Ovăz bulion

Ovăz - un tip de cereale, având multe proprietăți valoroase. În viața de zi cu zi, ovăzul utilizate într-o varietate de forme: de ovăz simple de cereale naturale pentru cai pentru a alimenta biscuiți și jeleu pe bază de boabe de ovăz. Și, în orice produs de ovăz într-un fel sau altul sunt proprietăți utile. Dar, în special fulgi de ovăz produs util este considerat a fi un decoct de ovăz din cereale integrale nerafinate.

Care este utilizarea de decoct de ovăz?

Impactul ovăz asupra organismului într-o măsură mai mare în utilizarea de coajă de cereale: că ea conține cele mai valoroase lucruri pe care pot aduce beneficii reale. Prin fierberea întregi nutrienții de cereale trec în lichid.

Ceea ce este util este conținut în ovăz, și, mai presus de toate, în plic? micronutrienți valoroase și macronutrienți - cum ar fi zinc, fosfor, cobalt, fier, siliciu, iod, fluor combinat cu ovăz vitaminele A, B, E și K. În plus, ovăz bulion mânca proteine, uleiuri esențiale, carbohidrați și grăsimi.

Această compoziție nu numai satureaza corpul, se hrănește substanțele necesare, dar, de asemenea, îmbunătățește metabolismul, restabilirea metabolismului. ovăz Bulion utilizate în tratamentul tractului gastro-intestinal - cu gastrită, ulcer, pancreatită. proprietăți purificatoare bulion ovăz au un efect puternic asupra ficatului și a funcțiilor sale de toxine hepatice și a colesterolului (densitate joasă), celulele cele mai actualizate ale ficatului. Dacă aveți o răceală, un decoct de ovăz poate ajuta la reducerea febrei, acțiune diaforetic va accelera recuperarea. Dacă adăugați ceapa bulion ovăz, a primit un antitusiv excelent. Prezența vitaminelor B în ovăz bulion ajută la refacerea celulelor nervoase tonusul emoțional, normalizează somnul. Unii oameni care beau un decoct de ovăz, susțin că, cu ajutorul însuși înțărcați de la fumat.

Se pare că informații importante pentru mulți vor fi informațiile pe care ovăz bulion, datorită proprietăților sale de curățare puternice, ajută să piardă în greutate și pentru a redobândi o figură subțire. Acest lucru nu este surprinzător: este posibil să se spună că un decoct de ovăz în acest sens ucide mai multe păsări cu o singură piatră - curăță organele interne și celulele de toxine zguri, în același timp, hrănește și umple fără a afecta calorii in plus. Persoana care folosește un decoct de ovăz, se simte plin, menținând în același timp ușurința de foame. Acest lucru se datorează faptului că, în bulion de ovăz are slozhnousvoyaemye de zahăr, care au fost mult timp digerat. Această creștere nivelul de zahăr sânge ușoară și are loc într-o mică măsură, care permite folosirea ovăz și bulion pentru persoanele care suferă de diabet.

Nu există contraindicații pentru utilizarea de ovăz și decoct de acolo.

Metoda de preparare de bulion de ovăz

Se prepară un decoct de ovăz ușor. 200 g de ovăz brut umplut cu un litru de apă sau lapte de fierbere și fiert timp de aproximativ 2 minute la foc mic. Apoi foc off, bulion infuzat 30 minute. După aceea, soluția se filtrează, boabele sunt presate.

Ia un decoct nevoie de o lună, nu mai puțin, este mai bine - două. După aceea, să ia o pauză pentru o lună și din nou să continue să primească un decoct de ovăz. Ia-o nevoie decoctul timp de 30 minute înainte de a mânca. Bulionul poate adăuga miere (fără zahăr!).