea ce conduce la o deformare a spatiului intervertebral. Restabilește metabolismul, circulația sângelui și a accelera recuperarea celulelor afectate pentru a scapa de toxine ajuta la baie.

Trebuie doar să învețe regulile vizitelor sale în condiții de siguranță, ținând seama de dureri de spate scăzut:

• Ruptura dintre o vizită la saună - 20 de minute pentru a fi în ea nu poate fi mai mare de 10 minute. Utilizați sediul într-un astfel de mod poate fi de trei ori.

• Cel mai util în mătură osteohondroză urzică, care poate fi folosit în tandem cu mesteacăn.

• tratament corporal mătură este disponibil numai după preparare atentă a pielii - abur.

• Combinația de proceduri de baie cu apă potabilă și băuturi interzise. Dar, după util lor de a recupera ceai de plante.

• Arii de probleme miere utilă lubrifiat, urmărind cu o baie de aburi, timp de cel puțin 5 minute. Acest lucru este valabil mai ales de boli degenerative de disc de col uterin.

Cele mai bune proceduri de baie - o concluzie de două ore ședere cald.

De subiect: Curățirea baia de corp

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

ethnoscience

Există rețete, efectele pozitive din care s-au dovedit, în zeci de ani osteohondroză:

• uscat coada-șoricelului (Lingura) este păstrat într-un pahar cu apă la fierbere timp de aproximativ o oră. mijloace Ready este folosit de trei ori pe zi, pe o lingura.

• sare de mare (lingura) imersat într-un litru de apă. Compoziția este adusă la reflux, în vârstă de până la răcirea completă. Neck pisate Șervețele tratate cu perfuzie. Procedura se repetă zilnic timp de două săptămâni.

• La un pahar de laborator umplut cu oțet esență, ou de pui imersate (întreg). Capacitatea este sigilat capac, timp de 5 zile, se păstrează într-un loc întunecos. După 5 zile, oul este zdrobit într-un pahar, calitate mixta. Compoziția, lingura prediluat de ulei vegetal, este utilizat pentru măcinarea spate.

• mușețel uscat (linguri pereche) este plasat într-un pahar de apă clocotită, este supus la fierbere timp de aproximativ 10 minute. Compoziția finală este folosit de trei ori pe zi, cantitatea optima de - 100 ml.

• lămâi (3 piese) sunt amestecate cu usturoi (150 g), compoziția este zdrobit folosind o mașină de tocat. infuzie suplimentară este plasată într-un vas de doi litri umplut cu apă fierbinte. Pentru a obține efectul este în valoare de luare de medicamente de zi cu zi, cel mai potrivit pentru orele dimineții.

De subiect: tratament boli degenerative de disc la domiciliu

osteocondrozei ulei de brad

Medicina traditionala apreciaza brad ca un panaceu pentru multe boli. brad ulei arată rezultate excelente în combaterea osteocondrozei. Prezent printre camfor sale componente are influență analgezic, restabilește circulația sângelui. Proprietățile de penetrare ale elementului sunt susținute de alte ingrediente: ulei Santa bornylacetate. Aplicați agentul poate fi sub formă de masaj frecare, comprese,.

Pentru a pregăti comprese fi amestecat cu câteva picături de apă în care este conținută sarea de mare. Înmuiate în tifon bulion este plasat pe zona afectată - inferior spate și gât. Rețeta de preparare se repetă, în cazul în care pacientul dorește să fie pregătită pe baie medicinală bază. Permis să renunțe la sare de mare, aplicând doar o compresa inmuiata in ulei.

alimentația corectă

dieta compus competent - eficient „medicament“ impotriva bolilor degenerative de disc, aceasta poate fi considerată ca o măsură preventivă:

• Volumul de mâncăruri gătite în meniu este redusă, deoarece metoda de preparare face ca produsul ca o acumulare de săruri stimulent.

• Accentul se pune pe legume, fructe, contribuie la normalizarea proceselor metabolice, de „curățare“ a organismului.

• Eficiența discului afectat este restaurat cu ajutorul minerale, aminoacizi. Ele sunt prezente în produsele alimentare, cum ar fi brânza și ouăle sunt în caș.

• Excesul de greutate - unul dintre companionii credincioși osteoartritei. Programul descarcatul, astfel încât kilograme în plus topit în fața ochilor noștri. Este recomandabil să-și petreacă cel puțin 4 zile pe lună de descărcare de gestiune, limitarea dieta de mere și orez.

• Din meniu, este de dorit pentru a elimina complet produsele care distrug discurile intervertebrale care asigură creșterea în greutate. Toate tipurile de grăsimi, hidrați de carbon, are o digestibilitate rapida, mirodenii - tot mai bine pentru a exclude de la micul dejun, prânz și cină.

• Volumul este de dorit să facă porțiuni mici, va veni repede la rezultatul așteptat.

Cerințe specifice care urmează să fie nominalizat și băuturi. Ar trebui să dea cu siguranță la cafea și ceai, alegând ca o alternativă la sucuri proaspete.

De subiect: Ce poți și nu pot mânca la un osteocondrozei? Meniu pentru săptămâna

somn pernă

mare contribuție la lupta cu osteohondroză într-un pat de masaj de casă, se bucură de această plăcere, chiar va lenesa. Coloanei vertebrale preia funcția de axa corpului, cele mai multe care suferă de stres de zi cu zi. Oferiți-l de recreere pentru ajutor pat-masaj.

Dispozitivele au role ceramice angajate de masaj de țesut. Coloana vertebrală este întinsă, încălzit, reface terminațiile nervoase. Mai multe tipuri de masaj dispozitive de somn au opțiuni suplimentare. Pat oferă căldură, presopunctura, reflexoterapie - trei posibilități într-un singur dispozitiv. Principii pentru utilizarea de mobilier terapeutice conținute în instrucțiunile.

Dacă nu există voință sau fonduri pentru a achiziționa pat se poate renunța la masaj în favoarea aparatelor ortopedice pentru somn - perne, saltele. Suprafața trebuie să varieze și rigiditate a planeității. Optimal pernă - scăzută.

Nu poți angaja în sine, nu au vizitat înainte de această specialitate. rețetele întâmplătoare luate, exercițiu incorect - toate că este un mare risc pentru sănătate, care pot și trebuie evitată.

Autor articol: Sokolova Nina Vladimirovna, un phytotherapeutist-medic naturopat