Masaj ayurvedic

Dacă doriți să obțineți o placere dubla de masaj - face un tratament ayurvedic: aceasta se realizează în patru mâini de doi terapeuți. Unicitatea masajului ayurvedic este utilizarea de uleiuri speciale. Alegerea aici este suficient de mare: ulei de susan, ulei de măsline, muștar, piersici, caise.

Dacă ați decis să practice acest masaj, ar trebui mai întâi de ulei limpede: se încălzește într-o baie de apă (apă trebuie să se fierbe într-o cratiță). Uleiul trebuie încălzit la foc mic și se răcește la temperatura camerei. Acum este gata pentru un masaj, și să vă pregătiți. Tune in pentru proces, să încerce să se relaxeze și să nu se gândească la probleme presante, chiar dacă v-ați decis pe cont propriu pentru a aranja o sesiune. Totul trebuie să fie în conformitate cu normele.

Beneficiile de masaj ayurvedic

In timpul procedurii muncă profundă cu pielea, mușchii și organele interne. Acest tip de masaj relaxeaza corpul, pentru a îmbunătăți drenaj limfatic, îmbunătățește fluxul de sânge, elimină toxinele și deșeurile din organism. Asemenea, întărește sistemul imunitar, ajută la normalizarea tensiunii arteriale, reduce stresul, ameliorează depresia, ajută la întineri și de a pierde in greutate. Procedura este prezentată masaj gravidă reduc umflăturile și îmbunătățirea funcției renale.

Tehnica de masaj acasă

de asemenea, poate fi efectuată o astfel de procedură la domiciliu. Dar comandantul funcționează bine articulațiilor, atunci nu se poate face, face auto-masaj. Masaj la domiciliu ar trebui să dureze mai mult 15 minute, trebuie să o facă într-o ordine strictă. Auto-masaj ar trebui să înceapă de la ombilic - pentru că prin persoana stabilește comunicarea cu mama. Ulei ar trebui să fie frecat într-o mișcare circulară în sens orar și antiorar de 20 de ori. Urmatoarea vine din partea de sus a capului, care svyazyvatsya persoana cu constiinta. Din partea de sus a centrului de o tranziție lină la masaj întregul scalp, frecati untul in radacinile firelor de par. Dupa ce parul este logic să „verifice“ unghiile pe mâini și picioare.

Frecați ulei în unghiile, le saturează cu calciu pentru putere și creștere și loc „energie prosperitate.“ Pentru memorie, emoțiile și gândirea afectează latura exterioară a nărilor, astfel încât freca o picătură de ulei în această parte a pielii. În continuare, o picătură este necesar să se scurgă în urechi. Ne întoarcem în față: frunte, obrajii și nasul sunt acum în câmpul vizual. Masati aceste organisme vă va proteja de raceli. Dar pentru masaj Ayurvedic înapoi acasă veți avea nevoie de un prieten care va ajuta în următoarea ordine: gat, umeri, axile, nivelul spinana al rinichilor. Urmatoarea san - cu acest lucru te poti descurca. Și, în sfârșit, de stomac, brațe și încheieturi și picioare.

Odată terminat, luați baie caldă nici un săpun și prosoape, astfel încât uleiul din stânga pe corp și absorbite. Prin urmare, exteriorul nu este necesar să se meargă cel puțin o oră.

În această formă de masaj se aplică terapia de yoga. Toate tipurile de bannere luate din asane de yoga afectează mușchii, le relaxant. Dar cu yoga este mai bine să nu glumă, dacă doriți să obțineți un masaj cu elemente de yoga, vizitați un salon de masaj specializat.

Caracteristici de masaj ayurvedic

masaj ayurvedic este doamnele în ziua 3 după zilele critice, la fel ca în prezența ICP timp de 10 zile înainte de menstruație. El a recupera rapid și pentru a întineri pielea. In premenopauza pentru a consolida imunitatea, reduce bufeuri, iritabilitate, umflare arata un masaj similar.

masaj ayurvedic are multe soiuri: Baie, frecare, incalzire, toate tratamentele au ca scop îmbunătățirea corpului. Fiecare parte a corpului, pornind de la rădăcina părului și terminând cu ochii, vei fi recunoscator.

Istoria masaj ayurvedic

Istoria înapoi masaj ayurvedic mii de ani - a fost folosit în India pentru încă 4000 de ani înainte de Hristos. Pe Sancrea "Ayur" înseamnă viață, "Veda" - știință.

În general, Ayurveda - cea mai mare baza de cunoștințe cu privire la natura persoanei și a sănătății sale. Dacă credeți că Ayurveda, sănătatea umană - echilibrul mintii, a corpului de protecție a mediului. Pentru boli și afecțiuni care rezultă într-un dezechilibru între aceste componente. Cel mai important principiu al acestei doctrine - o viață în armonie cu lumea și el însuși. Drevnive credea că acesta este modul corect și numai pentru a vindeca toate bolile.

Cineva ar putea spune că este posibil și fără masaj cred în cele mai bune și simt minunat. Asta-i drept! Dar, vezi tu, masaj, va fi mult mai confortabil pentru a înțelege lumea și de a cultiva!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Anna