Pantofi de îmbrăcăminte și de igienă în timpul sarcinii

Sarcina - cea mai fericită perioadă din viața unei femei, dar în același timp și cel mai responsabil. Acum, totul se învârte în jurul om mic, care ar trebui, în viitorul apropiat, se va naște,. O femeie trebuie să respecte toate regulile de îngrijire a corpului, deoarece este starea de sănătate a copilului depinde de eforturile sale. pantofi de îmbrăcăminte și de igienă în timpul sarcinii sunt baza dezvoltării corecte a copilului.

Acum, în fiecare oraș există magazine de unde puteți cumpăra haine și încălțăminte speciale pentru femeile gravide, dar este în valoare de bani nu mici, și nu înlocuiesc complet lucrurile din garderoba ta.

îmbrăcăminte adecvată și încălțăminte în timpul sarcinii

Pentru femeile gravide haine sunt mai potrivite materialul care este capabil de aer care curge și, în același timp, ar trebui să fie ușor de purtat off. Îmbrăcăminte nu trebuie sa lipseasca caldura, la mama insarcinate si copilul nu se simte rece în timpul iernii. La selectarea îmbrăcăminte ar trebui să acorde o atenție faptului că nu restricționează mișcarea, nu împiedică respirația. De asemenea, rețineți că, în timp, burta ta va deveni mai mare și de aceea este recomandabil să ia hainele de mai multe dimensiuni mai mari. O femeie nu poate fi folosit pantaloni, fuste, ciorapi, șosete cu benzi de cauciuc sau cabluri, care sunt prinse de stomac. Acest lucru duce la comprimarea vaselor de sânge și agravează circulația. Aceasta poate duce, de asemenea, la umflarea și varice pe picioare. Haine și femei lenjerie de corp nu ar trebui să trageți sânii. Acest lucru este realizat prin purtarea unui sutien cu cupe suficient de largi si adanci marimea sanilor corespunzatoare. Sutien ar trebui să aibă, de asemenea, o curea lată și o bandă de cauciuc, astfel încât să nu rănească pielea femeii gravide. Pentru a evita apariția vergeturilor, căzuți abdomen, se întinde peretele abdominal anterior, ceea ce poate duce la slăbiciune a muncii gravide din a cincea lună de sarcină, este de dorit să înceapă purtarea unui corset special. Purtați trebuie să fie situată pe un tricou sau un tricou, pe timp de noapte trebuie să fie eliminate.

încălțăminte adecvată pentru femeile gravide ar trebui să fie liber, ușor și convenabil, cu tocuri joase. Rețineți că la sfârșitul sarcinii pentru a salva o femeie are nevoie pentru a echilibra mai multe îndoiți spate, a aruncat capul pe spate și trunchiului superior. În plus, pantofi cu toc înalt incomode, provoacă tensiuni inutile ale mușchilor extremităților inferioare și spate. În plus, mai mult durata sarcinii, cu atât mai mare probabilitatea de edem al extremităților inferioare, astfel încât pantofii pentru femeile gravide nu ar trebui să fie restrânsă. La un anumit stadiu al sarcinii o femeie ar fi mai dificil să se aplece și cel mai bine este de a alege pantofi fără șireturi, care pot fi ușor îndepărtate și puse fără îndoire.

igiena corecta in timpul sarcinii

In timpul sarcinii, trebuie să respectați regulile elementare de igienă personală, dar există anumite caracteristici. În dimineața zilei de sarcină ar trebui să fie spălate cu apă până la brâu, și apoi la sol cu ​​un prosop, va îmbunătăți circulația sângelui și respirație, precum și consolidarea sistemului nervos. O atenție deosebită trebuie acordată menținerea purității organelor genitale externe. De două ori pe zi, se recomandă să se spele cu apă caldă. Ginecologi pentru igiena personală este recomandat copiilor în loc de gel de săpun pentru igiena intimă. Duș trebuie să fie luate în fiecare zi, seara sau dimineața, în funcție de preferințele personale. Este necesar să se acorde o atenție la igiena glandelor mamare. Ei au nevoie să se spele în fiecare zi, cu apă caldă cu săpun. dusurile vaginale in timpul sarcinii, precum și utilizarea tabletelor vaginale și supozitoare interzise fără recomandarea medicului ginecolog.

Viața sexuală în timpul sarcinii

viata sexuala in timpul sarcinii ar trebui să fie menținute la un nivel minim. Contactul sexual provoacă un flux sanguin ascuțit la nivelul organelor genitale, prin care ovulului se poate exfolia din uter, sângerare și posibil avort spontan. În primele două luni de sarcină în cazul în care ovulul fertilizat nu este încă atașată ferm de peretele uterin, este de dorit să întârzie sexul. De asemenea, actul sexual periculos în ultimele luni de sarcină, deoarece poate veni o ruptură prematură a membranelor și a infecției are loc de penetrare a pericolului în tractul genital al femeilor și un copil, respectiv. viata sexuala este, de asemenea, mai bine, pentru a evita, în cazul unui avort spontan in pericol.

În ultimele zile de sarcină o femeie ar trebui sa aiba mai multa odihna, plimbare în aer curat, dar nu face plimbari plictisitoare. Este important să învețe cum să gestioneze respirația și pentru a începe pregătirea pentru naștere. Pentru a evita infectarea, boli virale femeile au nevoie pentru a se proteja de contactul cu persoanele bolnave. Acest lucru este important pe tot parcursul sarcinii și la sfârșitul sarcinii.