Dieta pentru psoriazis

Principii de nutritie Dr. Pagano

În primul rând, ar trebui să înțelegem ce alimente sunt considerate acide, și ceea ce - alcaline. În funcție de acest lucru, se poate forma dieta ta. Pagano medicul oferă propria clasificare.

În conformitate cu acesta la produsele acide includ:

• dulce combinat cu amidonul;

• carne și proteine ​​alimentare;

• alimente care conțin cantități mari de grăsimi sau zahăr;

• băuturi alcoolice;

• oțet de orice fel;

• feluri de mâncare și unele produse, în care o mulțime de zahăr.

Mai mult, formarea unui mediu acid în organism afectează constipație sau scaun neregulat, limitat supradozajul activitate fizică și mentală a drogurilor. Și nu poți mânca conservanți alimentari care conțin, pigmenți artificiali și alți aditivi. Este mai bine să renunțe la utilizarea frecventă a cărnii, unt și smântână, fasole și feluri de mâncare de cartofi.

Printre schelocheobrazuyuschih Caracteristici principale produs Pagano:

• legume;

• fructe. 

Cu toate acestea, includerea acestora în dieta trebuie să acorde o atenție la următoarele puncte. Legumele nu sunt utile. Ar trebui să abandoneze piper, cartof, vinete și roșii. Ei fac parte din familia Solanaceae și poate contribui la dezvoltarea de psoriazis. În cantități mici, uneori, vă puteți permite rubarbă, varza de Bruxelles și dovleac. Fructe, cum ar fi banane, mere, pepeni, mânca separat de alte produse. În combinație cu nimic acestea sunt mai dăunătoare decât în ​​psoriazis. Toate fructele care aparțin familiei de fructe citrice, nu pot fi combinate cu produse din lapte, cereale integrale. Acest lucru se aplică sucul.

Mai mult decât atât produsul schelocheobrazuyuschih are un efect pozitiv asupra organismului scaun normal. Este important să se păstreze în mișcare, fac exerciții fizice, alternând cu activitate mentală. Creșterea alcalinitatea ajută diluată într-un pahar de suc de lamaie apa. Ai nevoie să mănânce mai multe fructe și legume. Ele pot fi coapte, tocană sau consumate proaspete. Ei bine, afectează organismul în sucurile de psoriazis. Ei stoarsă caise, portocale, pere, grapefruit, struguri. Nu este necesar să vă faceți griji, încă o dată. Ai nevoie pentru a obține mai multe emoții pozitive, pentru a evita creșterea acidității în organism. Apa plată este cel mai bine înlocuit cu mineral. De exemplu, "Borjomi".

Ceea ce trebuie să fie în regimul alimentar al pacienților cu psoriazis?

1. Apa. Bea nevoile ei de zi cu zi, cel puțin un litru. Nu ceai, nu cafea sau suc, și anume apă curată. Acesta poate fi un mineral. Persoanele care suferă de psoriazis, este recomandat să se efectueze întotdeauna o sticlă mică de apă să bea în orice moment.

2. Fructe. Acestea pot fi încorporate în alte feluri de mâncare, aburita, coapte. Unii ar trebui să fie utilizate rar și în cantități mici. De exemplu, pepene si mere crude. Ele nu pot fi combinate cu alte produse. Merele pot fi consumate doar coapte. Utile în psoriazis ananasul, nectarine, mango, papaya, stafide, cireșe, struguri, lămâie.

3. Păsări de curte. Aceasta a permis utilizarea de câteva ori pe săptămână. Acesta poate fi curcan carne, pui.

4. Legume. În formă proaspătă trebuie să fie incluse în dieta de broccoli, sfecla, fasole verde, castraveți, țelină, Nasturel, morcovi și cartofi dulci. migdalele, alunele utile dar numai în cantități limitate.

5. Pește. Mai bine să ia de mare. O puteți găti cu abur, se fierbe, dar nu se prăjește. Sole, păstrăv, sturion, ton, dorado, halibut negru, sardine - sunt doar o parte din eventualele soiuri de pește, care ar trebui să fie consumate de mai multe ori pe săptămână.

6. Cereale. Acesta poate fi terci făcut din grâu, orz, diverse tipuri de orez, porumb și făină de la ea.

7. Miel. Acesta este singurul tip de carne, care pot fi incluse in dieta. La fel ca peștele, nu poți toast. Înainte de gătit pentru a îndepărta toată grăsimea.

8. Ulei și yaytsa-

9. Produse lactate. Ele sunt bogate în calciu. Acest element este esential pentru organism in psoriazis. Prin urmare, ar trebui să fie mult mai susceptibile de a avea lapte, brânză de vaci, iaurt simplu. Trebuie să alegeți produse cu conținut scăzut de grăsime.

Excludeți din dieta acestor produse trebuie să fie:

• citrice;

• legume din familia Solanaceae;

• grăsime de pasăre, carne afumată cu condimente;

• pâine albă;

• 
  
  
  

  scoici, crabi, creveți și homar;

• produse lactate grase;

• cafea;

• feluri de mâncare prea sărate, marinate, condimente, băuturi alcoolice.

Este important să ne amintim că alimentele care sunt recomandate în dieta in functie de Dr. Pagano, nu pot fi consumate în cantități nelimitate. În măsura ar trebui să fie. Nimic nu este mai nociv pentru organism, ca mancatul in exces.

Ajutor pentru a imbunatati digestia, laxative naturale: fructe si legume. Pentru scaun normal se poate bea o lingurita de ulei de masline pe zi.

Umorul de bună este de asemenea important in tratamentul psoriazisului. Activitatea fizică vă permite să simți un nou val de energie. Nu este nevoie să-și exercite până la epuizare. Suficient pentru a face o plimbare de zi cu zi jumătate de oră în aer proaspăt și de a face exerciții de dimineață de exerciții preferate. Mișcarea ar trebui să fie distractiv.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

dieta Firing

Un sistem de alimentare cu energie, care este diferit de Pagano dieta, dezvoltat de Dr. Ogneva. În conformitate cu recomandările sale trebuie să se facă o dată pe zi, săptămână de post pentru a curăța organismul. Obiectivul principal al nutriției la pacienții cu psoriazis, ea consideră, de asemenea, crearea echilibrului acido-bazic în organism. Postul zi implica consumul de anumite alimente. Deci, acesta poate fi doar legume sau mere, branza si iaurt.

Produse Clasificarea în funcție de acidifiere și Aprindere schelocheobrazuyuschih coincide cu împărțirea în același doctor de grup Pagano. Asigurați-vă dieta este necesar, astfel încât a fost ușor, dar în același timp, diversă. Produsele ar trebui să fie în cea mai mare parte schelocheoobrazuyuschie, bogate in vitamine si minerale. În combinație cu alte medicamente pentru a combate dieta psoriazis creste efectul lor medicinale. Simptomele vor apărea din nou și din nou, în cazul în care nu le elimina cauza internă. Un stil de viață sănătos, care include exercitarea, nutriție adecvată, sarcini alternante de specii pot face față cu psoriazis pe termen scurt. 

recomandări generale

Cu privire la dezvoltarea bolii este influențată de mai mulți factori externi. La prima vedere, se pare că stres Nu este cauza psoriazis, dar nu este. Orice stimuli externi provoca cruste ale pielii.

Trebuie să știi că psoriazisul este inacceptabil:

1. Multe plajă. Ultraviolet în cantități mari este dăunătoare pentru oricine, dar mai ales pentru pacient. Prin urmare, ar trebui să limiteze timpul la soare și bronza scurt timp după prevenirea psoriazisului.

2. bolnav de multe ori. Orice infecție - o lovitură la corp. Boli afectarea imunitatii si exacerba psoriazisul.

3. Implicat activ în purificarea corpului și să moară de foame. Refuzul de alimente determină o lipsă de substanțe nutritive importante și vitamine din organism. Acest lucru nu poate fi permis in psoriazis.

4. Implicați-vă în băuturile alcoolice și tutun. Sub influența fluidelor care conțin alcool și tutun este probabil ca agrava psoriazisul. Cure va fi și mai dificilă în acest caz.

5. Mânca prea mult. Consumul de orice produse alimentare în cantități mari - este o povară suplimentară asupra organelor digestive. În plus, puteți obține dus de val și să mănânce alimente interzise. Prin urmare, ar trebui să fie dieta controlată cu atenție, mananca de mai multe ori pe zi, în porții mici.

Dieta pentru fiecare pacient este ales în mod individual, dar regulile generale sunt potrivite pentru oricine care suferă de psoriazis. Unele alimente specifice provoca alergii, aceasta înseamnă că acestea ar trebui să fie excluse din dieta complet, indiferent de cât de utile sunt. Acesta ar trebui să renunțe la alimentele sarate, condimentate si afumate. prăjeli este de a nu. Tot ce ai nevoie pentru a găti aburita, fierte, coapte sau tocană.  

Nutrienții necesare organismului in psoriazis:

1. Calciu. El a fost cel care ajută la menținerea echilibrului acido-alcalin în organism. Lipsa lui de un impact negativ asupra stării generale a unui pacient cu psoriazis. Ar trebui să mănânce alimente bogate în calciu. Acest lucru poate fi rezolvată produse lactate dieta. Ele conțin cea mai mare cantitate de calciu.

2. Acizi grași polinesaturați. Aceste materiale sunt parte a membranelor celulare, exercitând o mare influență asupra pielii. Prin urmare, lipsa de acizi grași polinesaturați pot contribui la dezvoltarea de psoriazis. Acestea reprezintă o sursă de ulei vegetal. Acestea ar trebui să fie obligate să includă în dieta.

3. Vitamine. Fără ele, nu poate fi funcționarea normală a organismului. Lipsa de vitamine cauzeaza distrugerea unghiilor, deteriorarea stării de păr. In psoriazis sunt deosebit de importante, care fac parte din grupul de antioxidanți. Aceste vitamine sunt responsabile pentru neutralizarea radicalilor liberi, care sunt nocive pentru piele. De asemenea, acestea contribuie la consolidarea peretelui vascular. Pentru normală a sistemului nervos răspund vitaminele B. Ele afectează, de asemenea, pielea. Prin urmare, este necesar să se utilizeze hrișcă și ficat de vită, bogat in vitamina B.

4. Fibre. În organism, este implicat în metabolismul lipidelor. In plus, fibrele afectează funcția de protecție a ficatului. Produsele în care se găsește în cantități mari, pentru a ajuta la stabilizarea scaun. Prin urmare, trebuie să mănânce salate de legume, salată, ulei vegetal.

5. Zinc. Acest element are funcția de a reduce și vindecare. În psoriazis, zincul ajută la reducerea inflamației și a scăpa de exfoliere. Continute-o în carne de pasăre, produse lactate. Nu unguent mirare de zinc utilizat pentru a trata boli ale pielii. Cu acesta restabilește cu ușurință zonele afectate.

Este posibil ca mierea psoriazis?

carbohidrați digerabili pacienții cu psoriazis au nedorit. Med se referă tocmai la astfel de produse. Deși acest lucru este o dulceață foarte util, în care există o serie de substanțe importante pentru organism, dar în acest caz este mai bine să refuze de la. În conformitate cu principiile de nutriție medicală Pagano se referă la produse interzise. Așa că trebuie să-l înlocuiască cu alte dulciuri.

Mierea se referă la produse, care sunt adesea o reacție alergică. In psoriazis permite o astfel de fenomene este imposibilă. După alergie, precum și orice altă boală care afectează în mod negativ starea generală a organismului. Desi mierea este bogat in vitamina B si produce un efect laxativ, nu face util în psoriazis. În plus, există mai multe produse cu proprietăți similare.

În ciuda faptului că mierea nu ar trebui să fie incluse în regimul alimentar, acesta este utilizat pentru aplicații externe. Din acest produs dulce, în combinație cu albus de ou, rostopască, vaselina și cremă pentru copii face unguent excelent. Se aplică pentru a curăța pielea. Ca rezultat, se execută durere și mâncărime, cojire redusă. Dar nu uitați că, dacă aveți o alergie la miere, se poate întâmpla chiar și cu aplicarea topică a acestui produs.

Autor articol: Dietetician, Kuzmina Vera Valerevna, în special pentru site-ul medicsguru.ru