Conformitatea cu temperatura din camera

Nu acum atât de mulți ani, strămoșii noștri trăiesc în condiții mult mai dificile. Toate au fost disponibile tot confortul necesar pentru ei, în frig, ei au avut în fiecare zi, de mai multe ori pentru a încălzi cuptorul, dar pentru apa a trebuit să fie alerga la bine. Acum, din fericire, chiar și în sate, este posibil să se asigure o condiții de viață mai confortabil. Iar orașul și nu face nimic de spus. Dezvoltarea civilizației a dat omului posibilitatea de a trăi în confort, și în ceea ce privește temperatura optimă. Hai sa vorbim despre modul în care să afecteze conformitatea cu temperatura din camera cu privire la starea corpului nostru.

Temperatura în apartament

Scopul principal al controlului temperaturii în încăpere - o încercare de a crea condițiile cele mai confortabile pentru persoanele care trăiesc în ea. Suntem cu toții individuale, iar unele ar putea să se simtă confortabil în căldură, altele la rece și nu acoperiți orificiile de ventilație. Cu toate acestea, oamenii de știință spun că o astfel de preferință nu corespunde întotdeauna la temperatura corectă. Deoarece supraîncălzire sau suprarăcirii afectează negativ starea generală a persoanei și a sănătății sale.

Ar trebui, de asemenea, să ia în considerare faptul că persoanele de sex diferit și de vârstă pot avea percepții diferite de aceeași temperatură. Experții au ajuns la concluzia că femeile sunt mai dragoste la căldură decât bărbații. O perioadă de copii mici neonatală nu au avut un termoreglare natural al corpului, astfel încât acestea sunt deosebit de sensibile la schimbările de temperatură, pot îngheța rapid și supraîncălzirea. De aceea, în camera copiilor este foarte important să se mențină o temperatură stabilă - aproximativ douăzeci și trei de grade Celsius.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că temperatura ideală pentru dormit ar trebui să fie luate în considerare 17-18S. În condiții reci, puteți obține cu ușurință destul de somn, au o odihnă bună și de a scăpa de dureri de cap.

În bucătărie este o temperatură naturală ar trebui să fie, de asemenea, scăzută - nu mai mult de nouăsprezece de grade, pentru că în această cameră sunt multe elemente care pot radia căldură către acestea pot fi atribuite placa, și un ceainic electric și un cuptor cu microunde și așa mai departe.

Baia are o temperatura confortabila este de aproximativ douăzeci și patru de la douăzeci și șase de grade. În această cameră există în mod normal un nivel de umiditate mai ridicat, respectiv, la o temperatură scăzută va exista un sentiment de umezeala care ar provoca disconfort.

Așa cum am spus, temperatura normală pentru camera copilului unui copil considerat a fi în jurul valorii de 23C, dar copiii mai mari decât acest număr poate fi redus gradual până la 20-22S.

În alte camere de temperatură confortabilă presupus 18-22S.

Trebuie reamintit faptul că toate indicațiile sunt medii și pot fi diferite pentru familii diferite. Dar dacă temperatura recomandată în cadrul vă simțiți deosebit de inconfortabil și îngheață în mod constant, gândiți-vă sănătatea ta. Se poate ca tocmai ai folosit la căldură, atunci ar trebui să aveți răbdare, și va fi capabil să se adapteze la cifrele mai mici, aducând astfel beneficii pentru sănătatea lor. Pe langa senzatia de frig constanta poate indica diferite probleme cu inima, vasele de sange si chiar hormoni.

Temperatura la locul de muncă în grădinițe și școli

temperaturile din aceste instituții ar trebui să fie reglementate în conformitate cu cerințele SanPiN, care se bazează pe mai multe studii.

Deoarece temperatura optimă pentru locul de muncă trebuie să fie un adult 18-25S de vară și de iarnă - 16-24S. Valabil în timp ce fluctuațiile sunt considerate o pereche de triple-grade în ambele direcții, dar nu mai mult.

În instituțiile preșcolare ar trebui să fie menținute 21-24S temperatura în sala de jocuri, și 18-22S în dormitorul copiilor.

În ceea ce privește școlile, temperatura optimă de predare în sălile de clasă SanPiN apeluri 18-21S, în timp ce în sala de sport, lobby-ul și ateliere educaționale, aceasta poate scădea la 15 ° C.

Ce este de plecare plină de cele de mai sus?

atmosfera supraîncălzește în apartament, la serviciu, la școală sau grădiniță provoacă creșterea activă o varietate de particule corozive, care este plină cu focar de boli infecțioase. În plus, supraîncălzire afectează în mod negativ activitatea sistemului cardiovascular, deoarece în căldură corpul nostru pierde umiditate în mod activ, ceea ce face ca sangele mai gros. Pierderea de umiditate, la rândul său, poate duce la deshidratare, ceea ce afectează în mod negativ sănătatea și performanța, precum și starea generală.

În ceea ce privește subrăcire, atunci când temperatura scade sub ordinea recomandată pentru a crește organismului de transfer de căldură. Ca rezultat, temperatura corpului poate fi redusă.

Fiind într-o cameră rece este plină de dezvoltare a diferitelor boli respiratorii, cum ar fi acute și boli ale sistemului nervos. Deosebit de periculos scădere a temperaturii în grădinițe și școli, deoarece copiii corpul se răcește mult mai rapid, ceea ce poate declanșa dezvoltarea diferitelor boli.

Prin urmare, menținând temperatura normală a camerei este esențială pentru o sănătate bună, calm și odihnă adecvată, și pentru a menține sănătatea. Excesivă termometru fluctuație poate provoca dezvoltarea de o varietate de boli, inclusiv cronice.

Ekaterina, medicsguru.ru

P.S. În textul de a mânca unele forme caracteristice de exprimare.