8 Pași pe drumul spre maternitate

Primul lucru pe care o face o femeie care dorește să rămână gravidă - vizita un ginecolog. Acest lucru este necesar, chiar și în cazul în care o femeie nu are plângeri. Examenul medical va ajuta să se asigure că totul este în ordine, precum și pentru a identifica riscurile existente, care în cazul unui medic, iar femeia trebuie să fie conștienți. Ideal ar fi bine pentru a programa o vizita la specialist, împreună cu soțul ei, aceasta va crește șansele de sarcină.

Femeia trebuie să înceapă a lua vitamine inainte de sarcina. Recepția a fost la ginecolog, ea va primi o recomandare care indică numele de vitamine și termenii de aplicare a acestora. Necesar pentru recepția este acid folic. Se poate face parte dintr-un complex de multivitamine sau luate independent. Aceasta vitamina este un mijloc de a preveni dezvoltarea anomaliilor la făt în timpul sarcinii.

Cel mai bun timp pentru a ramane insarcinata - ovulație. În cazul în care ciclul menstrual al unei femei este de 28 de zile, ovulatia cade in ziua a 14. Cei care nu este atât de strict, puteți cumpăra într-un test de farmacie ovulatie, care va ajuta la determinarea acestui moment de bun augur. Puteți utiliza metoda de determinare a ovulatiei temperaturii bazale de măsurare ei timp de trei cicluri, temperatura de zi ovulația este ușor mai mare decât în ​​mod normal.

Există o opinie că concepție necesită anumite poziții în timpul actului sexual. În general, postura nu depinde de nimic, în cazul în care sperma ajunge la locul potrivit. Uneori cervixul femeile pot schimba poziția lor în funcție de postura, dar se întâmplă foarte rar. Pentru a concepe ar trebui să aleagă postura în care sperma sunt capabile să se deplaseze spre o mai activă.

De la unii consilieri să aud că după actul sexual este necesar pentru a ridica picioarele și le menține în poziție verticală pentru ceva timp. Dar, în corectitudine trebuie remarcat faptul că, în cazul și să ridice picioarele, apoi numai în legătură cu bazinul, dar altfel nu este clar ce este exact sensul procedurii. În loc de acrobație într-un asemenea moment crucial, se află în liniște, timp de 15 minute. Ea a adus mult mai multe beneficii.

In ziua ovulatiei nu trebuie să faci sex la un impas. La numărul de acte sexuale, putin se va schimba, dar calitatea spermei poate suferi. Actul sexual in sine nu ar trebui să semene cu o acțiune pur mecanică, deoarece concepția trebuie să aibă loc într-o atmosferă de dragoste și armonie. Oamenii nu sunt recomandate în acest moment să nu folosească formularul-montaj lenjerie de corp, nu de multe ori vizita sauna fierbinte și nu purta un telefon mobil în buzunar pantaloni.

Stresul si excitare nervoasa nu este propice pentru o relaxare a corpului, acesta poate avea un impact negativ asupra concepției și, prin urmare, servește ca un obstacol în calea maternității. Prin urmare, în anticiparea mare zi este necesară pentru a evita situațiile stresante, nu lasa factori enervant să vă priva de liniște sufletească. Maxim relaxați-vă poate ajuta la baie caldă, un masaj de lumină, precum și de îngrijirea și atenția unui partener.

Acesta este conceput pentru a ajuta gravidă rutina dreapta. Mai multe plimbare în aer, mânca echilibrat și să se asigure o activitate fizică moderată. Noi nu vorbim despre exercitii fizice regulate, pentru că este o sarcină grea, care este contraindicat pentru tine. Ar trebui, de asemenea, să renunțe la toate obiceiurile proaste, în cazul în care acestea au fost. Acest lucru nu numai că va spori șansele de concepție, dar, de asemenea, contribuie la nașterea unui copil sănătos.