Mijloace și metode pentru a spori imunitatea

Pentru imunitate la viruși și bacterii, lupta împotriva infecțiilor în corpul nostru răspunde de imunitate. Funcțiile sale sunt efectuate de către sistemul imunitar, care include măduva roșie osoasă, splina, ganglionii limfatici, grupuri de țesut limfoid în sistemele digestiv și respirator, precum si alte organe. Misiunea sa - de a recunoaște, procesul și elimina un agent străin. Mijloace și metode pentru a spori imunitatea, sunt destul de diferite.

Pentru a întări sistemul imunitar aveți nevoie de:

vitamine:

• A, E, C - antioxidanti care elimina produsele oxidate, distrugând membranele celulare.
• Grupa B - afectează sistemul nervos.

Oligoelementele:

• Seleniu - ajută la eliminarea toxinelor din organism și stimulează sistemul imunitar.
• Iodul - este implicat în formarea de hormoni tiroidieni, care regleaza metabolismul. Acest microelement este responsabil pentru tonul corpului. Persoanele cu probleme tiroidiene ar trebui să ia vitamine cu iod numai în acord cu endocrinolog.
• Fier - implicat în sânge, transporta oxigenul la celule. Cu deficitul o persoană experiențe slăbiciune, și aceeași letargie cu experiență de către corpurile noastre.

Este mai bine să facă acest lucru: vitamine bea în mod constant, și echinacea, ginseng, sau mumie - 10 zile iau 10 zile - o pauză. Utilizați mai multe stimulente naturale, nu este recomandat, cel mai bine este să le alterneze. În ciuda faptului că toate aceste fonduri și medicamente de la ei în farmacii fără prescripție medicală, înainte de aplicarea acestora trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră: toate aceste instrumente și tehnici pentru a vă ajuta să îmbunătățească imunitatea. Principalul lucru - să tempereze corpul, fortifică și de a face tot felul de metode preventive pentru iarna pe care nu doare și nu se ajunge la rece.

imunostimulante naturale de mijloace și metode pentru a spori imunitatea:

• Astragalus. Este unul dintre primele locuri printre plante adaptogene, facilitând adaptarea organismului la diverse efecte adverse și a bolilor. Astragalus este nu numai lupta impotriva bacteriilor si virusurilor, dar de asemenea, restabilește funcția imunitar deficitar.
• propolis. Bee "lipici". Prin aceste mijloace și metode de îmbunătățire a imunității este îmbunătățită imunitatea și crește nivelul de globulina gamma. Inhibă și ucide un spectru larg de microorganisme. Nu numai că distruge bacteriile, dar, de asemenea, promovează excreția lor.
• Echinacea. Conține substanțe bioactive care distrug virusurile și bacteriile, sporește rezistența organismului la boli virale respiratorii acute.
• ginseng. tonic celebru și remediu de restaurare. medicamente ginseng afectează sistemul nervos central. Ele cresc rezistența organismului în condiții de stres, stres fizic, efectele adverse ale Comemorativă externe în timpul epuizare fizică și nervoasă prelungită.
• mumie. drog puternic, care a relevat mai mult de 25 de micronutrienți, acidul hipuric, 5 aminoacizi și vitamine P, B1, B12. Acesta are un efect detoxifiant, stimulează sistemul respirator și cardiovascular, imbunatateste sistemul imunitar.

Pentru a obține sumele necesare de vitamine locuitorii din orașe nu este suficient pentru a mânca bine - o astfel de cantitate de alimente o persoană pur și simplu nu poate mânca, au nevoie de instrumente și tehnici speciale pentru a îmbunătăți imunitatea. Prin urmare, la sfarsitul iernii este recomandat de multivitamine curs. În același timp, puteți utiliza produse pe bază de stimulente naturale. Acestea ar trebui să bea cursuri de scurtă durată, pentru că nu se poate supraîncărca foarte mult sistemul nervos.