Prevenirea platfus la sugari

Ea nu poate fi considerată ca platfus boala „nu grave“. Aplatizare a arcului un efect negativ asupra întregului sistem musculo-scheletice. Despre înșelăciune picioare plate și cum să se ocupe cu ea, vă vom spune. Tema principală a acestei publicații: „Prevenirea flatfoot la copiii mici.“

Un picior sănătos este fundamentul sănătății organismului uman. Piciorul este format din 26 de oase, 33 articulatii, 107 ligamente, 19 muschi. Toate această structură este literalmente în fiecare detaliu, deoarece piciorul numărate trebuie să reziste la sarcini enorme grave. Arcul a piciorului este al doilea să reziste la sarcini după corpul principal al inimii. Toate acestea corespunde doar un picior sănătos. Nu te mai cu picioarele plate nu pot îndeplini sarcinile la maxim. picioare plate pot fi vindecate la suta la suta numai in copilarie.

Părinții ar trebui să acorde o atenție deosebită la formarea piciorului și prevenirea platfus la copiii mici. Primele semne de picioare plate - este o durere la nivelul picioarelor copilului după efort fizic, umflarea picioarelor, aplatizate se oprește (opri în creștere așa cum au fost în „lățime“), tocuri stoptannost pe interior. În cazul în care un copil suferă de o lipsă congenitală a țesutului conjunctiv, excesul de greutate, în cazul în care a suferit în rahitism copilarie sau displazie de sold timpurie, părinții ar trebui să ia măsuri cât mai curând posibil. Podologi spun - de multe ori cauza bolii sunt părinții erori, și anume:

Potrivit ortopezi, în cele mai multe cazuri, baza pentru picioare plate, sunt părinții de eroare:

1. pantofi fara spate achiziție, cu un nas îngust. Sau când un copil poartă pantofi de cineva: pantofi de mâna a doua distribuie uniform sarcina pe picior.
2. Erori in dieta: pentru buna dezvoltare a țesutului conjunctiv este necesară cantitatea necesară de calciu și fosfor.
3. Lipsa de exercițiu, care ajută mușchii și ligamentele să se dezvolte în mod corespunzător. Aveti nevoie de mers pe jos, iar vara este util să meargă pe pietricele, nisip, iarbă.

Flatfoot determinat plantography. Acest cadru de lemn, cu o cârpă întinsă unele vopsea de timbru uscată și căptușit sub foaie ei de hârtie albă. Ca rezultat, piciorul plat amprentă digitală fixă.

Exerciții pentru prevenirea platfus la copii mici:

1. Este necesar să se meargă alternativ pe vârfuri și tocuri, iar pe arcul exterior al piciorului.

2. Ar trebui să se așeze pe un scaun și cu o forță de tragere șosete pentru a face rotație circulară a piciorului. Este util să se ia și ridicați degetele de la picioare obiecte mici. Foarte eficient picior rola o minge mică. Exercițiile care urmează să fie efectuate de 10 minute în fiecare zi.

Foarte adesea, problemele copiilor să rămână cu noi la varsta adulta. Apropo, 65% dintre copiii de vârstă școlară suferă de picioare plate. vene varicoase, „umflaturi“ pe picior, toc pinteni, articulații artritice și dureri de cap frecvente de origine necunoscută - toate consecințele platfus. În 396 de cazuri din 1000 plat este înnăscută. În alte cazuri, aceasta a dobândit boala. În cazul platfus două forme: longitudinală și transversală. Depinde de ce fel de arc turtit a piciorului.

Cele mai comune picioare longitudinale plate. Deoarece picior fractură de os sau longitudinal glezna apare plat. Prin aceeași rahitic longitudinală și se referă (datorită flexibilității excesive a ligamentelor și a mușchilor piciorului slabi) și statice (pentru obezitate) plat. risc sunt oameni care petrec mai mult timp pe picioare (coafori, agenții de vânzări, profesori) și „fashionista“ care merg în mod constant la pantofi cu toc înalt, cu un deget de la picior îngust. Cu acest pantof piciorul se sprijină doar pe capul osului metatarsian, rezultând degete deformate. Prin urmare, femeile plate apare de 4 ori mai des decât bărbații. La varsta adulta este nici un tratament pentru picioare plate nu este posibil, se poate încetini doar dezvoltarea.

Corecție implică:

• Asigurați-vă baie de picioare regulat cu sare de mare, extract de pin, extract de mușețel pentru a calma picioarele obosite.
• Cheltuiți masaj la picioare. Frământați viguros „leneș“ mușchii de calcai la degetele de-a lungul marginii interioare a piciorului. Foarte eficient pentru a merge pe saltea de masaj, mai ales atunci când vă spălați pe dinți și se spală fața ta.
• În afara orașului, pe plajă, în pădure, nu pierdeți ocazia de a merge desculț. Dar nu merg desculț acasă, pe parchet, care nu permite picioarele sarcinii suplimentare.
• Ia pantofii potriviti. Călcâiul trebuie sa fie de 4-5 cm. Nu purta pantofi cu talpa plata si tocuri. Alege pantofi cu un deget de la picior mare de degete să se simtă liber, cu un fundal dur care surprinde călcâiul bun.
• Purtați pantofi cu tălpi interioare, arc sprijină.
• Semele tălpi realizate din material elastic. Serviti în rolul de absorbant de șoc. Ele pot produce orice pantofi. Puteți face tălpi interioare individuale, dintr-o distributie a piciorului. Acest lucru este cu adevărat un mijloc magic.

Ce avantaje au suporturi arc:

• Acestea îmbunătățesc stabilitatea în mers pe jos.
• Ajutor pentru a corecta picioare deformate.
• Servesc pentru a îmbunătăți circulația sângelui a piciorului și arcul consolidarea piciorului
• Se serveste pentru a descărca zonele dureroase ale piciorului și limitele mișcării excesive.
• Reduceți sarcina asupra coloanei vertebrale, șold, genunchi și a gleznei.
• Impactul pozitiv al suporturilor de arc poate fi văzut aproape imediat. Picioarele încep să obosesc mai puțin. sănătate normalizată. Se recomandă să poarte în orice moment.

Mentală și fizică

picior uman este, practic, reprezintă atlas al corpului uman. Ar trebui să acorde o atenție deosebită prevenirii platfus la copii. În cazul în care impactul asupra punctelor biologic active, care foarte mulți pe jos, este posibil să se normalizeze statutul de toate sistemele corpului.