De ce sunt mâini și picioare reci ale persoanei

Odată cu debutul de vreme rece, mulți oameni au început să-și mâinile și picioare reci. Prin natura omul nu este prea adaptat la frig, așa cum strămoșii noștri antici a trăit într-un climat confortabil și cald. Și dacă înainte în corpul uman are un strat gros, care l-a încălzit de frig, dar acum vom folosi haine călduroase. Cu toate acestea, cele mai multe dintre noi începe să înghețe, atunci când temperatura începe să scadă sub zero. Și, la o temperatură de minus 10 de grade și de mai jos, este foarte dificil să se încălzească, care ar încălzi lucru pe care nu ar pune pe. Prin urmare, aș dori să știu răspunsul la întrebarea de ce sunt mâini și picioare reci a unui om? Se pare explicația pentru acest lucru este destul de simplă - lipsa de bună circulație a sângelui. Practic, oricine câteva mutări. muncă sedentară, TV, calculator, sau așezat într-o mașină în spatele roții - motivul principal pentru mâini și picioare congelare. Dar există un motiv, și legate de sănătate - este boala Raynaud și alergii în frig.

Boala Raynaud

În această boală persoana începe să înghețe în orice anotimp rece. Extremități devin rece, la devenit primul alb, și apoi să ia o tentă albăstruie. Decongelarea în sala de cald, mâinile și picioarele devin roșii și ușor umflate. La momentul de restabilire a circulației sanguine, de foarte multe ori există durere la nivelul extremităților, care este sub subrăcire puternică poate fi un lung și greu de suportat. Și nu acorde atenție, în cazul în care unul dintre voi va fi numit efeminat, este boala manifestata. Boala Raynaud poate fi rezultatul unei activități excesive a sistemului nervos autonom, probleme cu țesutul conjunctiv, și chiar probleme emoționale. De fapt, boala Raynaud nu este fatală și nu necesită nici o intervenție medicală. Dar, cu toate acestea, este în măsură să chin un om de toamnă lungă și iarna. Un om ale cărui mâini și picioare sunt reci nu se obține plăcerea de a merge la patinoar sau în pădure de iarnă, chiar și în picioare la stația de autobuz în sezonul rece, care le determină suferință. Putem face cu această problemă? Se pare, da!

În primul rând, oameni care sunt mâini și picioare reci, de multe ori trebuie să se miște. Mișcarea accelerează de sânge și extinde vasele periferice. Înainte de a ieși în aer geroase, face câteva exerciții intense, astfel încât să se simtă căldura în organism. Mai bine să facă două-trei exerciții, decât să încălzirea membrelor înghețate.

Aflați cum să tren vasele de sânge. În sezonul rece, în care trăim, aproape la o temperatură constantă în încăpere. Această temperatură slăbește mecanismele noastre de termoreglare. Necesar de căldură pentru a alterna și rece, cel mai bun ajutor excursie pe jos în baie sau sauna. La domiciliu, puteți utiliza un duș de contrast, mersul cu picioarele goale pe podea. Inainte de a merge afară, puteți face băi calde pentru mâini și picioare, atunci poate fi o lungă perioadă de timp în frig, fără disconfort.

Oamenii de știință au observat că cele mai multe dintre boala Raynaud suferă de o jumătate slabă a populației. Acest lucru se datorează faptului că temperatura suprafeței corpului este mai mică la femei decât la bărbați. Dar se pare că boala este direct legată de deficienta de fier in organism. Și, de regulă, femeile, deficit de fier apare mai frecvent decât bărbații. deficienta ei afecteaza glanda tiroida, care regleaza de reglare a temperaturii în corpul nostru. Dacă în timpul examinării nivelului de hemoglobină în sânge este sub nivelul normal, aveți nevoie pentru a pompa corpului cu alimente care conțin fier, sau începe să primească suplimente de fier.

În sezonul rece, să nu se simtă mâini și picioare reci, bea lichide mai lungi. Deshidratarea reduce volumul de sange care circula in organism. Înainte de a pleca de acasă, bea o ceașcă mare de ceai fierbinte sau bulion. În orice moment al zilei este de dorit să bea ceaiuri de plante cu miere, desigur, sub formă de căldură. șolduri bulion adecvate și care conține un acid ascorbic și fier. Dar, băuturi care conțin o mulțime de cafeină în sine, în special de cafea, este mai bine să se limiteze primăvară, ei vasele de sange.

Dacă sunteți un fumător, atunci restricționează fumatul. Fumul de tutun este rău pentru circulația sângelui. Și să încerce să fie în locuri mai mici, în cazul în care există o mulțime de fumători.

Alergia la frig

Despre aceasta boala ca medicii au început să vorbească recent. Mecanismul bolii este diferit de cele mai multe alergii, de aceea este menționată ca grup de pseudo-alergie. Alergia la frig, cum ar fi alergen nu există, există doar factorul fizic - foarte rece. Era frig și declanșează o reacție dureroasă a organismului. Prin reducerea temperaturii aerului, proteinele prezente în sânge sunt combinate în complexe. În acest moment, sistemul imunitar uman începe să „vadă“ în masa lor străini și a început să lupte în mod activ ei. Atunci când o persoană intră în complexele de căldură se dezintegrează, și recuperarea are loc.

Cum de a recunoaște o alergie la frig? La o alergie la frig apare ochii umezi și profuzie o senzație de arsură în ochii rece pielea, roșie a feței și a mâinilor. În plus, există strănut, secreții nazale abundente, cum ar fi răceala comună, cu toate acestea, se extind odată ce persoana devine în căldură. Membrele pot să apară pete luminoase roșii de culoare, vezicule, mâncărime grav, precum decojire și chiar umflarea pielii.

Pentru acest lucru nu sa întâmplat cu tine, înainte de a merge afară, asigurați-vă că pentru a folosi crema de protecție gras pentru față și mâini. O persoană care încerca să închidă fular, și asigurați-vă că pentru a purta mănuși de mână.

Ei bine, la nivelul brațelor și picioarelor nu se simt rece, trebuie să te îmbraci în mod corespunzător înainte de a părăsi casa. Fă-o regulă, în sezonul rece, asigurați-vă că pentru a purta o pălărie, este mai bine dacă acesta este un capac de lână. Care este relația dintre capul și membrele? Când înghețarea capului, mâinile și picioarele sunt înghețate rapid. Îmbrăcăminte exterioară ar trebui să fie confortabil, haine grele și acoperirile cătușeNotă mișcare în ele cât mai curând posibil să înghețe.