Modele de pantofi pentru picioarele noastre

Balerine fără suport arc, știfturi înălțimi amețitoare, saboți fara toc - modelele cele mai la modă de pantofi poate reprezenta un pericol serios pentru picioarele noastre și să le provoace prejudicii grave - de la bataturi la leziuni ale nervilor.

Poate că poate părea ciudat, dar cel mai rau de modele de încălțăminte pentru picioare noastre, în conformitate cu podologi, nu ace. Deci, se familiarizeze cu inamicii periculoase.

șlapi

În ciuda faptului că flip-flops sunt pentru piscină sau plajă, multe dintre sexului frumos sunt acele modele de pantofi în fiecare zi, ceea ce le face plimbări lungi. Între timp, flip-flops nu este suficient de arcuri de sprijin ale picioarelor noastre și în cele din urmă deteriora picioarele.

Desigur, purtarea de papuci ocazional nu este interzisă, dar dacă le utilizați nu numai pentru mersul pe jos, dar, de exemplu, pentru un meci de fotbal sau sport, riscul de deteriorare a picioarelor noastre este în creștere în mod semnificativ. Din cauza Crocs utilizare necorespunzătoare sau flip-flops în fiecare vară se întâmplă o mulțime de leziuni picior.

Deci, purtand papuci de piele duce la uzura prin frecare între degetele de la picioare, fracturi de tensiune DC glezna degete, dezvoltarea de tendinita, care este, degenerarea tesutului tendon, si fasciita plantara.

Ce să fac? Deși nu pe plajă sau în piscină, da preferință la sandale, curele care fixează în siguranță piciorul.

prezoane

Care este pericolul de pini? Mulți oameni știu că o lungă ședere în poziție atunci când călcâiul este ridicat și întins piciorul - o sarcină dificilă pentru picioarele noastre. Care este dimensiunea călcâiul este cel mai periculos?

Ortopezi cred că toate tocurile, a căror înălțime este mai mare de 5 cm, cauzează probleme. În cazul în care picioarele sunt clatină pe tocuri înalte, tendonul lui Ahile trebuie să scadă în mod constant. Prin urmare, frecvente stiletul purtarea lui Ahile tendinita în curs de dezvoltare.

În plus, purtarea de tocuri inalte, ar trebui să știe că experiența tensiunii arteriale și a gleznei, straturi de grăsime de sub-a lungul timpului mai subtire. Și acest lucru duce la dezvoltarea metatarsalgia, adică, durere acută în glezna. Această condiție poate deveni cronică.

Ce să fac? Pantofi pantofi sau cizme cu tocuri mai rar în ocazii speciale. Pentru a reduce presiunea asupra gleznelor, puteți utiliza tălpile interioare gel special la comandă.

pantofi de model cu degetele de la picioare ascuțite

În cazul în care pantofii nu sunt purtate tocuri inalte cu degetele de la picioare ascuțite, riscul de vătămare crește. pantofi inguste cauza metatarsalgia, curbura degetelor, bătăturile uscate, umflare, neurom, care este inflamația nervilor. In general, boala afectează ultima secțiune între a treia și a patra degete, dar poate implica alte zone. Din cauza cea mai mică atingere în zonele afectate de durere acută apare, senzație de arsură. Neuroma tratati cu preparate injectabile, terapie fizica si chiar interventii chirurgicale.

Ce să fac? Alegeți modelul de pantofi cu un arc liber. Sau purta pantofi cu degetele de la picioare ascuțite cât mai puțin posibil.

balerine

Nu-ți place ac de par amețitor și nu pot sta nasurile înguste? picioarele confortabil atunci când simt sub fundație și degete stând confortabil? Ce ar putea fi în neregulă cu asta?

Faptul că multe femei balerini favorit nu oferă sprijin suficient și amortizare picioare, și nu le permite să funcționeze în mod corespunzător. Desigur, spre deosebire de papuci, balerini proteja picioarele de la un prejudiciu, dar ele nu reduc riscul de a dezvolta fasciita plantara, tendinita, si alte boli. Prin urmare, aceste modele nu sunt concepute pentru a fi utilizate de zi cu zi.

Ce să fac? Dă-Balerina preferință cu spatele solid. Cum știi cât de bine se va menține călcâiul? Comprimarea mână toc. Dacă el se va întâlni în palma, modelul nu este în valoare de cumpărare. Dacă vom păstra forma, călcâiul este suficient de greu.

Papuci cu toc deschis

Backs de pantofi poate oferi cu siguranță o mulțime de probleme. Dar mai multe probleme puteți obține în cazul în care nu vor fi deloc. În aceste cazuri, degetele noastre încep din reflex să se agațe de pantofi. Acest lucru duce la molotoobraznogo degete si calusuri si tocuri crăpate.

Deci, ce modele de pantofi cel mai confortabil și prietenos pentru picioarele noastre? Cea mai bună opțiune - o calitate pantofi de sport. Din păcate, nu se poate purta întotdeauna și peste tot. În birou, bun pentru a purta pantofi cu un nas ușor conic sau normală și călcâiul nu mai mult de 5 cm. Ele trebuie să aibă un toc.

pantofi de bună - suport de înaltă calitate pentru picior, oferă suport pentru arcada piciorului și are o secțiune de nas larg.