Cum să scapi de miopiei?

Bine ai venit! Vreau să împărtășesc cu voi realizarea lor - am scăpat de părere de rău. Am citit o mulțime de literatură cu privire la problema de recuperare de vedere, am efectuat diverse programe, alegând din ele cele mai bune. Dar, din toată abundența metodelor propuse, există una dintre cele mai eficiente și mai simplu, care ajuta la a scăpa de miopie și de alte probleme de vedere.

Dar, mai întâi, să ne amintim - care sunt cauzele miopiei. Cauzele miopiei este adesea ereditară. Dar cel mai adesea cauza eredității sunt prea mult tulpina pe ochi, și postură.

Ce se întâmplă cu ochii?

Și ce se întâmplă cu ochii noștri, de ce încep să vadă rău? Faptul că fiecare ochi are șase mușchi care afectează vederea. Cand acesti muschi slabi miopie, care este pur și simplu nenatrenirovannye. Sau, dimpotrivă, prea pinch și trebuie să se relaxeze. Sau ambele, și multe altele. Mai mult decât atât, în cazul în care mușchii sunt prea stoarse, ei înșiși nu se relaxeze și să strângeți chiar mai mult, că cel puțin este ceva pentru a vedea - din cauza acestui fapt, ochiul este atras, iar turele punctul de focalizare, caini vagabonzi. Odată cu slăbirea mușchilor nu permit în mod corespunzător să se concentreze mintea, astfel încât să vedeți ce este rău.

Rezolvarea problemelor de miopie

Soluții pentru această problemă sunt de obicei oferite standard de. Acesta este un laser corectarea vederii, sau purtarea de ochelari sau lentile. Dar ambele aceste tratamente au dezavantajele lor: prima opțiune - are o mulțime de bani, și, în general, operațiunea este încă în a doua opțiune riskovanno- - muschii se atrofiaza complet și pentru totdeauna,

Tot ce trebuie să faci

Concluzia se sugerează - de a instrui muschii ochilor. La fel ca orice alt muschi necesita efort constant, de stres, sau se vor opri pur și simplu de lucru. Această metodă - exerciții de formare pentru ochi - scrie mulți autori inteligente recunoscut vest și est vindecătorii.

Deci, tot ce trebuie să faceți - este greu și fără schlock și permisele de a efectua exerciții pentru formarea mușchilor și să învețe să se relaxeze mușchii încleștați.

1. Pentru a exercita muschii efectua exerciții speciale. Ele sunt foarte simple, dar au nevoie pentru a face de mai multe ori pe zi. Nu exercițiile pot fi găsite în cartea, autorii Corbett și Bates sau Norbekova în, sau practici orientale, internetul este plin de ei, de asemenea. Această mișcare a ochilor în direcții diferite - în sus și în jos, în diagonală, într-un cerc, alternând priviri aproape supuse daldny și alte exerciții. Fiecare exercitiu trebuie repetată de 9 ori - așa recomanda bătrânii de est.
2. Pentru a se relaxa muschii ochilor, de asemenea, fac exercițiile, dar altele. Aceste exerciții se poate face la toate, în orice moment, și în timp cu atât mai mult cu atât mai bine. Acestea sunt două exerciții: solarizare și palming. Solarizare - este în căutarea de lovituri de bici voalate ochii pe discul solar. Eats de fapt - prin intermediul genelor. În acest caz, capul trebuie să fie rotit ușor dintr-o parte în alta. Imediat după aceea trebuie să faceți palming. Palming este atât: palma este plasat pe palma încrucișa, iar ochii lui, ca o cupolă, sunt acoperite de aceste palmele încrucișate. În acest caz, trebuie să stai sau să stea numai cu un spate și gât drept drepte. Palming poate și trebuie să se facă separat, ca o mulțime de ori pe zi. În cazul în care palming Gândiți-vă la fundal negru, litere negre, obiect negru, o pisică neagră într-o cameră întunecată și așa mai departe.

Vă doresc mult noroc!

Autor: Victoria Dorogova