Produsele care declanșează apariția de arsuri la stomac

Pirozis a fost cunoscut omenirii pentru o lungă perioadă de timp, dar numai recent a devenit clar că cauza acestei boli. După cum sa dovedit - acest exces de aprovizionare de acid din stomac in esofag. Când mâncarea intră în stomac, începe să producă acid clorhidric care ajuta la digestia alimentelor.

Stomacul este bine protejat de efectele sale. Dar când ajunge în esofag, care nu este, în general, protejat de efectele sale, îl doare.

Dacă arsurile la stomac se întâmplă cu tine în mod frecvent, sau de la anumite alimente, atunci aveți aciditate ridicată. Dacă arsurile la stomac se întâmplă foarte des, asigurați-vă că pentru a vedea un medic, astfel încât el a numit tratament.

De obicei, puteți scăpa de produse neupotreblyaya arsuri la stomac pe care le provoacă, aici sunt unele dintre ele:

• alcool - arsuri la stomac provoca capse. Odată ajuns în organism, crește cantitatea de suc gastric și esofag devine vulnerabil la acid. Un alt alcool slăbește sfincterul și acidul gastric în esofag. Cel mai important produs de alcool, care provoacă arsuri la stomac, considerat vin roșu.
• alimente grase și carne. Ele conțin o mulțime de grăsime, amidon și să contribuie la o digestie mai lentă, ceea ce duce în continuare la arsuri la stomac.
• Citrus. Acestea includ: lămâi, portocale, grapefruit. Ei au o aciditate ridicată, intrând în stomac, acestea cresc cantitatea de suc gastric și provoca arsuri la stomac severe.
• alimente picante. Provoac arsuri la stomac condimente și condimente picante, care sunt compuse din acizi corozivi care irita stomacul. Prin urmare, este necesar să se limiteze utilizarea de condimente ascuțite.
• sosuri. În compoziția sa, acestea sunt de grăsime, astfel încât acestea afectează digestia precum și alimente grase.
• cafeină. De multe ori provoca arsuri la stomac astfel de băuturi: ceai, cafea tare. Cafeina, care este ingerat, relaxeaza partiția, iar acest lucru duce la arsuri la stomac.
• Un alt produs care provoacă arsuri la stomac este băuturi carbogazoase și băuturi care au menta.
• zahăr Irita stomac si esofag, o cantitate mare de acid gastric. Dacă mănânci o mulțime de zahăr, apoi începe să se multiplice în bacteriile stomac de stomac, ceea ce duce la boli ale stomacului.
• Arsurile la stomac, în nici un caz nu poate mânca ciocolată. ciocolată reduce imediat septul forță și promovează generarea de acid în exces. Încercați să limiteze utilizarea acestui produs!
• Este urgent să renunțe la fumat. nicotină Acesta irita organele digestive și duce la arsuri la stomac acută imediată.
• De asemenea, arsuri la stomac poate declanșa o serie de legume: ceapă, usturoi, roșii.

Acestea sunt principalele produse, provoca arsuri la stomac. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să elimine imediat alimente care declanșează apariția acesteia. Trebuie să mănânci, puțin câte puțin, dar de multe ori. În nici un caz nu mânca prea mult. Nu mânca cel puțin două - trei ore înainte de culcare. Mestecă încet.

Neaparat trebuie sa ma uit la greutatea ta, dacă aveți în exces, trebuie să revizuiască dieta și să o ajusteze pentru pierderea în greutate, dar nu rapid, dar încet.

După masă se recomandă să bea puțină apă, ceea ce conduce la o diluare a acidului. Și reduce riscul de arsuri la stomac.

Acesta a fost mult timp crezut că arsuri la stomac este necesar să se folosească lapte. Desigur, unele adevăr în acest lucru, lapte ameliorează arsuri la stomac, dar numai pentru un timp, ci doar face mai rau cu timpul.

Totuși, este posibil să mănânce mai multe alimente care contin fibre, care sunt multe în cereale și semințe. Mananca mai multe alimente de origine vegetală.

Țineți evidența planificărilor și nu se imbolnavesc!