Cum de a trata metodele traditionale miopie

Tratamentul miopie pot fi efectuate la domiciliu. Această publicație va examina modul de a trata metodele traditionale de miopie, efectuarea de regulile de conduită și exerciții de ochi pentru persoanele cu deficiențe de vedere cu durată scurtă.

Treat miopie, putem recomanda laxative, realizate din plante speciale (constipație), picături nazale (răceli), soluții de spălare a ochilor, solarizare, palming, lectură la lumânări, jocuri cu ajutorul bilei. Solarization se efectuează, în general, după instilarea prealabilă în ochi remedii speciale populare anti care sunt preparate folosind ierburi și miere. De asemenea, există anumite linii directoare pentru dieta pentru persoanele care suferă de miopie. Dietele presupune o alimentație atent: muraturi acru, mâncăruri picante, cartofi, brânză și o varietate de alimente, ceea ce duce la constipație, blocarea nasului, precum și la formarea și acumularea de gaze în abdomen. În cazul educației, care se recomandă să consume lapte de vacă și unt topit. Un alt recomandări cu miopie - pe timp de noapte, nu este recomandabil să rămână treaz.

Cum de a trata miopie de metodele traditionale:

1. Trebuie să învețe să păstreze ochii într-un mod relaxat și clipesc periodic. Ochii, pot fi cu jumătate închis, dar nu se confunda această poziție a ochilor, cu un cruciș, așa cum este tulpina ochi, care ar trebui evitate.

2. Se recomandă ca fixarea centrală Om - harta precum și cardul de testare. Această metodă de tratament trebuie să fie la o distanță de 30 cm până la 1,5 m.

3. În condiții de iluminare redusă, pentru a citi textul de imprimare mici. Ochii, în același timp, va fi un pic tensionată. De exemplu, poate fi recomandabil, citind la lumina lumânărilor. Exercitarea ar trebui să fie făcut timp de 10-15 minute. Oboseala ochilor apropiat-punct, provoacă hipermetropie, prin urmare, cel mai apropiat punct este o scădere sau dispariție de miopie. Dacă trata miopie prin această metodă pentru o lungă perioadă de timp, nu va fi îmbunătățită vederea la distanță.

4. Privind la obiectele îndepărtate, încercați să evitați efortul de vizibilitate și mijește ochii.

5. Mersul pe jos pe stradă, urmăriți pentru diferite obiecte în mișcare - mașini și oameni. Leading masina lui, incearca doar sa ma uit la mișcările din jurul.

În plus față de metodele de mai sus de tratament, miopie pot fi tratate cu exercitarea, în care necesitatea de a verifica tabelul de simboluri (de asemenea, este posibil să se facă propriul dvs.).

Independent de tabela de simboluri de verificare a producției:

Se va lua o foaie de hârtie, 1 metru lungime și unele reviste vechi pe care nu le va fi rău să taie. Adeziv în partea superioară a hârtiei, tăiat cuvântul, cu titlul revistei ( „Sănătate“, „Spark“, etc.) Apoi, pleacă de la ea de 2,5 cm., Este necesar să se lipească cuvântul sau expresia, dimensiunea fontului este mai mică. În continuare, pas cu pas în jos, lipite urmatoarea linie cu simboluri, fontul care este mai puțin precedent. Procedura Se repetă până la rândul de jos dimensiunea fontului ajunge la aproximativ 1 centimetru. Tot ce ar trebui să aibă aproximativ 25 de linii. Fiecare linie va conține un număr diferit de cuvinte, deoarece lățimea același rând, și fontul de fiecare dată mai mici. Fontul textului ar trebui să fie negru. După ce - imprimate pe formatul de carte de manual, toate lipite pe hârtie, șir de caractere, respectând ordinea lor. Acum este masa ta de verificare este gata și ar trebui să stea într-o lumină bună.

Exercitii pentru tratamentul de miopie, folosind tabelul:

Exercitarea №1. Este nevoie de practica de fixare centrală de vedere. Păstrați în mână sau să stea în fața mesei, la o distanță de aproximativ 90 cm. Apoi, 3 pentru a fi citite din paginile de carte în lumină slabă a vederii rigidizată. În continuare - să se concentreze viziunea dvs. pe masă. Este necesar, prin urmare, a textului alternativ citind cărți slab luminate cu citirea textului pe masă.

Exercitarea №2. Este necesar să se aducă formatul manual de card, după cum puteți, închideți ochii, va trebui să vadă ce este scris pe ea. Citește linia de sus, la o distanță, și apoi citit-o bine, dar la o lungime de brat. lectură alternativă este de 3 ori. Apoi, trebuie să te uiți repede la cuvântul de sus pe hârtie Whatman - ar trebui să devină mai clar. Apoi, trebuie să închideți ochii și respira adanc, pentru a face un mic rândul său, a capului. După - uita-te la a doua linie de carduri de mână în format la o distanță scurtă, iar apoi la o lungime de braț. Apoi, uita-te la al doilea rând din tabelul de citire. Acest proces trebuie să fie repetată în continuare în jos o linie, la linia care se află mai jos. Când va exista un sentiment de disconfort astfel de lectură - stop exercițiu.

Exercitarea №3. La a treia sesiune, este posibil să se meargă mai departe - ca și în al doilea exercițiu, se deplasează liniile de mai jos, la caractere mai mici. Mutarea înainte nu în grabă, efectuați fiecare exercițiu cu atenție și fixați-o astfel încât să nu provoace tulpina ochi care vă împiedică să trateze metodele tradiționale miopie. Va veni o zi când le pot vedea de la această distanță. În acest caz, aveți nevoie pentru a împinge înapoi scaunul său la 50 cm și repetați exercițiile până când puteți vedea întregul text.

După cum puteți vedea, trata metodele traditionale miopie, nu este o sarcină complicată, deoarece poate părea la prima vedere. Ai nevoie în fiecare zi pentru a citi masa, fac exercițiile, nu uita ochiul moale intermitent, și în cele din urmă crește distanța de citire a tabelului.