Cum se spală femeile, igienă și generale sfaturi

Multe femei monitorizează cu atenție aspectul lor: spa, coafor și cosmeticiana, să acorde o atenție deosebită la machiaj și figura. Trebuie să acceptați să fie prețuite și de succes, este necesar să se aibă grijă de tine. Dar astăzi vom vorbi despre problema, care sunt uneori ignoranți chiar fashionista cele mai sofisticate - l igienă intimă.

Poate că cineva surprins: ce este atât de greu? Cu toate acestea, există o serie de reguli care vor ajuta femeia (sau femei) pentru a evita multe boli care afectează femeile. Deci, hai să vorbim un pic mai mult despre cum să se spele corect.

Cum să se spele o femeie?

Pentru o lungă perioadă de timp problema delicată a modului în care să se spele corect fata (sau femeie) nu se opune în țara noastră - a fost considerat ceva tabu și aproape indecente. Femeile știu că trebuie să se spele cu apă și săpun cel puțin de două ori pe zi. Rezultatul - un echilibru acid alcalin spart al vaginului și avem prezența unor astfel de boli neplăcute, cum sunt candidoza. Dar asta nu e tot. Puțini oameni știu că cistita doar jumătate din cazuri apar ca urmare a hipotermie, in timp ce restul de 50% dintre femei se dezvolta din cauza încălcării regulilor de igienă personală.

Ce este cel mai bine să se spele?

Alegerea de fonduri pentru igiena personală necesită respectarea câteva reguli simple:

• de a folosi pentru curățarea săpun obișnuit nu este de dorit: se creează un mediu alcalin, este ideal pentru răspândirea bacteriilor;
• cea mai bună opțiune - gel pentru igiena personală, care cuprinde nivelurile de acid lactic și pH 3,3;
• selectarea unui gel pentru a verifica compoziția sa: este de dorit ca ea nu conține arome, coloranți, săpunuri sau alți compuși alcalini;
• De asemenea, nu este necesar de a cumpăra un gel cu un miros puternic și un termen de valabilitate lung (peste 1 an);
• nu trebuie utilizat pentru curățarea bureților și burete - există riscul de deteriorare a zonei intime a mucoasei. Micro-zgârieturi, nu s-ar putea simți, dar ele vor fi un teren de reproducere perfecta pentru bacterii.

Pentru a spăla numai mâini! Firește, acestea trebuie să fie curate. În cazuri rare, puteți utiliza un burete pentru îngrijirea zonei bikini, dar numai foarte atent.

Cum ar trebui să se spele?

Această parte a igienei zilnice ar trebui să fie efectuate cel puțin de 2 ori pe zi (dimineața și seara), precum și înainte și după actul sexual. Desigur, în mod ideal, ar trebui să se spele după fiecare vizită la toaletă. Dar fiind la școală sau la locul de muncă, acest lucru nu este posibil, astfel încât să puteți folosi tampoane speciale pentru igiena personală.

Cu siguranță importantă și metoda procedurii:

• podmyvanii cu apa nu trebuie sa fie prea rece (aceasta este plină de apariție a inflamației) sau la cald - temperatura ideala este de aproximativ 30 de grade;
• pentru a direcționa un jet de apă necesară din partea de sus în jos (din vagin la anus), în caz contrar, există riscul de infectare de la intrarea in anus;
• spray-direct în vagin, de asemenea, este imposibil: se spala lubrifiantul natural de protecție care împiedică pătrunderea microbilor patogeni;
• nu merita frecarea aproximativ organele genitale cu un prosop, ușor mai bine acestea se udă.

Cum să se spele în timpul sarcinii și în timpul menstruației?

Este important să se respecte toate regulile de igienă personală în timpul menstruației. În acele zile ar trebui să fie spălate departe cu fiecare schimbare tampoane sau tampoane. Să ne amintim că garnitura trebuie înlocuită la aproximativ 1 la fiecare 4 ore, și tampoane - 1 dată pe 3 ore. In timpul menstruatiei nu se poate face o baie, o piscină și o baie în apele.

In timpul sarcinii, pentru a efectua această procedură, este de asemenea important să se meargă foarte atent, deoarece posibile procese inflamatorii va pune în pericol nu numai sănătatea mamelor, ci și de viitorul copil. In primul trimestru de sarcină este necesar să se efectueze procedura în același mod ca de obicei. Dar, la o dată ulterioară, din cauza disconfortul cauzat de schimbările în figură, este mai bine să folosiți o curățare specială scaun, care poate fi plasat în baie.

tampoane igienice pe zi

Probabil, aproape toate femeile știu că schimbările tampoane de zi cu zi trebuie să o dată la fiecare 4 ore, deoarece pe suprafața există o acumulare de secretii, este un teren de reproducere excelenta pentru bacterii patogene.

Dar asta nu e tot. moderne de publicitate încurajează folosirea absorbantelor în fiecare zi: care este convenabil și confortabil. Dar puțini oameni știu despre pericolele care pot fi aplicate pentru sănătatea femeilor pentru a le abuz. Toată materia în materialul pentru fabricarea garniturilor de etanșare - pulpei turnate, care nu permite pielii să respire: uzura pe termen lung creează un fel de mediu cu efect de seră, în care bacteriile sunt înfloritoare. Și un alt punct foarte important: utilizarea de tampoane sanitare nu fac pielea curată! Prin urmare, trebuie să se spele toate la fel, cel puțin de 2 ori pe zi.

A se vedea, de asemenea:

• Utilizarea săpunului tar pentru igienă intimă
• ulei de lavandă: proprietăți și aplicații
• exerciții Vumbildingom la domiciliu

Câteva cuvinte despre lenjerie de corp

Și, în final, aș dori să spun câteva cuvinte despre lenjerie. Desigur, dantelă tanga - aceasta este o foarte sexy si frumos. Și, probabil, aceste pantaloni ar trebui să fie în garderoba unei femei pentru ocazii speciale. Dar pentru fiecare zi folosesc cel mai bine este de a cumpăra haine, care vor fi corecte - chilotei în condiții de igienă realizate din materiale naturale. Schimbarea lenjerie de corp nevoie de zi cu zi, și atunci când abundente de selecție - de două ori pe zi.

Respectarea tuturor normelor de igienă personală vă va ajuta să evitați multe boli neplăcute, precum și a da prospețime și încredere.