Bombarea coaste la un copil

Părinții atenți grijulii se pot observa în coaste proeminente copilului lor și e de mirare - ce ar putea fi? O astfel de caracteristică ca coaste proeminente, ca regulă - cea mai mică este semnul rahitism.

rahitism - o stare a corpului, ceea ce indică o lipsă de vitamina D. Aparent. La un anumit stadiu de dezvoltare a copilului nu au avut suficient de vitamina D. Chiar dacă părinții își dau cu regularitate copilului vitamine într-un anumit stare de vitamina D intestinale ar putea nu doar să fie absorbite în mod corespunzător și complet. Aceasta este ceea ce se întâmplă atunci când dysbiosis, slăbiciunea sistemului enzimatic al tractului gastro-intestinal, scaune moi frecvente.

Pentru a remedia această situație, este necesar să se respecte anumite reguli de comportament, precum și mijloacele de trai ale copilului. nutriție adecvată, aer curat, exerciții fizice regulate neagă treptat coaste bombat.

Deci, mai mult - ce să facă cu nervurile proeminente

1. Exerciții. Părinții fac presiune ușoară asupra coaste proeminente copil. Exerciții ar trebui să se facă pe o suprafață dură, astfel încât copilul culcat pe spate. Nu exagera! Împinge de a face cu frecvența - 1 impuls pe secundă timp de un minut. Exercitarea pentru a face o dată pe zi, dar este extrem de important să facă acest lucru în fiecare zi, nu lipsește o singură zi.
2. Putere. Un copil ar trebui să mănânce de cinci ori pe zi. Dieta zilnica a copilului trebuie să participe la un fructe de mare obligatorie, carne (dar nu și mezeluri cu cârnați!), Legume (nu cartofi și alte legume - varză, morcovi, castraveți, sfecla, dovlecei, dovleac, ardei gras, etc), cereale cereale integrale - hrișcă, porumb, ovăz, mei. Masa de prânz ar trebui să fie complet, format din trei cursuri. Cina - mai ușor. Volumul principal de calorii - în prima jumătate a zilei.
3. Regimul de băut. Apa trebuie sa fie la temperatura camerei. Ai nevoie să bea apă înainte de a mânca în dimineața pe stomacul gol, în volum de până la 50 ml.
4. Modul motor. Copilul trebuie să se deplaseze mult - mers pe jos, alerga, sari, înot.