Ajuta la o durere de cap și migrene

În cazul în care dureri de cap este rareori de 1-2 ori pe lună, atunci puteți folosi produse farmaceutice. medicamente anti-inflamatorii si eficiente durere, cum ar fi ibuprofen, aspirina, paracetamol. Cu toate acestea, utilizarea prea frecventă a acestor medicamente poate duce la rezultatul opus a crescut dureri de cap. Prin urmare, analgezice ar trebui aplicate pentru o perioadă scurtă de timp. Este mai bine să se evite medicamentele care contin codeina si cofeina, deoarece acestea pot provoca dureri de cap cronice și de a crește frecvența atacurilor de durere.

Dacă aveți o durere de cap, luați analgezice, un răspuns rapid previne dureri de cap severe. Pentru a ajuta cu dureri de cap și migrene sunt iarbă. De exemplu, sunt: ​​musetel, valeriana, menta, tei, sunătoare, urzica. Aceste plante cu efect calmant ajută în tratamentul durerii de cap. Utilă ca rădăcină de ghimbir, reduce si previne durerile de cap, inclusiv migrene, dacă sunt aplicate timp de mai multe săptămâni sau chiar luni. Vitamina B2 precum și preparatele de calciu și magneziu sunt medicamente eficiente cu dureri puternice si migrena.

mancarea regulata va reduce dureri de cap. Dacă o persoană este pauze prea lungi între mese, dureri de cap este garantat. Unii oameni cu dureri de cap ajută o acadea sau o lingură de miere. Mai ales la îndemână atunci când nu se poate mânca. Încercați să efectueze întotdeauna bomboane. Amintiți-vă, această metodă nu ajută toată lumea.

Laptele poate fi cauza de dureri de cap. Cu toate acestea, în mod individual, probabil, anumite alimente pe care le mananci, si provoca dureri de cap sau chiar migrene. Doar ai grijă, după care mese veți obține o durere de cap, și să încerce să le evite sau să reducă numărul acestora. Deshidratarea poate exacerba o durere de cap. Utilizarea unor cantități mari de lichide, în special, apă, de asemenea, ajută în migrenă.

Produse cu un conținut ridicat de acizi grași nesaturați omega-3 pentru a preveni apariția atacurilor de migrenă. Acestea sunt :. somon, ton, ulei de ficat de cod, ulei de semințe de in și alte băuturi de cafea cu moderatie. Excesul de cafeina poate provoca dureri de cap, deci este limitat la 1-2 cesti de cafea pe zi. Cafeina poate declansa atacuri de migrena. Cantitatea de sare ar trebui să fie, de asemenea, redusă, mulți oameni cărora le place să adăugați unele alimente de sare au fost dureri de cap frecvente.

Consumul de alcool provoacă, de asemenea, dureri de cap. Deci, dacă nu se poate absolut fără lichior apoi le mânca în doze foarte mici. Guma de mestecat poate declanșa, de asemenea, dureri de cap prin stres muschii mandibulare. MSG, care se adaugă la multe feluri de mâncare și condimente pot provoca o durere de cap pulsatila.

Unii oameni au dureri de cap si migrene provoca astfel de produse: ciocolata, vinul rosu, fructe citrice, brânzeturi. Fumatul declanseaza, de asemenea, apariția unei dureri de cap. Mă doare ca majoritatea fumatorilor si cei care inhaleze fumul.

Migrena poate provoca, de asemenea, medicamentele utilizate în tratamentul ulcerului peptic, hipertensiune arterială, boli de inima si tulburari circulatorii.

Scapă de o durere de cap poate înghețată. Cu toate acestea, în acest caz, este imposibil să mănânce rapid și dramatic, trebuie să o faci încet și cu grijă.

consultație medicală este necesară atunci când vârsta pacientului este mai mare de 40 de ani, iar el nu a suferit de dureri de cap frecvente. În cazul în care durerea se mișcă peste tot în cap, aceasta este în mod clar în creștere, și există mai mult și mai des. Dacă nu cunoașteți cauza dureri de cap, ceea ce complică viața de zi cu zi și de muncă. ajutor medical este necesară în cazul în care dureri de cap este insotita de simptome neurologice: amorțeală, amețeli, vedere încețoșată, tulburări de memorie.