Modalități de combatere a răului de mișcare

Nu este considerat a fi un fenomen rar de rău de mișcare umane în vehicul, fie că este vorba o barca sau cu taxiul. Simptomele răului de mișcare pot apărea în paloare, greață, vărsături, transpirație excesivă, amețeli, dificultăți de respirație, închiderea la culoare a ochilor. Dar cea mai mare parte rău de mișcare se manifestă în disconfortul de stomac, provocând greață, vărsături și, uneori.

Acest fenomen se produce în cursul unui semnal de inconsecvență a mișcării corpului, care intra in creier. „Confuzie“ de activitate ale creierului observate în simptomele de boală de mișcare. Acest fenomen nu este plăcut și necesită o acțiune pentru a aborda simptomele, una dintre cele mai eficiente este de a reveni la un teren solid robust. După ce va fi mult mai bine și în curând condiția revine la normal. Odată ce această metodă nu este efectuată rapid, în unele cazuri. De exemplu, atunci când un zbor internațional, din cauza unui om care a devenit bolnav, aeronava nu va planta pe teren.

Abandonați utilizarea vehiculului, uneori, nu este posibil și nu este necesar. Astăzi, există modalități eficiente pentru a face rău de mișcare.

Plimbarea cu privire la orice formă de transport va fi mult mai confortabil dacă vă faceți griji în prealabil cu privire la mișcarea viitoare și să profite de consultanță de specialitate.

În primul rând, trebuie să găsească un loc în transportul, pentru a face posibilă reducerea nivelului de discrepanțe între semnalele primite senzoriale la creier. De exemplu, în cazul în care o excursie la mașină, încercați să stea pe scaunul din față să urmărească mișcarea. Doar nu încercați să se holbeze la peisajul se schimbă rapid. Dacă aveți o călătorie lungă pe o navă, nu va grabiti pentru a bloca în cabină, găsi un loc pe punte și urmăriți fluctuațiile de apă. Este important să se monitorizeze mișcarea lor, care intră inițial informația vizuală interacționează mai bine cu aparatul vestibular.

Puteti vedea de multe ori omul în camion cu o carte sau un ziar în mână. Dacă transporta excursie rău, în acest fel treci în mod util timpul nu va funcționa. Lectura duce la dezinformare simțurile și simptome de boală de mișcare nu este mult timp în vin.

Studiile efectuate pe pilot a arătat că o gustare ușoară de aproximativ 2 ore inainte de zbor, reduce șansele de simptome de boală de mișcare, mai degrabă decât de zbor pe stomacul gol. Prin urmare, înainte de călătoria viitoare ar trebui să fie o gustare, cele mai bune produse în acest caz, sunt cerealele, inclusiv paste și pâine, legume proaspete, fructe.

Dar mânca prea mult și să mănânce alimente grase nu este necesară înainte de călătorie, în special acest lucru se aplică pentru lapte, murături și produse din carne. Produsul ideal nu va conținut scăzut de calorii biscuiti sarate. Bea băuturi alcoolice nu este recomandată, dar o sticlă de apă suplimentară fără gaz va veni la îndemână.

Ai nevoie pentru a intra pe o excursie, pentru a reduce anxietatea și mă conving că totul va fi bine. Am intrat în transportul, așezat confortabil și a început să controleze respirația. Există o pregătire specială pentru a stabili respirația normală ca o modalitate de a combate răul de mișcare. Trebuie să configurați respirația pentru o rată constantă și pentru a menține un volum mediu constant de respirație. Pe Inspirați și expirația este dat timp de două secunde - mai bine pentru a practica. controlul respirației va permite reducerea stresului, relaxarea mușchilor, reduce frecvența cardiacă, scăderea tensiunii arteriale.

De fonduri suplimentare pentru a combate răul de mișcare va fi ghimbir. Aceasta ajută la normalizarea funcției de stomac. Mai ales acest instrument vă va ajuta în călătoria pe mare lung. pudra de ghimbir trebuie administrat de 3 ori pe zi, 2-3 capsule.

Există o serie de medicamente pot elimina simptomele de boală de mișcare, să ia doar le au nevoie de cel puțin 30 de minute înainte de călătorie, mai degrabă decât de așteptare pentru primele semne. Deoarece medicina pur și simplu nu are timp să acționeze. Doar amintiți-vă că medicamentele propuse au efecte secundare și de pre-citire nu va fi de prisos pentru ei. De multe ori efectele secundare se manifestă prin somnolență, adică, este posibil ca în timpul călătoriei vă va moțăi. Pe de o parte, acest lucru nu este atât de rău, dar situația poate fi complicată de vedere încețoșată. Este mai bine pentru a testa efectul mijloacelor de combatere a răului de mișcare pe corpul dumneavoastră în prealabil.