Metoda de masaj a picioarelor și a picioarelor

picioare de masaj și picioare - această plăcere de nedescris, care nu numai scuti piciorul de oboseală, dar și mușchii întregului corp și piciorul va fi dat tonul, precum și o relaxare a întregului organism. Picior de masaj - este foarte, procedura foarte eficienta, forta de regenerare. Cum de a alege o metodă de masaj a picioarelor și picioare?

Beneficiile tehnicilor de masaj

Diferență foarte mică între masaj picioare și picioare, de exemplu, un masaj de spate. Diferența se manifestă în faptul că, în timpul unui masaj picioare și picioarele sunt stimulate nu numai muschii care sunt afectate de masaj, dar efectul pozitiv este complet asupra intregului organism. Acest lucru se datorează faptului că picioarele și picioarele este un număr foarte mare de puncte reflexogene, responsabil pentru starea corpului ca întreg. degetele de la picioare stimulant, aveți un efect benefic asupra urechilor, ochilor, gingiilor si a sinusurilor nazale, dinti. La punctele care sunt localizate pe talpa piciorului, este posibil să se scrie un fapt medical. Apoi, există puncte responsabile pentru organele interne, starea generala de sanatate, chiar si schimba starea de spirit a unei persoane.

Cum de masaj picioare și picioare pentru a?

Cel mai eficient și simplu masaj - acesta este mersul pe jos desculț: iarba, pe nisip, pe macadam. Acest masaj are un efect pozitiv asupra starii de spirit si de sanatate, deoarece veți obține energia pământului și are un efect de masare asupra piciorului. Puteți cumpăra o saltea cu nervuri pentru duș. Și nu numai că nu trebuie să stea pe țiglă rece, astfel încât chiar și atunci când pas cu pas masaj la picioare va avea loc.

Dacă nu masaj în timpul verii, este posibil să se utilizeze alte metode de auto-masaj. Ia-o cutie de lemn dimensiunea de 40x40 cm, umple-l cu mazăre, fasole sau pietricele pentru a acoperi complet partea de jos. În continuare, să stea în picioare goale și o cutie turele dintr-un picior la altul, atâta timp cât nu estompare simt durere de la mersul pe jos pe stânci. Durata masajului poate dura aproximativ 10 minute. O altă modalitate este de a efectua mișcări de masaj de auto-masaj de un picior pe de altă parte. Acest tip de masaj este foarte util pentru cei cu picioare plate. De asemenea, ajută cu entorse, contuzii, da stabilitate pași. Benefic pentru a efectua un astfel de masaj independent în baie când temperatura optimă facilitează deschiderea porilor pielii, iar mușchii sunt maxime încălzite.

În lumea de astăzi există atât de multe metode de sănătate, și masaj. Picior pentru masaj este eficientă, din care tehnologia se află în picior de patinaj pe suprafața cu inele convexe. Această procedură este foarte frumos si util. Fa-ti un masaj al picioarelor, aduce incomparabilă distracție și a obține un impuls de energie și vitalitate! Prin masaj picioare și picioare vă va ajuta, astfel, organismul dumneavoastră și recapete sănătatea și fericirea.