Poziția Bozeman în timpul sarcinii

Pentru femei, sarcina - nu este doar un sentiment de bucurie de faptul că va deveni în curând o mamă, dar, de asemenea, o serie întreagă de probleme care apar ca urmare a modificărilor în organism. Foarte adesea, aceste modificări în organism aduc cu ei durere și disconfort. Pentru a combate aceste condiții, medici, impreuna cu medicamente, de multe ori recomanda mamele insarcinate iau anumite poziții. foarte des medicii recomandă să ia poziția genunchi-cot al corpului.

Această stare a organismului, medicii recomanda de obicei femeile gravide pentru a elimina congestie în rinichi. Aceste fenomene în corpul unei femei gravide se datorează faptului că creșterea constantă a dimensiunii uterului contribuie la dificultatea de a urina intra in vezica urinara, îndoituri uretere. Acesta este motivul pentru care se produce congestia. În cazul în care o femeie a se produce un astfel de fenomen, medicii recomanda sa ia pozitia de genunchi-cot de 1-2 ori pe zi și să fie în ea timp de 20-30 de minute. Cel mai adesea, această postură prescrie pentru femeile gravide, care au mai mult de 20 de săptămâni.

la corect efectua numirea unui medic, care este, să ia poziție genunchi-cot al corpului, Pur și simplu te ridici în patru labe, umerii și capul plecat, în măsura în care este posibil de mai jos, în măsura în care bazinul era deasupra capului. În acest caz, în cazul în care o femeie gravidă este foarte dificil să se mențină o astfel de postură poate pune o perna sub piept.

Beneficiile acestei pose Se bazează în principal pe faptul că într-o astfel de poziție (în patru labe), femeile musculare se relaxeze, și există un ton de scădere uterin. Împreună cu o scădere a tonusului slabeste uterului si presiunea exercitata asupra ureterelor si rinichii. Acest lucru reduce riscul de edem. Mai mult, în această poziție scade presiunea uterin si intestin. În acest sens, Bozeman postura este adesea recomandat să ia femeile care suferă de hemoroizi. Desigur, avantajul evident de a sta în patru labe în timpul sarcinii este de a îmbunătăți oxigenarea fătului.

In timpul sarcinii, uterul, de obicei comprima artera uterină și vena cava inferioară. Acest proces poate duce la faptul că fătul este în uter, nu primeste suficient oxigen. Atunci când o femeie gravidă ia Bozeman postura, este offloads astfel vasele de sange sale mari, care sunt responsabile pentru accesul oxigenului, care este atât de necesară pentru dezvoltarea copilului viitor. ființă în patru labe, o femeie este capabil de a reduce sarcinile impuse asupra coloanei vertebrale (și în timpul sarcinii, această sarcină este enormă), precum și scuti mușchii abdominali.

Foarte util această poziție înainte de naștere. Beneficiile este că ajută fătul în poziția corectă pentru a se naște.

Importanța aplicării acestei poziții constă în faptul că Bozeman postura Este un instrument excelent de prevenire pentru prevenirea preeclampsiei. Aceasta boala la femeile gravide, care aduce de multe ori la moarte. În Rusia, preeclampsie ia locul 3 printre cauzele mortalității materne.

A se vedea, de asemenea:

• Exercitiile Kegel pentru femeile gravide
• Reduce picioare în timpul sarcinii

Poziția Bozeman este foarte utilă în timpul sarcinii. Ea are multe proprietăți benefice și pot ajuta să facă față multor boli. Mai ales viitorul lob aprecia descărcarea șira spinării și de respirație ușurință. Multe femei gravide, acest exercițiu colectiv, spun ei, este foarte distractiv și contribuie în mare măsură nu numai pentru a atenua starea corpului, dar, de asemenea, îmbunătăți starea de spirit.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Marie Matveyuk