Cum sa mananci pentru a nu perturba echilibrul acido-bazic

Oamenii de știință au transformat recent atenția asupra echilibrului acido-bazic al organismului uman, dar descoperirile în acest domeniu făcut destul.

Pentru prima dată, o încălcare a echilibrului acido-bazic a acordat atenție bufnița oamenii de știință europeni Berg, în urmă cu aproximativ o sută de ani.

Aparut termen precum „acidifierea“ a corpului, care este rupt echilibrul de acid. Acest fenomen conduce la faptul că imunitatea organismului slăbește, există probleme cu pielea, și există o încălcare de greutate.

tulburări Probleme nivelul echilibrului acido-bazic se datorează faptului că organismul are o valoare a pH bine definit de nivelul fluidelor interne ale corpului. Dar, în cazul în care numărul de factori agresivi crește, și, ca urmare, acestea devin prea mult, organismul nu poate face față cu împrumut echilibru. Apoi este fie acidifiere sau organism zaschelochennost.

Astfel de factori includ impactul asupra mediului, dieta saraca, alcool, fumatul.

Unele semne ale echilibrului acido-bazic pot fi observate în exterior, este ten nesănătos, aspectul de acnee, o persoana se simte oboseala, letargie, apare excesul de greutate. Când vedeți aceste simptome ar trebui să efectueze o examinare detaliată, ca o încălcare a mediului acid al organismului și duce la consecințe mai grave, cum ar fi apariția de pietre la rinichi, boli articulare, probleme dentare.

Ca rezultat al acidifierii puternice în organism sunt formate și toxinele depozitate. Depunerea de toxine duce la formarea celulitei, de asemenea, din cauza feței zgură pare mai în vârstă, stătut, și este doar o mică efectele negative ale formării de zgură.
Un alt aspect negativ este faptul că acidul nu este atât de ușor să se retragă din organism. Mai întâi trebuie să le echilibreze.

Să ne uităm la modul în care să mănânce pentru a nu perturba echilibrul acido-bazic. Unii acizi și organismul uman alcaline se produce unele ingerate, împreună cu alimente. Alimentul poate cuprinde un număr foarte mare de acizi sau baze, sau să fie neutre. În consecință, prelucrarea corpului de produse de tip duce la atârne acide sau alcaline, iar altele nu pot provoca schimbări semnificative în organism. Deci, produsele alimentare pot fi împărțite în foarte acidifiante ușor acidifiante ușor schelocheobrazuyuschih schelocheobrazuyuschih puternic. Prima divizie se face yoga.

Prin tehnica Yogi trebuie sa în timpul zilei la un aliment de acid parte am avut două bucăți alcaline. nu poate perturba echilibrul optim acido-bazic într-un astfel de raport de hrană. Este necesar pentru a compensa o dieta care este capabil de a neutraliza excesul de acid în organism. În alimente alcaline, dar principalul lucru nu este de a exagera aceasta dieta ar trebui să includă. alimente acide din regimul alimentar nu poate fi exclusă.

Prin acid puternic formatoare de alimente includ alimente, cum ar fi carne și toate mesele gătite din ea, precum și pește, brânzeturi, o varietate de dulciuri și produse realizate cu faina alba.

Prin alimentele de formare slab acide includ: cereale, produse alimentare fabricate din făină, griș și smântână și brânză de vaci.
Prin formarea slab alcalin alimente includ ciuperci, fructe uscate și lapte nepasteurizat.
Prin alcalinizant puternic alimente includ legume (legume rădăcinoase și legume cu frunze verzi), fructe proaspete, cartofi și salată verde.

Există sugestii de unii cercetători, care, împreună cu alimente acide și alcaline există produse neutre, în care elementele nemetalice si metalice exista impreuna si neutralizeaza reciproc.

Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că nutriția adecvată este cheia pentru o sănătate bună. Așa că haideți să reflectăm la ceea ce mâncăm în fiecare zi, este un solid proteine ​​și carbohidrați. O astfel de alimente duce la perturbarea echilibrului acido-bazic al corpului uman. Echilibrul necesar al corpului este perturbat. Alimentați nevoia ta dieta sa fie dreapta. Hrana ar trebui să fie consumate cât mai multe fructe și legume, trebuie să încercăm să vă limitați la consumul de carne, brânză și ouă, trebuie sa bei cat mai multa apa posibil.
Și o altă piesă foarte importantă de consiliere, este necesar și important să se știe la ce oră să mănânce alimente alcaline. La urma urmei, la momente diferite, organismul funcționează diferit.

Dimineața, și anume de la 5 până la 10 ore în organism cele mai active procese fluxuri legate de purificarea acestuia. Prin urmare, dacă doriți să obțineți cel mai mare efect, trebuie să luați alimente alcaline în această perioadă de timp. Puteți mânca mere, dar nu se limitează la această perioadă de timp, în timpul zilei, aveți nevoie pentru a bea suc de fructe, dar fără a încălca dreptul la hrană.

Să ne gândim la modul de a proteja corpul nostru de la peroxidarea.

Organismul poate fi protejat în două moduri: puteți limita ingestia de alimente, care conține acid, dar poate stimula doar excreția acizilor.

Medicina tradițională nu rămâne departe de un astfel de fenomen important ca peroxidarea corpului. La oamenii beau o așa-numită „vie“ (alcalină) și apă „moartă“ (acid), care se prepară folosind activator. Pentru a menține echilibrul, este necesar să se aplice tratamentul cu apă acidă și alcalină și cu o pauză în serie (de exemplu, într-o seară, o altă zi). De asemenea, trebuie să bea ceai cu lamaie si struguri, și suc de rodie.

Dacă vom încerca să învețe cum să se determine nivelul lor de echilibru acido-bazic, vom fi capabili să-l reglementeze, iar noi nu trebuie să bea o varietate de medicamente.