Recuperarea organismului dupa infarct miocardic

Recuperarea în urma unui atac de cord - munca persistentă și prelungită. În primul rând, ar trebui să evitați stresul fizic, urmați starea psiho-emoțională, nu mânca prea mult. Și totuși - să fie optimist. Să vorbim în articolul despre recuperarea organismului după un infarct miocardic.

activitatea fizică

În cazul în care nu există contraindicații ale organismului cauzat boli grave și prezența unor boli concomitente, iar tratamentul are ca scop restabilirea permeabilitatii vaselor bolnave, au fost inițiate în primele ore, la trei zile după infarct miocardic pacientul este permis să tulpina fizică puțin. Se poate începe cu o plimbare (de exemplu, la nivel local), într-un ritm normal, atunci mai intens, treptat în creștere, și creșterea duratei de muncă. Mersul trenurilor mușchii, inima, îmbunătățește procesele metabolice.

Treptat, după o drumeție scurtă adăuga exerciții la mâini și picioare ale corpului, precum și exerciții de respirație. Este necesar să se monitorizeze frecvența cardiacă, parametrii tensiunii arteriale, astfel încât acestea nu depășesc valoarea optimă, nu apar dureri de inimă.

Kardiodieta pentru corp

Acest al doilea termen de recuperare de succes, și prevenirea infarctului miocardic recurent. Mesele trebuie să fie echilibrată, mai puțin nutritive. Este recomandabil să mănânce de 5 ori pe zi, în porții mici, ceea ce va ajuta la evitarea efortului fizic la creșterea în greutate mai mică, creșterea tensiunii arteriale, pentru a imbunatati nivelul de zahar din sange. Este de dorit să se acorde preferință produselor care conțin potasiu, stafide, caise uscate, prune, caise, banane, dovleac, dovlecei. Principalii vinovati de ischemie, infarct miocardic - radicalii liberi. Ele previn formarea de antioxidanti din plante, care ajută la menținerea echilibrului acido-bazic: coacaz, fructe citrice, catina, ceapa, broccoli, vinete, alge marine.

Înlocuiți aspirina, care este prescris pentru a subția sângele pentru a ajuta la analogii săi - salicilați conținute în cretusca, roșii, frunze și fructe de zmeură, coacăz mure, negru. În timpul iernii puteți bea ceai facut din frunze uscate 1 linguriță cretusca tocat (sau alte materii prime) 1 st sudură. apă clocotită. Bea 1 lingura. de trei ori pe zi. Cursul de 1-1,5 luni.

Reduce vâscozitatea sângelui, pentru a ajuta la prevenirea formării de cumarinelor vegetale trombi - compus dilată vasele sanguine, trombi absorbabile. Ele se găsesc în smochine, cireșe. În timpul iernii puteți bea ceai din frunze și pericarp de cireșe și smochine - pentru ceai în loc de zahăr și dulciuri.

Beta-caroten - un antioxidant puternic, care poate reduce suprafața leziunii miocardice. Pentru prevenirea infarctului miocardic recurent și de recuperare după miocardic deja utilă pentru o lungă perioadă de timp pentru a bea suc de morcov proaspat - începutul articolului 0.5. de trei ori pe zi, atunci doza poate fi redusă. Este necesar ca in dieta au fost produse care conțin acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6, care de asemenea, inhiba tromboza si ateroscleroza, bolile cardiovasculare. Liderul în conținutul acestor acizi - semințe de in. 1 linguriță Se toarnă 3/4 Art. apă caldă (Omega-3 nu este transferat tratamentul termic), se amestecă până mucus. Bea de trei ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Tratamentul se efectuează cursuri: 10 zile bea, 10 zile - o pauză. Dieta de pacienti, dupa un atac de cord, ar trebui sa fie alimente bogate in proteine: carne slaba (pui, vita), pește, semințe, nuci, ulei vegetal, răsaduri de cereale.