Cum de a preveni boala la femei opri

La plângându dureri de picioare ca pacientii care lipsa de mii de muncă de specialiști în pedichiura. chirurg ortopedice, amintind mai mult de 2.000 de operații ale picioarelor, pe care le-a făcut timp de 14 de ani, a făcut o descoperire uimitoare. „Incredibil - spune el - dar, în aproape toate cazurile, pacienții mei erau femei.“ De ce sexul frumos sunt deosebit de predispuse la boli ca o oprire și pentru a preveni boala la femei opri? Hai să aflăm.

Forma de pantofi, moda si picioare

Intr-un sondaj în rândul femeilor, sa constatat că aproape 9 din 10 dintre statele sale sunt pantofi prea strâns, în medie, deja pe dreapta pentru mai mult de o dimensiune! O parte a problemei este modul de a face pantofi pentru femei. „În industria de încălțăminte astăzi nu se mai utilizează pad separat, ceea ce a făcut posibilă fabricarea de pantofi cu un toc îngust și lat-degete“ - explică chirurg ortoped.

Prin urmare, încercarea de pe pantofi, multe femei găsesc că, dacă ciorapul se potrivește bine, călcâiul este prea mare, iar dacă toc adecvat, deget de la picior o fixare strânsă. O mulțime de femei alege pantofi cu tocuri confortabile și deget de la picior înguste sau pantofi cu fiecare pas se va prăbuși cu călcâiul.

pantofi de îngust, care comprimă piciorul, este deja, în sine, este destul de dificil. Dar designerii fac, de asemenea, tocuri de câțiva centimetri în înălțime. tocuri inalte sunt considerate a fi la modă, dar în astfel de pantofi întreaga greutate a sarcinii se sprijină pe partea din față a piciorului, iar piciorul este mutat mai la deget de la picior, care este de multe ori deja o potrivire strânsă. „Inofensivă pentru sănătatea de pantofi cu toc înalt, pur și simplu nu există“, - spune expertul în pedichiura. tocuri înalte provoacă pagube în picioare, glezne, gambe, genunchi si partea inferioara a spatelui. Prin pantofii cu tocuri înalte poate reduce, de asemenea, musculare și tendon picior, iar acest lucru creează riscul de rănire gravă.

picioarele femeii nu se poate adapta la o astfel de violență. De fapt, de-a lungul anilor, antepiciorului se lărgește, iar acest proces continuă chiar și după ce o persoană a ajuns la vârsta majoratului. Dar, cu un toc care nu se întâmplă. Heel are doar un singur os si 84, ea rămâne la fel de îngustă ca la 14. Din această cauză, o femeie devine chiar mai dificil de a găsi pantofi care s-ar potrivi complet pe deget de la picior la călcâi.

Sfaturi cum să cumpere pantofi

Cum o femeie poate preveni oprirea evoluției bolii atunci când unite împotriva ei și forma de pantofi, și moda? Răspunsul la această întrebare poate fi găsit într-un magazin de pantofi. Unii experți recomanda să adere la următoarele sfaturi:

# 9679- Cumpara pantofi în după-amiaza, când piciorul este un pic umflat.

# 9679- Încercați pe ambele pantofi, nu doar unul.

# 9679- Asigurați-vă că pantoful este confortabilă și spațioasă, destul de ciorap toc.

# 9679- Acordați atenție la etajul magazinului. Unele magazine au un covor moale, astfel încât în ​​timpul montarea pe acest etaj, te vei simti bine, chiar și în pantofi incomode.

# 9679- Evitați pantofii din piele de brevet sau materiale sintetice. Spre deosebire de piele moale sau piele de căprioară, aceste materiale nu „rupe în“ în timp ce mersul pe jos.

# 9679- Dacă cumpărați pantofi cu tocuri înalte, încearcă să pună branț de piele in plus pentru a face mai moale să meargă. Evitați în timpul zilei pentru a schimba pantofii.

Prin cele de mai sus, amintiți-vă că pantofii ar trebui să fie confortabil deja atunci când îl cumpărați. Există o părere că, pentru a se potrivi bine pantofi, acestea trebuie să fie mai întâi „răspândirea“, dar nu este. Niciodată nu da în rugămințile vânzătorului, care spune că pantofii incomode, „în cele din urmă“ încetează să bataturi. Singurul lucru care va veni „în timp util“, este de deteriorare a piciorului.

Deoarece o mulțime de femei, se estimează că în fiecare zi sunt aproximativ 15 km, atunci ar fi bine să revizuiască toate pantofii lor. Atunci când este aplicat la picioarele cu mai multă atenție, în special, să poarte pantofi dimensiunea corectă, aceasta poate preveni cele mai multe probleme ale picioarelor.

pedichiură

Bursita. La baza degetului mare este format cucui. În cazul în care această boală nu este ereditară, ea poate fi cauzata de pantofi strans sau pantofi cu toc. comprese calde sau reci pot ameliora durerea temporar, dar elimina complet bursita este posibilă numai cu ajutorul chirurgiei.

Bataturi. Con în formă de creșteri pe degete cauzate de frecare și presiune, apar uneori în pantofi prea înguste. Acasă căi de atac poate oferi un ajutor temporar, dar o deformare deget, care provoacă frecare, de obicei, corectată prin intervenție chirurgicală.

Corn ingrosare. straturi groase de piele moarta, care protejează piciorul de frecare constantă poate fi atenuată prin a face cada fierbinte cu sare de mare.