Boală sau justificare PMS femei

PMS are o abreviere, care cei mai mulți oameni au auzit, iar unele nu au nici o idee despre ce este. Dacă sunteți un reprezentant al sexului puternic, probabil crezi că atunci când soțul dvs. devine agresiv, iritabil, plangacios, care își manifestă astfel caracterul dezechilibrat. Dacă sunteți un reprezentant al sexului mai echitabilă, PMS este o afecțiune care vă confruntați cu ezhemesyachno.U cei mai mulți oameni au gânduri că dacă PMS este o boală, sau este doar o scuza a partenerului lor de viață.

Dar există întrebări, cum ar fi: de ce o femeie variază? De ce boala apare PMS nu fiecare femeie? Cum de a face față cu simptomele bolii? Așa cum femeile trăiesc în pace cu PMS?

Cand o femeie se schimbă foarte mult? Acesta începe destul de inocent. Când se apropie de o femeie mai aproape de menstruatie devine tot mai iritabil, nervos despre ceva că ea sa uitat cu pace sufletească înainte. Unele femei se simt trist, ei plâng fără nici un motiv. Multe femei sunt atât de epuizați încât nu pot iesi din pat. Somnolență, dureri de spate, și dorim să menționăm că înainte de menstruație în sexul slab libidoului redus foarte mult. Bărbații nu trebuie să vă faceți griji cu privire la acest lucru, pentru că în câteva zile totul va fi la fel ca înainte.

Indiferent de faptul că aproape șaptezeci și cinci la suta dintre femei experienta PMS in fiecare boala luni, se crede că numărul lor este mult mai mare. Cum de a face față cu simptomele bolii SPM? Chiar și medicii nu pot recomanda modul în care să se ocupe de această boală. Dacă se întâmplă boala lunar PMS, nu numai tu suferi, dar cei dragi. În această stare, chiar și situații minore pot aduce o femeie din răbdare.

PMS este o colecție de diferite simptome de boală care se confruntă femeile în fiecare lună înainte de debutul menstruatiei. Adesea, acest lucru se întâmplă în faza Iuțeală a ciclului menstrual durează până la paisprezece zile între ovulație și prima zi a menstruației. Este foarte dificil să vorbim despre caracteristicile bolii de PMS, deoarece este nevoie de mai multe forme. Am înțeles că acest lucru nu este o scuza, femeile si boli grave.

Studiile au arătat că, în timp ce boala PMS sexul frumos se confruntă cu un număr mare de boli, acestea includ: dureri în abdomen, balonare, crampe, dureri de spate, cap, probleme digestive, oboseala, creștere în greutate, piept de sensibilitate. Iar simptomele emoționale ale tulburărilor PMS sunt anxietate, tristete, stima de sine scazuta. Simptomele apar în diferite moduri, dar în cazul în care prima zi a lunii, cele mai multe dintre ele sunt. Vinovații sunt hormonii sindromului premenstrual. De ce hormoni provoca astfel de stări emoționale, fizice neplăcute? Până în prezent, acesta este un mister, chiar și pentru oamenii de știință.

De ce PMS expus, nu toate femeile? Dacă vă întrebați medicul cu privire la riscul de factori PMS, adică, diferiți factori, cum ar fi depresia anterioara, starea de activitate fizică, lipsa de vitamine din organism, nivelurile de hormoni, boala recenta, greutatea, leziunile sunt doar câteva dintre toți factorii posibili. Unele studii au arătat că apariția sindromului premenstrual poate fi influentata de genetica, de mediu.

Unele dintre sex mai echitabile pentru a ameliora starea de PMS ajutor exercițiu. Dar acest tratament nu este pentru cei care nu au puterea de a urca din pat, exercițiile în această stare nu se poate face. Pentru alte femei sunt un bun antidepresive helper. Dar utilizarea lor implică un risc foarte mare de dependență, de acțiune laterală, astfel, ia în considerare și discutați cu medicul dumneavoastră. Fiecare femeie poate face față cu simptomele bolii PMS.

Alte femei susțin că iau pilula contraceptivă ajută cu ameliorarea simptomelor ciclului menstrual. În același mod, există anumiți aditivi alimentari care sunt bogate în magneziu, calciu, vitaminele E si B6.

Oamenii de știință au stabilit că excreția inițiatoare de magneziu din organism este cafeaua. Elimină-l din dieta ta, pentru a evita sau atenua simptomele sindromului premenstrual.

Medicii spun că fiecare femeie ar trebui să fie angajate în această stare, care este, de obicei, într-o zi face, dar să adere la anumite reguli. Încercați să aibă grijă de un regim alimentar echilibrat, să ia ceva timp să se odihnească, să doarmă. Excludeți din zahăr dieta, cafea, băuturi alcoolice. Îmbogățiți dieta cu fructe, legume, ingrediente naturale.

Pentru a evita orice probleme în familie, spune omul despre modul în care apare sindromul premenstrual. El ar trebui să ia în considerare cele de mai sus, înțeleasă în momentele de slăbiciune, atunci când aveți sufletul de tristețe, pe care doriți să plâng. Vorbește cu el, că este ușor de modificarea dvs. starea de spirit. însoțitorul dvs. prin viață ar trebui să realizeze că PMS nu este o scuză, ci o boală gravă.