Ceai cu ghimbir si lamaie rețete

Pentru multe dintre sexului frumos problema excesului de greutate este foarte gravă. Și lupta împotriva excesului de greutate nevoie de timp și ia puterea. În această luptă toate mijloacele sunt bune - si activitate fizica, si dieta, iar unele rețete care vor accelera procesul de a pierde în greutate. Recent, Internetul este plin cu o varietate de metode, care, după cum spun dezvoltatorii, poate rezolva rapid și eficient problema principală a excesului de greutate. Astăzi vorbim despre una dintre aceste moduri - pe ceai de ghimbir cu lămâie.

Deci, ghimbir și lămâie, într-adevăr un amestec de aceste componente pot ajuta de fapt, în a pierde în greutate? Pentru a înțelege acest lucru trebuie să examinăm mai întâi fiecare din ceai ingrediente minune separat.

ghimbir

Astfel, radacina de ghimbir este în mod surprinzător un medicament care are o masă de proprietăți pozitive. El este capabil de a reduce nivelul de colesterol „rau“ din organism, pentru a stabiliza presiunea, elimina durerea de artrita. Acesta poate fi folosit pentru a spori imunitatea, spori procesele metabolice și fluxul sanguin. Pe langa radacina de ghimbir optimizează în mod remarcabil procesele digestive.

lămâie

În ceea ce privește lamaie, proprietățile sale unice nu rămână în urmă ghimbir. Conținea acizi organici unici care stimulează metabolismul. În plus, acest fruct este compus din fibre solubile și insolubile, care curăță organismul de toxine. Lamaia multe uleiuri esențiale, vitamine și minerale. Un loc aparte printre ele este vitamina C - un antioxidant cunoscut.

recomandări

Trebuie înțeles faptul că băutura făcută pe baza unei lamaie si radacina de ghimbir, se caracterizează printr-un gust ascuțit. Prin urmare, cei care anterior nu a făcut-o ia, este necesar să se înceapă cu doze mici. In acest caz, vorbim despre reducerea volumelor de consum și concentrații relativ scăzute ale componentelor utilizate.

Experții spun că băutura făcută pe baza unei lamaie si radacina de ghimbir poate fi de serviciu pentru a menține calitatea. Prin urmare, nu se poate pune la cale porții individuale, și pentru a produce imediat, de exemplu, o doză zilnică de ceai și depozitați-l pe raftul frigiderului.

Pentru a face o băutură sănătoasă poate fi utilizată și uscate rădăcină de ghimbir. În acest caz, valoarea sa atunci când berii trebuie să fie mare - aproximativ de două ori. Puteți lua, de asemenea, materiale înghețate și prime, în timp ce proporția a rămas aceeași. Printre altele, rețineți că atât ingredientul pentru băutură poate provoca reacții alergice.

Ceaiul de ghimbir este radacina de ghimbir are o uimitoare grăsime efecte de ardere, astfel încât suma poate varia în sus sau în jos, în funcție de ce efect pe care doriți să realizeze. Pe lângă băutura poate fi îmbogățită folosind o varietate de condimente - scorțișoară, piper (roșu și negru), turmeric si cuisoare si cardamom.

Cum să se pregătească ceai pentru pierderea in greutate, care include ghimbir și lămâie?

Pentru a produce o băutură uimitoare din prezenta reteta, ia o mică bucată de rădăcină de ghimbir - un cuplu de centimetri în lungime și o lamaie. Se taie fructele în jumătate, cu mult înainte ca după spălare. Ia-o jumatate de lamaie si stoarce sucul din ea, a doua parte a aceleiași felie mică în felii subțiri.

Root ar trebui să fie curățate din piele, se toaca marunt sau grătar ea și a pus într-o mare ceainic sau borcane de sticlă. Se toarnă-l cu suc de lamaie, apoi se adaugă înapoi bucăți de citrice. Se toarnă ingredientele fierbinți numai apa fiartă într-o cantitate de un litru. După zece sau cincisprezece minute, se strecoara si se bea poti consuma in timpul zilei.

Cu mentă și piper

Pentru prepararea următoarelor mijloace să ia șase lingurițe de ghimbir ras fin, opt lingurite proaspat stors suc de lamaie, un varf de cutit de piper si cateva frunze de menta. Toate aceste componente infuzat doar jumătate de litri de apă fiartă. timp de gătit este aceeași.

Cu ceai verde

Această opțiune este preparat implică utilizarea unui alt instrument util foarte faimos - ceai verde. Ia-o la suma de o linguriță și pur și simplu adaugă la ingredientele prima reteta.

O altă opțiune

Șase lingurițe fin tocat sau răzuit ghimbir infuzare litri doar un an și jumătate din apa fiartă. Remedii fierbe la foc mediu timp de zece minute după ora de fierbere. După răcire, se strecoara băutura, se amestecă cu suc de lămâie și o cantitate mică de miere bună.

metoda de consum

Indiferent de reteta ales, gata de a consuma ceai în porții mici pe tot parcursul zilei. În plus față de perioada de pierdere in greutate este de a abandona în mod deschis junk food și du-te la o dieta adecvata.

Experții spun că utilizarea de ceai de ghimbir cu lamaie, în unele cazuri, poate dăuna sănătății dumneavoastră. Deci, metoda de pierdere în greutate similară nu este recomandată dacă aveți orice probleme cu organele digestive. Este de dorit să se consulte cu medicul în scurt timp înainte de utilizare, pentru a se asigura că nu există contraindicații individuale.

concluzie

Am discutat despre modul de a face ceai cu ghimbir și lămâie, această băutură rețete adus. Se poate concluziona că ceai de ghimbir cu lamaie - o băutură de mare, încât atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, aduce beneficii organismului și accelerează procesul de a scăpa de excesul de greutate.