Umăr în gât, articulația umărului, atunci când ridicat mâinile: cauze si tratament

conținut

Informații generale despre boala
Cauzele bolii
Tratamentul durerii de umăr atunci când ridicați mâinile sus
Prevenirea durerii

În fiecare zi, în viața suferă tulpina de umăr. Scolioza si postura proasta este, de asemenea, un impact negativ asupra muschilor corpului. La un moment dat, o persoană poate simti disconfort, iar acesta este primul clopot al corpului a început procese patologice. Ce faci daca o durere de umăr în timp ce ridica mâinile în sus, și ce tratamentul este efectuat? Cum de a preveni o astfel de stare?

Informații generale despre boala

Dureri în articulația umărului, care este resimțită de către persoana - este doar un simptom. Însăși patologia trebuie să identifice și să trateze.

Dacă sunteți chinuit de disconfort frecvent în această zonă, în dimineața rândul său, abia gâtul său, duce o viață sedentar, și o zi a simțit o durere în spate, este înțelept să vorbim despre agravarea unui număr de probleme cronice. O atenție deosebită trebuie acordată durerii pe o singură parte: este tipic unui focar inflamator. Și dacă sunteți îngrijorat umărul stâng, nu întârzie o vizită la un cardiolog. Tu ar trebui să elimine imediat o aproximare a infarctului miocardic sau a bolilor cardiace cronice.

A se vedea, de asemenea:

În cazul în care boala din spate nu știi, dar ieri, de exemplu, obiceiul este prea mult implicat în sport, și se simt astăzi că nu a existat durere în umăr, atunci când ridicați mâinile, atunci starea dumneavoastră este clasificată ca fiind acută. Apoi, este posibil de a gestiona pace și populare căi de atac.

Cauzele bolii

Umăr durere poate aparea din cauza inflamatiei in comun, sau poate fi o consecință a bolii la alte organe sau țesuturi (toracică a coloanei vertebrale hernia, boli degenerative de disc, boli cardiovasculare). Pentru bolile comune ale umerilor comun includ:

prejudiciu cronice, care nici măcar nu se poate suspecta. De exemplu, osificare de vârstă, care este însoțită de o sarcină mai mare pe umeri. Când un aparat tendinoasă-ligamentare primește greul, îmbinarea devine instabil, și în cele din urmă încep să săruri de depozit;
inflamația mușchilor articulației umărului (miozită). reacție protectoare de dureri musculare - compresiune. Reducerea, musculare trage tendon, care limitează mișcarea articulației umărului și conduce la alte tendoane supratensionați;
ocupație fel neobișnuit de activitate fizică va fi simțit imediat după ce este terminat, iar a doua zi. Această stare se numește intarziat debutul durere musculara (sindromul durerii musculare întârziat);
inflamație a aparatului tendon și ligament de înlocuire: bursită, capsulită, periartrita.

Tratamentul durerii de umăr atunci când ridicați mâinile sus

terapii Acasă sunt eficiente nu este întotdeauna, dar ele pot atenua starea.

Stai confortabil într-un scaun, se pot relaxa muschii, respira adanc si incet. În cazul în care durerea nu este crescut, este probabil, problema este localizată în articulația. durerea unilaterala poate fi lasat semnal acut probleme cardiace. În acest caz, nu este necesar să se auto-medicate.
În cazul în care o îmbinare de umăr în gât atunci când ridicat brațele, indică inflamație în comun. Încercați să aibă un braț în gât în sus, apăsând ușor pe cotul ei cu un braț perie bună, și apoi a scăzut. Este important să se mențină mâna pacientului de mai jos. Dacă disconfort crescut, și, în același timp, într-o stare de calm, să te simți ușurare, ai rotator daune manșetă. Ajuta calm și frecare.
Umflarea în jurul articulației umărului indică inflamație a capsulei articulare. mai multa precizie diagnostica un medic, și este puțin probabil să reușească să evite a lua medicamente.
Incearca sa se intinda muschii gatului. Creșterea dureri de umăr indică inflamație în trapez. Verificați: dacă palparea sa te simți prost, atunci diagnosticul este corect. Căldura și frecare facilitează de stat.
Așezați cotul pe masă și pentru a muta umerii înainte și înapoi. Dacă auzi o criză sau o mișcare dificilă, atunci poate că putem vorbi despre „tofus“ sau subluxație a îmbinării. Este nevoie de un diagnostic traumatologist și profesional.

Studiile radiografice arată entorse, luxații, tendon sau modificări degenerative ale articulației. În cazul în care aparatul nu detectează anomalii, și durere în articulația umărului nu are loc pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să treacă prin imagistica prin rezonanta magnetica (IRM).

Ca frecare perfect ajută răcirea și încălzirea gelului „Alezan“, „DipRelif“ geluri „Diclofenac“. Bea suficient băutură caldă pentru îndepărtarea produselor de descompunere formate în timpul procesului inflamator. Puteți face o baie calda - aceasta va ajuta să se relaxeze mușchii. Dacă durerea este severă, luați 1 comprimat de ibuprofen sau nimesulidă. Tratamentul complet de miorelaxante sau medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală nu poate fi realizată. In plus, tratamentul durerii în articulația umărului, care persistă timp de 2-3 zile, medicul trebuie să fie angajată.

Prevenirea durerii

Recomandare mânca drept și exercițiul fizic pot părea banal

Recomandare mânca drept și exercițiul fizic pot parea banal, dar este respectarea acestor principii permite bolnav mai rar. Modificarea dieta poate fi chiar acum, dar pentru a începe activitățile fizice sunt permise numai după recuperare completă. Dacă nu este deja mâinile dureri de umăr, atunci când ridicat, poate fi înlocuit cu un tratament de activitate fizică moderată. Foarte exerciții simple se vor relaxa și întări mușchii.

Ridicați brațele în lateral, pentru a forma o singură linie. Trageți corpul în direcții diferite, rotiți periile, apoi se ridică și coboară mâinile, continuând să răsuciți încheietura mâinii.
Ridicați și coborâți umerii 10-15 ori, evitând mișcări bruște.
Rotire umerii înainte și înapoi.

Exerciții pentru a începe cu câteva minute de antrenament de zi cu zi.

A se vedea, de asemenea:

dureri de umăr poate să apară la orice, dar riscul de patologii mai puțin decât acei oameni care au experiență în mod regulat efort fizic. Dacă disconfort prelungit sau repetat, diagnosticul și tratamentul problemelor de medic ar trebui să fie angajat. Și când doare doar umărul stâng, o nevoie urgentă de a merge la spital.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit