Cum de a crește presiunea? Cele mai populare moduri

Stare de slăbiciune, letargie, amețeli, dureri de cap, în mod constant într-o stare proasta - semne de tensiune arterială scăzută, creează disconfort și, uneori, un pericol pentru sănătatea umană.

Cele mai multe suferă de hipotensiune, de regulă, sunt angajate în muncă nu implică activitate fizică, și pentru a muta un pic. Deci, în primul rând, ei au nevoie să se adapteze stilul de viață, de multe ori să meargă, să-și petreacă mai mult timp în aer liber, se angajeze într-un fel de sport. Jocul de badminton, volei sau tenis de bine ridică presiunea.

gipotonikov aveți nevoie pentru a obține suficient de somn (somn de cel puțin 8-10 ore), după trezirea să se întindă în pat pentru un timp (se stabilizează presiunea) și mai puțin nervos, să mențină un stil de viață sănătos și suficient de apă potabilă pură.

Aceasta ajută la creșterea rapidă a presiunii ceașcă ceai dulce sau cafea tare. Pentru a ridica presiunea folosesc adesea alimente grase si sarate - poti manca sandviș cu unt și brânză sau o mână de nuci sărate.

În plus față de aceste metode pot stabiliza presiune prin remedii populare.

Metodele tradiționale de presurizare

•  Colectia de Helichrysum, coada șoricelului, vetrice grapa spinoasă și crește rapid tensiunea arterială. Se amestecă două linguri de fiecare plantă și se pisa. Se toarna o cana de apa un amestec lingura insista să se răcească și să bea la fierbere. Ia-o lună înainte de micul dejun și înainte de cină.
•  Ceaiul facut din ierburi uscate ciulin. Se toarnă un pahar de apă clocotită o lingură de ierburi, de preparare a cafelei și să bea de 4 ori pe zi, timp de o jumatate de cana.
•  Un amestec format din părți egale de păducel frunze pungă și vâsc ciobanului. Se toarnă un pahar de linguriță de apă din amestec la fierbere, pentru a insista 12 ore și să bea dimineața pe stomacul gol.
•  bine Se ridică presiunea tinctura de ginseng si magnolie din China de viță de vie, Eleutherococcus și radiograme roz. Aceste instrumente iau 30-40 minute înainte de mese, dizolvat într-o cantitate mică de apă, de preferință, nu seara.

tinctură de ginseng - 15-20 picături de două până la trei ori pe zi pentru tinctura mesyatsa- chinezesc magnolie de viță de vie - 20-30 picături de două ori pe zi, timp de extract de Eleutherococcus mesyatsa- - 20-30 picături de două ori pe zi, pe parcursul a 25-30 zile- radiograme extract de roz - 10 picaturi de trei ori pe zi de curs de 20 de zile.

•  rădăcină de aur  sau radiogramă roz poate fi luată ca un decoct. Pentru prepararea sa linguriță rădăcină zdrobit pentru a umple un litru de apă și se fierbe fierbere timp de 10 minute la foc mic, insista 30 minute, de scurgere. Ia de trei ori pe zi, la un pahar, puteți adăuga miere sau zahăr după gust.
•  Colectia de măceșul și radiograme rădăcină roz (două părți), planta sunătoare (o parte), fructe de păducel (jumătate de porție). Două linguri se toarnă 400 ml de apă clocotită și infuzat timp de o oră, după strecurat pentru a lua o jumatate de cana de trei ori pe zi.
•  Lămâi și miere. Toca 6 lămâi, elimina oasele, pentru a umple un litru de apă fiartă rece și pus în frigider timp de câteva ore. După adăugarea a jumătate de litru de miere și se îndepărtează amestecul în frigider timp de trei zile. Mananca timp de 30 de minute înainte de a mânca 50 de grame de trei ori pe zi, până când se consumă tot.
•  Ceapa bulion. Se toarnă un litru de apă două cepe mari cu piei și se adaugă 100 de grame de zahăr. mijloace simmered se fierbe timp de 15 minute și se bea pe parcursul zilei, luând o jumătate de ceașcă.
•  Sucul de morcovi și spanac. Un amestec de suc de morcov (2 părți) și suc de spanac (1 parte) pentru a bea de trei ori pe zi, la un pahar înainte de mese, cu o săptămână pe lună.
•  Bea de struguri sau suc de rodie.
•  Inspira uleiul esențial de cuișoare, iasomie, rozmarin sau lavanda.