Prevenirea varicelor

Pentru prevenirea varicelor în primul rând, pentru a evita poziție lungă pe verticală. În cazul în care, cu toate acestea, natura activității lor, vă sunt obligați să stea pentru perioade lungi de timp, strecurat picioare, sau stai jos și prindeți vena, este necesar ca acesta este de a schimba viața ta, pentru că, în aceste cazuri, probabilitatea de a obține varice crește de mai multe ori. După o oră și jumătate, cred că de ceva și de mers pe jos în sus și în jos, astfel încât să nu perturbe fluxul venos.

Când primesc agenți hormonali necesare pentru a fi controlate de către phlebologist ca efect hormonal modificat asupra tonusului venos, și poate fi de vene provocînd.

În condiții de stres termic (saune, bai, expunerea la soare prelungită în vreme caldă), pot exista simptome de venos de la tonul redus al vaselor de sânge. Dacă ați văzut predispoziție la varice - să evite astfel de situații.

In bolile cronice creste riscul varicelor. Dacă printre răni dumneavoastră au și procesele inflamatorii ale pielii, creșterea tensiunii arteriale, boli observate ale sistemului cardiovascular și a tractului gastro-intestinal, ficat, cancerul ovarian, tiroidian, pentru prevenirea venelor varicoase, și chiar anchetate în mod regulat la doctor!

Dieta pentru varicoasă

Să acorde o atenție la dieta. peretii vasului sunt întărite și furnizorii curățate de vitamina E si fibre, care germinate de secară, grâu, soia, mazăre, tărâțe, fructe citrice, usturoi, nuci, măceșe, ardei gras, ceai verde. dacă Am început deja varice bate la ușă, Limitati consumul de grase, alimente bogate in amidon, muraturi, afumat si conserve - l distrugători peretilor venosi si valve.

Prevenirea varicelor si masaj

Îmbunătățește circulația sângelui și umflarea și oboseala sunt eliminate după un masaj la picioare regulate cu venotoniki (creme, geluri). În fiecare seară ar trebui să framantati palme piciorul, pornind de la degetele de la picioare la glezna.

scurgere de sânge exerciții de respirație și venoase favoarea mișcărilor în aer curat. Do respirații cele mai adânci.

Contraindicații

Contribuie la fumat varicoasă, abuzul de alcool și excesul de greutate - până la transformarea lui într-o boală progresivă.

De asemenea, atunci când predilecția de varice Evitați îmbrăcămintea strâmtă. pantaloni stramti, curele strânse și pantofi strâmte afectează fluxul sanguin.

Dacă te întorci acasă simțit greutate în picioare în timpul somnului și de odihnă picioarele lui ar trebui să fie păstrate crescute. Dacă munca ta te face mult timp să se așeze la o masă sau în picioare, de multe ori schimba poziția picioarelor, marș în loc, rotiți piciorul. Dupa un dus sau o baie de picioare de clătire cu apă rece. Unele sporturi contribuie la dotarea cursul bolii, până la recuperare. Acest înot, mersul pe jos, ciclism, schi.

Primul ajutor pentru complicație

Dacă încă pe picioarele lor au apărut nave roșii și albastre sau vene în grabă pentru a vedea un medic. Va fi necesar să se consulte un neurolog, un ortoped, reumatolog, chirurg vascular sau phlebologist. Tratamentul ar trebui să desemneze experți după examinarea propriu-zis. Sondajul ar trebui să aibă loc, iar în cazul în care nu există nici un simptom vizuale ale bolii, cu toate acestea, o senzație de greutate, spasme musculare și dureri la nivelul picioarelor. Pentru a auto-medicate și să ia venotoniki fără prescripție medicală nu ar trebui să fie. stadiile incipiente ale începerea tratamentului varicelor va ajuta la evitarea intervenții chirurgicale.