Este util să fie de cacao pentru femeile gravide

Sarcina - una dintre cele mai frumoase perioade din viața de aproape fiecare femeie. În această perioadă, femeia ar trebui să aibă grijă de dieta lor, pentru că alegerea ei va afecta în mod direct copilul ei. În plus față de produsele alimentare este de asemenea important să se acorde o atenție la băuturile folosite, indiferent dacă acestea sunt în beneficiul corpului unei femei gravide. Și ce despre cacao în cazul în care cacao este util pentru femeile gravide?

Un pic despre beneficiile de cacao. Cacao contine mai putina cofeina decat in cafea si ceai, deci este mai puțin dăunător pentru femeile gravide. Cu toate acestea, această băutură conține astfel de substanțe - teofilina, teobromina, fenletilamin. Teofilina are un efect vasodilatator. Astfel, sistemul nervos este activat. Teobromină crește eficiența. Fenletilamin responsabil pentru starea de spirit si emotie. Prin urmare, cacao capabil să ridice starea ta de spirit și de a ameliora simptomele de depresie.

Cacao conține proteine ​​vegetale, grăsimi sănătoase, fibre dietetice, glucide, acizi organici. Mulți în compoziție și vitamina „A“, „E“, „PP“, și vitamine din grupa „B“. Cacao conține urme de elemente, cum ar fi sodiu, fosfor, cupru, zinc, fier, potasiu, magneziu și altele. De fier de exemplu, implicată în procesul de hematopoieza. Fosforul este necesar pentru întregul sistem scheletic. Zincul facilitează vindecarea rapidă a rănilor. Pudră de cacao conține melanină, care protejează pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.

Face cacao aduce prejudicii în timpul sarcinii? Totul depinde de cantitatea de utilizare și calitatea produsului. Din păcate, astăzi în vânzare este o cacao de calitate foarte scăzută, care a fost tratat cu pesticide. De asemenea, în cazul în care uscarea a fost realizată corect, proprietățile benefice ale vorbi nu este în valoare de ea. În plus, există cazuri de reacții alergice. Alergia nu se poate induce cacao și contaminanți conținute în acesta. Atunci când alegeți cacao, să acorde o atenție la aspectul și de către producător. În plus, cacao ridică presiunea, așa că, dacă aveți tensiune arterială scăzută, aveți posibilitatea să bea cacao în liniște. Cu toate acestea, dacă aveți tensiune arterială ridicată, atunci este mai bine să nu-l merită.

Ce spun doctorii? Medicii nu recomanda sa utilizeze cacao femeile gravide. Ei sugereaza mai multe motive. În primul rând, în timpul sarcinii o femeie devine foarte sensibil, astfel încât există o șansă de reacții alergice. În al doilea rând, cacao poate ieșire de calciu din organism. Și de calciu este cunoscut a fi foarte necesară atât pentru mamă cât și pentru copil. Cacao, de asemenea, produs foarte bogate in calorii, iar utilizarea sa frecventă poate contribui la creșterea în greutate, nu este recomandabil în timpul sarcinii.

Cum de a alege de cacao de înaltă calitate? Să acorde o atenție la apariția pulberii, care a avut structura și aroma. Dacă există bucăți de cacao, deci incorect stocate sau a expirat durata de conservare. Cea mai bună pudră de cacao de calitate făcute în Olanda.

Dacă sunteți încă foarte mândru de cacao și nu poate renunța la utilizarea sa, apoi limita la cateva cani de cacao pe săptămână. La urma urmei, sanatatea si sanatatea copilului tau este cel mai important.