Alăptarea mamele care alăptează de nutriție

În primul an de viață al copilului este în creștere rapidă. De obicei, la șase luni de copil are o greutate de două ori mai mult ca la nastere, iar la 12 luni, greutatea sa tripleți. Desigur, să crească atât de repede și de a dezvolta copilul au nevoie de o alimentatie adecvata - echilibrul de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Cea mai buna hrana pentru sugari - laptele matern. Acesta conține nu numai toate cele necesare pentru creșterea și dezvoltarea de materiale, dar, de asemenea, enzime digestive, care le ajută să digere.

În plus, laptele matern conține lactoză - este, în primul rând, sursa de energie pentru creștere, și în al doilea rând, stimulatori bifidum-flora care normalizeaza digestia. În plus, compoziția modificărilor de lapte matern în mod constant, în funcție de nevoile copilului.

După livrare (în primele două - trei zile), este foarte important pentru a pune copilul la piept mamei. În loc de lapte alocate inițial colostru. Copilul nu poate pentru o lungă perioadă de timp suge, asa ca colostru de două ori de calorii decat laptele matur. Studiile au aratat ca copiii cu colostru sunt imune la infecții stabilite.

Avantajul imens al alăptării este încă în faptul că laptele este steril, în plus, alăptarea este cel mai bine satisface copii suge instinct și o mamă dă un sens special de intimitate cu copilul.

In ultimii ani, multe femei renunta la alaptarea, având în vedere că copilul nu are suficient lapte. De fapt, în cele mai multe cazuri, alaptarea poate dezvolta dacă urmați trei condiții importante. În primul rând, nu dispera prea devreme, și în al doilea rând, să nu recurgă înainte de timp pentru hrănirea artificială în a treia, începe să se dezvolte în mod activ sânii.

De multe ori, la câteva zile după ce a sosit laptele, suma este redus drastic. Din acest motiv, nu ar trebui să piardă inima. Pentru a stabili alăptarea nutriție mamă care alăptează ar trebui să fie organizate în mod corespunzător. Trebuie sa bei multe lichide, să se relaxeze pe deplin. Pentru a crește cantitatea de lapte pe care nevoie pentru a pune de multe ori copilul la sân (este mai bine pentru a da ambii sani), fără a uita hrănirea de noapte.

Dacă credeți că laptele nu este suficient, nu ar trebui să recurgă imediat la hrănirea artificială - în special în primele câteva zile. Suge din sticla este mult mai ușor, iar copilul poate abandona complet piept.

mărimea sânilor nu contează. Cele mai multe sân este compus în principal din țesut adipos și în timpul sarcinii crește țesutul glandular. Experții cred că, chiar și femeile cu sânii foarte mici (înainte de sarcină) poate alăpta destul de succes copiii lor.

Punctul de vedere că o mamă care alăptează ar trebui să mănânce pentru doi - greșit. Mesele mamele care alăptează ar trebui să fie variat, dar moderat. Puteți mânca ca înainte, dar dieta ta ar trebui să fie mai echilibrată.

Mesele mamele care alăptează ar trebui să fie sigur să includă legume, fructe proaspete, legume, cereale din cereale integrale. Foarte bine în fiecare zi au hrișcă și fulgi de ovăz. Ele sunt utile pentru copil și creșterea lactației. Același lucru este valabil și pentru preparatele din peste. Este util să aibă o brânză de zi cu zi sau de produse fabricate din ea.

Volumul total de lichid consumate trebuie să fie mai mică de 2,5 litri pe zi (inclusiv orice aliment lichid). In fiecare zi ar trebui să bea cel puțin 1 litru de lapte sau produse lactate. Este foarte util să bea un pahar de ei timp de 15-20 de minute înainte de hrănire.
Dacă obrajii copii erau roșii, mama ei ar trebui să țină un jurnal al produselor alimentare. O reacție alergică poate provoca pește de mare, lapte condensat, cafeina, ciocolata, citrice și alte. Produse. mama care alăptează Nutriție are un impact asupra compoziției laptelui matern, așa ceva va trebui să ne limităm.

Pentru a spori lactației pot bea ceaiuri de plante speciale - taxe sau granule.
Ei pot te găti. Unele femei folosesc un decoct de urzici. (Frunze uscate la '20 completa 1 l. De apă clocotită și se ia 1 lingura. Lingura de 3 ori pe zi). Sau de colectare: de 25 g de fructe de anason, marar, maghiran cotlet, se amestecă. colectare Lingurita se toarnă 1 cană de apă fiartă și se bea de 2-3 ori pe zi, la un pahar. Pat ceaiuri de plante nu face mult rău. În cazul în care medicul va prescrie preparate multivitamine, ia-le.
O altă rețetă - mânca pâine cu chimen și smântână, în care chimionul fierte (1 linguriță semințe de timp de trei minute într-o cremă de gătit la foc mic de sticlă).

Necesar pentru mamele care alăptează adecvate de somn timp de 7-8 ore pe zi. Dacă nu poți dormi noaptea, să dormi în timpul zilei, când copilul doarme.

Alaptarea Succesul depinde puternic de starea emoțională a mamei. Anxietate și de tensiune de plumb pentru a întârzia primirea de lapte. De aceea, înainte de hrănire trebuie să se relaxeze, masaj sani (mai ales în cazul în care este strâns), găsi o poziție confortabilă. Foarte bine pentru a hrăni copilul culcat pe o parte. Copilul trebuie să ia în gură nu doar mamelonul, dar areola, sau lapte copilul nu va primi mult.

Prin fisuri pe mamelonul bine ajuta la creme speciale care nu necesită clătire. După hrănire pentru băile de aer utile sân (10-15 minute, se lasă deschis sutien cupa).

Cât de des ar trebui să hrănească copilul? Anterior respectat cu strictețe regimul de hrănire - la fiecare trei ore. Dar studii recente au arătat că cel mai bun mod de hrănire pentru copil - la cerere. Frecventă de creștere a alăptării lactației. Unii copii pot necesita 10-12 mese pe zi. Nu este nimic să vă faceți griji. După câteva zile sau săptămâni între intervale de alaptari crește treptat. Durata o hrănire nu trebuie să depășească 40 de minute.

Sub boli normale, alăptarea nu este întreruptă. Racelile cu laptele matern nu sunt transferate, ci dimpotrivă, copilul va fi imun la ea. Trebuie remarcat faptul că orice medicament trebuie utilizat numai după consultarea cu medicul dumneavoastră.