Ghimbir dieta - retete, cum ar fi o băutură

Femeile vis despre forma ideală, în orice moment al anului, dar mai aproape de vară, astfel încât această întrebare este urgentă. La urma urmei, în vara am în cele din urmă declină haine călduroase, înlocuind pielea mângâind la soare. Desigur, în acest moment vreau să arate perfect. Dacă ați început deja să se pregătească pentru sezonul de vară, atunci ar trebui să vină cu siguranță la îndemână câteva rețete utile. În paralel cu alimentația corectă și activitatea fizică, este timpul pentru a intra în viața de zi cu zi radacina de ghimbir lor. El va fi un instrument excelent în lupta pentru formele ideale.

Ceaiul de ghimbir se bazează mai degrabă pe ea a venit la moda noastră din Est. E rădăcina a fost mult timp folosit pentru tratamentul și cei care sunt dornici să-și piardă în greutate, aruncat de pe câteva kilograme în plus. Dar de aceea ghimbir este eficient pentru pierderea în greutate încă?! Cum putem explica astfel de caracteristici unice ale acestui produs? Și lucru este că multe sute de ani ghimbir a fost folosit de medici ca un produs fierbinte care incalzeste corpul. El ridică într-adevăr temperatura corpului. Dar dincolo de aceasta, el are încă un efect stimulator asupra circulației sângelui și a proceselor metabolice. În plus, efectul Slimming contribuie, de asemenea conținut în uleiuri esențiale de ghimbir. Aici ...

Ca o băutură?

Utilizarea de ghimbir este indicat nu numai în dieta, dar, de asemenea, in timpul dieta echilibrata normale. Este posibil să se facă, fie pe cont propriu sau împreună cu alte ceaiuri - negru sau verde.

Nu este necesar să se utilizeze o mulțime de băuturi de lămâie, dacă se dorește, puteți pune o mică felie. După fabricarea ceaiului, așa cum este revendicat în oricare dintre rețete sugerate mai jos, este de dorit să se scurgă. În caz contrar, băutura este prea dulceag și saturată, care nu este atât de bun și poate face chiar mai rău.

Orice compoziție cu ghimbir are efecte revigorante, deci nu este necesar să se mănânce cu puțin timp înainte de culcare, în caz contrar s-ar putea întâlni cu insomnie. Nu te prea zelos, și se adaugă o mulțime de materii prime vegetale în ceaiul lor. În cazul în care băutura este obținută fie excesiv de dulceag proporții amare rădăcină nevoie de mai multe redus.

Băuturile obținute din infuzia de ghimbir, trebuie să bea în doze mici, pe tot parcursul zilei. Ceaiuri o astfel de temperatură nu joacă un rol - acestea pot fi consumate ca la cald sau la rece.

Prima reteta

Ia-o mică bucată de rădăcină (centimetru cub aproximativ), curățați-l cu o coaja si se toaca marunt sau grătarul. Fierbe o ceașcă de apă rece și se pune recipientul pe foc. Se fierbe mediu și se fierbe timp de un sfert de oră. După răcire la temperatura camerei, ceaiul este de dorit să se adauge un pic de miere și sucul presat de felii de lamaie.

Acesta poate fi, de asemenea, utilizat în prepararea acestei băuturi menta sau balsam de lamaie.

A doua reteta

Ia cincizeci de grame de radacina de ghimbir, coaja de ea și melenko taie sau grătarul. De asemenea, se taie un mic cățel de usturoi. Se fierbe aceste ingrediente intr-un termos cu un litru de numai apă clocotită. Băutura rezultată trebuie consumate pe tot parcursul zilei. Acest instrument este cel mai eficient în eliminarea problema excesului de greutate.

A treia reteta

Ia rădăcină de ghimbir, coaja si se taie în mai mici sau grătarul. Brew apă brută (per linguriță trebuie să ia o cană) și se pune recipientul pe foc. Se fierbe timp de cincisprezece minute, apoi se adaugă la rezultat măceșe infuzie de ceai (disponibil in farmacii). Bea pe tot parcursul zilei. Acest instrument va ajuta nu numai să piardă în greutate, dar, de asemenea, să sprijine sistemul imunitar în acest lucru nu este ușor pentru perioada corpului.

De asemenea, este posibil să se combine cateva linguri de ghimbir ras pe o răzătoare fină, cu o sută de grame de solduri zdrobite. Se fierbe o jumătate de litru de compoziția apei calde într-un termos și se lasă timp de două până la patru ore. Acest lucru înseamnă că este de dorit să bea o ceașcă aproximativ o jumătate de oră înainte de masă.

A patra reteta

Se fierbe numai apa fiartă într-un termos ghimbir fin tocat. Pe o lingura de legume materii prime să ia o jumătate de litru de apă. După douăzeci de minute, tulpina. Acest lucru înseamnă că puteți îndulci cu miere și băuturi pe tot parcursul zilei.

a cincea reteta

Această opțiune este ideală pentru cei care doresc să piardă în greutate cu efectul cel mai blând pe membranele mucoase ale tractului digestiv. Pentru a prepara acest ceai, grătarul pe terochku cinci grame de rădăcină de ghimbir și conectați-l cu o linguriță de ceai verde. Compoziția rezultată a apei pentru prepararea cafelei cu o temperatură de optzeci de grade. Insistati pe un sfert de oră. Odată rece, tulpina și până la patruzeci de grade. La această temperatură, băutura ar trebui să se amestecă niște miere. În acest caz, chiar dacă o astfel de opțiune de a face ceai un impact negativ asupra stării de stomac, trebuie să-l abandoneze complet.

Ei bine, ați înțeles acum ce este de ghimbir util pentru pierderea în greutate, știi rețetele pentru aceasta, ca o băutură cu el ... Este de asemenea important să se știe că, în unele cazuri, ar trebui nici măcar să le încercați.

Contraindicații

Vă rugăm să rețineți că utilizarea de ghimbir este strict nu este recomandată în aceste leziuni ale tractului digestiv, cum ar fi un ulcer sau gastrită, precum și în procesele inflamatorii în intestin. În plus, aceste băuturi nu poate fi băută cu boli ale inimii si vaselor de sange. Ghimbirul este contraindicat în etapa de a transporta un copil și în timpul alăptării. În acest caz, în cazul în care consumul de compoziții pentru pierderea în greutate cauzează simptome neplăcute sau reacții alergice la acestea ar trebui abandonate. În prezența unor boli cronice, utilitatea ghimbir pentru pierderea in greutate, ar trebui să fie sigur de a discuta cu medicul.