Cum de a consolida recipientele cu apă

Un sistem de vase de sânge în corpul uman numit „autostrada vieții.“ Că vasele necesare pentru conectarea tuturor organelor și sistemelor de celulele vii din organism, ei sunt cei mai importanți participanți la procesul de schimb de gaze, care facilitează transferul de nutrienți și substanțe nutritive la toate țesuturile. În funcție de modul în care vasele de sânge, se asigură fluxul de sânge sau acea parte a corpului uman. În consecință, dacă perturbate sau împiedicate alimentarea cu sânge, există o multitudine de procese de viață rupte neplăcute și chiar periculoase boli. Pentru sistemul circulator de a lucra fără probleme, trebuie să știți modalități de a le consolida, inclusiv modul de a consolida vasele cu apă.

Ai grijă de vasele este necesar să se înceapă cât mai curând posibil. C poate preveni un accident vascular cerebral, infarct miocardic, insuficienta cardiaca si apa proceduri preventive. Știind modul de consolidare a vaselor de sânge, mai important, în cazul în care persoana nu conduce un stil de viață activ și nu este angajată în orice activitate fizică.

Pentru vasculare slab prezintă procedeu tipic, folosind apa, care sunt ținute într-o baie fierbinte. Rețineți că, în acest caz, nu trebuie să existe contraindicații pentru scăldat în apă la o temperatură de 37 până la 40 de grade. Baia trebuie să stea relaxat nu mai mult de 10 minute, iar procedura completă trebuie să fie ușor de masaj fiecare parte a corpului. Pentru masaj puteți lua o mănușă de box sau de masaj perie specială. Mișcarea ar trebui să fie lumină, circulară, trimis de la degetele de la picioare la piept și încheieturile. Dupa procedura, trebuie să-și încheie un prosop cald și a simțit corpul încălzit. O astfel de tratare a apei trebuie luată seara înainte de culcare.

O atenție specială este acordată o baie pentru a întări vasele de sânge, la care se adaugă o varietate de ceaiuri de plante. Pentru a prepara ia 100 g ierburi uscate (proaspete sau 500-600 g), 1 litru de apă, a pus pe foc, și se aduce la fierbere. Ulterior, infuzii de plante ouătoare peste aproximativ o oră, se filtrează și se toarnă într-o baie cu apă caldă (36-38 grade). Într-o astfel de baie trebuie să stea timp de 25-30 minute. ceaiuri din plante pentru intarirea vaselor cu apa preparate din mușețel, succesiune, urzică, rostopască, măghiran. Dacă adăugați apă infuzie de coaja de stejar, baie ar avea, de asemenea, efecte anti-inflamatorii, și tratament pentru varice.

Baia cu adaos de infuzie de cimbru este recomandat pentru a primi și de a consolida vasculare si a sistemului nervos pentru insomnie liniștitor și prevenirea. Infuzia de valeriană scade tensiunea arterială perfect, și o baie cu infuzii de pin promovează relaxarea, normalizarea somnului, scuti oboseala și relaxați-vă după o muncă mentală lungă.

O altă modalitate de a consolida vaselor de sânge, pe baza adoptării unui duș de contrast. Prin ea însăși, spre deosebire de apă rece și caldă favorizează țesutul conjunctiv, călire vascular și întărirea pereților lor. Sub șuvoaie de corp de apă caldă relaxează, sub rece - mușchii tonifiat și vaselor. Deci, expansiunea și contracția vaselor de sânge alternativ, sângele începe să circule mai rapid în sistemul circulator, țesuturile și toate organele sunt alimentate cu oxigen. Rezultatul nu este numai consolidarea sistemului circulator și a vaselor de sânge, dar, de asemenea, activeaza procesul de eliminare a toxinelor și a produselor metabolice din organism.

Atunci când turnarea un duș rece, este important să nu înceapă imediat turnarea de apă cu gheață, și, treptat, pentru a obișnui organismul la frig, nu pentru a obține chiar și un număr de răceli și boli inflamatorii. În primul rând, trebuie să stea sub apă caldă, după 1-2 minute - o răceală nu mai mult de 20-30 de secunde. Se repetă turnarea de apă caldă și rece este necesară pentru 6-7 ori. Diferența dintre temperatura apei nu poate depăși 7 grade pentru începutul și cel puțin 20 de grade pentru o experiență și întărit. Și amintiți-vă, spalaturi nu ar trebui să aducă disconfort - trebuie să fie o procedură plăcută.

În plus față de procedurile de apă pot fi folosite si cateva retete populare. Medicamentul se poate face de la 1 linguriță miere, suc de o jumatate de lamaie, o jumatate de pahar de apă. Toate componentele amestecului, luate înainte de culcare în fiecare zi.

efecte excelente asupra vaselor de sange ofera o asa-numita „rețetă indiană.“ Acest lucru va necesita: nuci măcinate, caise uscate, coaja rasă de lămâie, prune, miere și stafide. Proporțiile pot fi arbitrare. mijloacele primite luate după fiecare masă, timp de 30 de zile. Durata totală a cursului ar trebui să fie de 1,5 luni.

Ei bine, aceasta ajută la întărirea vaselor de sânge usturoi toate familiare. Dacă aveți posibilitatea de a mânca cel puțin 1-2 catei de usturoi în fiecare zi, starea vaselor lor nu se poate face griji. Nu vă faceți griji cu privire la mirosul din gură, se poate elimina cu ușurință o felie de lamaie sau o crenguta de patrunjel.

Știind nu numai modul de consolidare a vaselor de sânge, dar, de asemenea, cum se curata, se poate prelungi tinerețea și viața lor, fără a bolii. vase de încălțăminte - este excreția acestor plăci periculoase care etanșează lacune și împiedică circulația sângelui.

Un instrument simplu, care poate fi preparată la domiciliu: să ia 3 bucăți de lămâie, 1 litru de lapte. În fiecare dimineață, aveți nevoie pentru a începe cu un pahar de lapte și suc proaspăt de la o lamaie, le bea la rândul său. În cazul în care o astfel de terapie este mai bine pentru a da un pic de timp pe produsele alimentare de origine animală, atunci efectul va fi de mai multe ori mai puternic.

Se curăță vasele și mijloacele de colectare iarbă preparate: 15 g de rădăcină de valeriană, 15 g de frunze uscate zdrobite de Melissa, 50 g de frunze uscate de coada șoricelului. 2 linguri amestecul se toarnă un pahar de apă, se îndepărtează într-un loc rece timp de 3-4 ore. Apoi a pus pe foc, se aduce la fierbere, se lasă să se răcească, tulpina. Suma rezultată trebuie să bea în părți egale timp de 1 zi. Se repetă cursul aveți nevoie de cel puțin 3 săptămâni de zi cu zi.