Ayurveda și masaj pentru sănătatea organismului

texte orientale antice spun că un masaj ayurvedic de zi cu zi permite organismului de a menține vigoarea și spiritul la o vârstă mare. Din păcate, nu suntem Maharajahul din India, și în fiecare zi să-și petreacă o oră și jumătate pentru un masaj, și chiar de dorit pentru o oră pe yoga puțini pot. Dar chiar și masaje ayurvedice pe săptămână poate ajuta sa scape de toxine și pentru a preveni dezvoltarea multor boli. Ce este Ayurveda și de sănătate masaj organism?

Ayurveda tehnologie masaj a fost dezvoltat în urmă cu 3000 de ani. Principalul „medicament“, așa cum este utilizat în masaj, - ulei de medicamente. Gatiti după cum urmează: o parte ulei (de nucă de cocos, ulei de susan, ricin, etc.) - O parte din bulion pe bază de plante. În plus 1/10 din pulberi medicamentoase care constau din rădăcină șlefuite, scoarță de copac și iarbă. Întregul amestec este fiert până se lasă volumul inițial de ulei. Adică, apa din bulion este evaporat aproape complet, iar uleiul este îmbogățit cu extracte din plante.

Toate retetele, care sunt fabricate uleiuri ayurvedice - de la 1000 la 3000 de ani. Cea mai recentă rețetă „muchie de tăiere“ a fost făcută acum 100 de ani. Așa că Ayurveda puțină libertate de alegere „medicamente“: toate recomandările sunt pictate în cărți vechi.

În Ayurveda există o mare varietate de masaje. Cel mai intuitiv și mai populare - este un masaj de ulei sincron numit „Soma“. Două sincronism maseur cu săritor de schi a efectua un anumit set de mișcări, de conducere sânge prin controlul fluxului limfatic prin stimularea organelor interne ale corpului pacientului. Ca parte a acestui masaj stimuleaza terminatiile nervoase pe tot corpul. Acestea, la rândul său, trimite semnale la creier, stimulând activitatea sa. Prin urmare, afirmația că masajul ayurvedic promovează claritatea minții - nu este o exagerare. Un alt rezultat important: datorită acestui masaj îmbunătățește funcția comun - crește producția de „clicuri“ sinoviale fluid și înfricoșătoare în genunchi și coate dispar ligamente întinse ușor care dețin articulația. Dupa acest masaj de mers pe jos devine ca o vacanță. Datorită faptului că a sporit fluxul global de sânge în organism, în jurul organelor elimina stagnare - și corpul începe o îndepărtare intensivă a toxinelor acumulate. Toate aceste procese sunt îmbunătățite datorită uleiului care este absorbit prin piele în fluxul sanguin și direcționează substanțele sale de vindecare.

Un masaj mai profund „Navar“ se face cu ajutorul orezului terapeutice. Această procedură este potrivit pentru cei care doresc să crească mobilitatea articulatiilor, ameliorarea durerilor reumatice, pentru a preveni boli ale sistemului musculo-scheletice. Orez fiert, ceaiuri de plante amestecate cu lapte. Apoi orezul răcit și pus în pungi confecționate dintr-un material moale. Aceste pungi maseur „robinete“ pe corpul pacientului, oferind un soc salutar pentru toate articulațiile. Un masaj similare - pur și simplu nu pune orez pungi, pulberi medicamentoase - numite „Du-te.“ Acest masaj nu este numai liniștitor, dar repetarea regulat trateaza tulburari nervoase. În plus față problemelor neurologice: pierderea de senzație, tremor, lumbago.

tradiția Ayurveda include un număr mare de proceduri: cum să masaj și curățare. Cum de a alege ceea ce este potrivit pentru tine? Doar nu dețin! Înainte de a începe cursul de recuperare, trebuie să consulte un medic, Ayurveda. Pe puls, culoarea ochilor, limba, calitatea pielii, părului și unghiilor, și chiar semne ale unui medic gramada va determina corpul tau este în ce stare. În plus față de faptul că trebuie să treacă printr-o serie de mai multe întrebări, nu numai despre durerile, dar, de asemenea, ce alimente le mananci, ce exerciții să faci, trăiești în ce mod. Pentru a curăța organismul și de a restabili vivacitate sale naturale, aveți nevoie pentru a lua un curs de masaj de zi cu zi. Ayurveda ca multipli de șapte, așa că prescrie o durată curs de 7, 14 sau 21 de zile. După aceea, corpul poate fi menținută prin tratamente pe săptămână. În plus, se va numi Ayurveda, modul preferat al zilei și a produselor alimentare. Și dacă doriți să se îngropa în cultura indiană, acesta va fi un plan individual lecție de yoga.