Cum de a restabili sânii după nașterea copilului, în cazul în care este moale și pierde elasticitatea?

El a fost născut un copil mic. S-au dus primele zile, pline de euforie, entuziasm, și în mod inevitabil, vine un moment în care o femeie încetează să se simtă complet mulțumit, pentru că el înțelege - corpul dupa ce a dat nastere sa schimbat. Mai ales de sân: ei erau extensii, și nu sunt la fel de elastice. Toate aceste efecte alăptează copilul. Acesta este motivul pentru care multe femei se gândesc la modul de a restabili sânii după nașterea copilului.

Cum de a strânge piept după naștere: sfaturi generale

Nu dispera, pentru că în prezent există multe rețete farmacologice și populare dlyavosstanovleniyagrudi. Și în primul rând ar trebui să acorde o atenție la perioada de un copil care alăptează. Pregatiti-va pentru această perioadă este necesară pentru avans:

• cheltui piept frecuș;
• face stropirea cu apă rece;
• ia bai de aer;
• alege un sutien confortabil, care corespunde cu dimensiunea de san.

De asemenea, este important să se efectueze hrănirea corectă:

• aplică copilul la ambii sani - previne stagnarea laptelui;
• asigurați-vă că plinătatea sânilor în lapte a fost uniformă;
• prekraschayterezko nu hrănire.

În plus, în timp ce renunțarea la alăptării este interzisă franele sale. Acest lucru poate duce la o circulatie proasta, înfundarea conductelor mamare, edem și, în consecință, la mastita.

Cum să păstrați sânii după naștere: principalele moduri

Înainte de a recurge la metode radicale de restaurare a bustului - un bisturiu chirurgical, diferite tipuri de implanturi, întreaga bogăție de experiență în materie de femei trebuie să folosească pentru a face în cazul în care, după sânii de livrare deformează. Să examinăm principalele modalități de rezolvare a problemelor.

restaurare de san Maskidlya

Există mai multe rețete diferite măști care strâng destul effektivnopomogayut sânii după naștere:

• Masca de piept cald ridiche, adaugă elasticitate și de a îmbunătăți circulația sângelui: ar trebui să se amestecă ridichi ras fin și o cantitate mică de ulei de măsline, a pus în 15 minute smytteploy de apă, și de a spori efectul cremei.
• Masca de lut restabili elasticitatea piept smeshayte2 art. l. argilă (sau alb sau albastru) și 2 linguri. l. miere în apă caldă, a pus pe piept și după 20 de minute se clătește bine.
• Masca de mere creste san si imbunatateste forma: este necesar să se amestece merele fin rasi (1 lingura ..), unt (1 lingura ..) Și miere (1 lingurita ..) Dupa masare pulmonar aplicat timp de 15 minute la piept.
• Masca de cartofi reintinereste pielea sân și îi conferă elasticitate: ar trebui să pregătească un amestec de 1 cartofi fierți, 1 linguriță .. miere, 1 h. l. smântână și 50 ml de ulei vegetal, și aplicat după clătire 20 min cu apă caldă.

De asemenea, este necesar să se utilizeze o lenjerie de corp de susținere, a cărui funcție - pentru a salva tonul si forma sanului. Nu uita despre proprietățile alergenice ale componentelor masca: primenyatih numai după consultarea medicului dumneavoastră. Apropo, dacă vă întrebați cum de a crește sân după naștere, apoi încercați aceste măști. Desigur, pentru a realiza o creștere serioasă în mărime nu va funcționa, dar datorită faptului că forma de piept strânge, acesta va apărea mai mare.

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a reduce piept? Sfaturi pentru reducerea de san
• Îngrijirea sânilor - sfaturi pentru bust frumusete

crema hranitoare

Pentru reconstructia de san dupa livrare aplica, de asemenea creme nutritive, atât în ​​combinație cu măști și fără ele. Ele sunt efect de hidratare si anti-imbatranire. În compoziția lor ar trebui să fie incluse următoarele elemente utile:

• Vitaminele A și E;
• colagen;
• extracte din plante: hamei, coada calului, sunătoare, ginseng;
• uleiuri esențiale: pin, lamaie, ulei de jojoba și altele.

Masaj și gimnastică

Este cunoscut faptul că masajul sânilor (circulare) contribuie la strângerea și îmbunătățirea circulației. Masaj trebuie utilizat împreună cu creme și măști.

Pieptul de sex feminin este compus din grăsime, țesut conjunctiv și cancerul de sân, astfel încât dezvoltarea mușchilor pieptului, de asemenea, ajută să-l mențină în formă bună. Pentru a face acest lucru, utilizați o varietate de exerciții fizice, înot, yoga.

În cazul în care exercițiile de gimnastică pentru a se evita apleacă în față și de jogging. Ele nu contribuie la lupta împotriva sânii căzuți. In timpul exercitiilor, folositi sutiene de sport de înaltă calitate, care oferă sprijin bun grudi.Pravilnaya postura se va adăuga frumusete si de san tradeaza aspectul ei mai rezistente și inteligente.

Tratamente cu apă și energie

reconstrucția sânilor după naștere nu este posibilă fără o dieta adecvata si sanatoasa. În cazul în care obiectivul - pentru a reveni la frumusețea piept, ar trebui să vă limitați la consumul de grăsimi animale, cârnați, prăjit, dulce, alimente cu mirodenii. Meniul ar trebui să includă mai multe fructe și legume, fructe de mare, o varietate de cereale, produse lactate. Din dieta ar trebui să fie excluse complet de alcool și cafea.

Îmbunătățirea ton piept poate spalaturi ordinare. Cu toate acestea, această procedură trebuie făcută cu precauție, pentru a evita hipotermie și piept rece.

A se vedea, de asemenea:

• Sore sânii înainte de menstruație
• Exercitii pentru piept
• Cum pentru a mări sânii fără o intervenție chirurgicală?

În femeia toți ar trebui să fie frumos. Dar dorința de armonie și frumusețe în nici un fel nu ar trebui să afecteze pe cei dragi. Exercitarea de sani frumusete face ca multe femei să renunțe la alăptare și a comuta la molochnyesmesi și de a face extrem de nedorite. Procesul natural de hrănire ajută copilul în dezvoltarea, formarea de imunitate. Și cum poate un mic miracol de sănătate echivalează cu piept de frumusete?