Rezistență la boli, mijloace de rezistență în creștere

În fiecare zi, fiecare persoană se confruntă cu multe particule agresive ale lumii. Toate acestea, în anumite circumstanțe poate duce la dezvoltarea unei varietăți de stări patologice, inclusiv cele care reprezintă o amenințare gravă la adresa vieții și sănătății. Cu toate acestea, corpul nostru are anumite mecanisme care să-l ajute pentru a preveni atacul de virusuri agresive, bacterii și ciuperci. Să vorbim despre ceea ce determină rezistența organismului la boli, și de a afla care sunt mijloacele de a consolida rezistența bolilor corpului uman.

Rezistența naturală a corpului are propriul său nume - sistemul imunitar. Acesta este format în corpul nostru, treptat, să apară în curând pe lumina, și atunci când sunt expuse la anumiți factori pot scădea. imunitate pasivă naturală copilul a primit, în timp ce încă în uter, și apoi - împreună cu laptele matern. De-a lungul timpului, organismul începe să genereze imunitate activă prin interferarea cu viața pentru diferite virusuri, bacterii si alte particule agresive.

Pentru activitatea de apărare a organismului întâlnește mai multe organe, o întreagă parte a sistemului imunitar sunt prezentate splina, timus, si limfatici. De asemenea, pentru fiecare persoană se mută o mulțime de celule ale sistemului imunitar de sânge - limfocite si fagocite.

Capacitatea de a rezista particule agresive atacuri de imunitate depinde de mai mulți factori, inclusiv de gene, dieta si obiceiurile de zi cu zi. Și, în cele mai multe cazuri, starea de imunodeficiență (scad rezistența organismului) este încă insuficient explicat modul corect de viață. Reducerea de apărare plus naturale are loc odată cu vârsta, sub influența stresului pe fondul utilizării prelungite a preparatelor antibiotice și efectele datorate factorilor agresivi de mediu (gaze de eșapament, calitatea produselor alimentare insuficiente, emisiile industriale, apa slabă și așa mai departe.).

Cum poate crește rezistența naturală a organismului?

Primul și cel mai important pas pentru a îmbunătăți sistemul imunitar - este a scăpa de diverse dependențe. Sub interdicția nu este numai nicotină și alcool, dar, de asemenea, un regim alimentar nesănătos, un stil de viață sedentar, oboseala sistemică, precum și situații de stres.

Este extrem de important să se observe modul zilei, regimul alimentar echilibrat, obtinerea de exercitii fizice moderate și merge în mod regulat în aer curat.

Dacă sunteți în căutarea pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, cel mai bine este de a evita stresul fizic și mental excesiv, pentru a găsi timp pentru recreere, cât și pentru întărire.

Este extrem de important să mănânce în mod regulat la fel de mult fructe si legume, de asemenea, o mare opțiune de produse alimentare ar fi iaurt de înaltă calitate, care are în componența sa de lactobacili vii. Pentru a îmbunătăți imunitatea lactobacililor intestinale poate primi capsule, de exemplu, „iaurt“ de droguri.

medicamente

Medicamentele care sunt concepute pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, pot fi acum disponibile în mod liber, fără prescripție medicală de la orice farmacie. Cu toate acestea, toți medicii calificați avertizează împotriva utilizării lor excesive. La urma urmei, eficacitatea acestor medicamente este considerată a fi nedovedit, astfel încât să le utilizeze pur si simplu nu merita.

Singurele excepții sunt droguri de origine naturală, cum ar fi tinctura de echinaceea sau adaptogeni: Eleutherococcus sau tinctura de ginseng. Astfel de fonduri sunt sigure și consumul moderat competent poate stimula de fapt, activitatea sistemului imunitar. Ele sunt prescrise, de obicei, sub formă de picături. Deci, Echinaceea tinctura ar trebui să ia cinci-cincisprezece picături de trei ori pe zi, si o tinctura de Eleutherococcus - douăzeci-patruzeci picături de trei ori pe zi. Cursul de tratament - o lună.

medicamente tradiționale

Astfel de compoziții sunt într-adevăr un efect pozitiv asupra activității de apărare al organismului. De obicei, ele sunt compuse dintr-o cantitate enormă de nutrienți furnizate în vitamine, minerale, producție volatile, și așa mai departe. În centrul acestor retete este adesea ceapa si usturoiul, miere și alte produse apicole, precum și diverse plante medicinale cu proprietati unice.

Astfel, pentru prepararea unui medicament pentru a spori rezistenta organismului ar trebui să stoarcă jumătate catei de usturoi, BREW o greutate ceașcă de lapte de fierbere, se acoperă cu un capac și se lasă câteva minute. Ia-o compoziție prin dizolvarea acestuia în sala de mese lingurița de miere în fiecare zi, timp de o lună.

Se fierbe cateva linguri de frunze zdrobite de nuc jumătate de litru de numai apa fiartă. Insista într-un termos este un remediu pentru opt până la zece ore, apoi se strecoara. Luați compoziția rezultată în fiecare zi, timp de un sfert de cana.

efect imunostimulator excelent, de asemenea, a primit baza de ace pentru băuturi. Pentru prepararea ei ar trebui să fie o pereche de linguri de ace de pin clătire cu apă de fierbere într-o strecurătoare. După o sticlă brută de preparare a cafelei doar apă fiartă și se fierbe timp de douăzeci de minute. Anularea capacității în direcția chiar și o jumătate de oră, apoi se strecoara. Ia acest remediu în valoare de o ceașcă în fiecare zi. Acesta poate fi, de asemenea, îndulcit cu miere sau zahăr.

Într-o scădere gravă a rezistenței corpului ar trebui să caute ajutor medical. După imunodeficientei poate fi un simptom al multor boli care necesita un tratament adecvat.