Ce este o psihoterapie pozitivă, dezvoltată în lume?

psihoterapie pozitivă - metoda științifică a psihoterapiei moderne. A fost fondat în 1968 de către profesorul Nossratom Pezeshkianom. Metoda se bazează pe 3 principii:

* Principiul Hope, care corespunde abordării pozitive în capacitățile de viziune și abilități.
* Principiul echilibrului, al cărei rezultat este de a armoniza capacitățile umane.
* Principiul de auto-ajutor.

psihoterapie pozitivă dezvoltat de fondatorul său și a fost recunoscută ca o metodă în 1996 de către Asociația Europeană de Psihoterapie și în 2008 Consiliul Mondial de Psihoterapie.

Există două direcții în psihologia pozitivă: de zi cu zi și științifice. Prima direcție vizează utilizatorii mainstream, al doilea - un strict științific.

direcţia de zi cu zi

Această direcție folosind psihoterapie pozitivă ca o căutare de soluții originale ale problemelor de zi cu zi.

De exemplu, experți din alte domenii, convenționale ale psihologiei nu este recomandat să limiteze emoțiile. Ei susțin că este necesar să-și exprime sentimentele, nu poți salva o emoție. Nu aveți nevoie pentru a le ascunde, ci dimpotrivă, ei trebuie să arunce afară. În caz contrar, este posibil să apară o varietate de consecințe negative, inclusiv cu deficiențe de sănătate fizică.

Psihologii care lucrează la metode de psihoterapie pozitivă, cred că aceste efecte negative, și chiar boala - aceasta este de fapt o manifestare pe planul fizic de încercări de a rezolva problema. Ei nu critica pacientului pentru imobilizarea emoțiilor sale, și să-l ajute să înțeleagă problema, să înțeleagă și ați depășit-o în alte moduri.

De exemplu, dacă o persoană este „blocat“ probleme lui sau dulciuri singuri și îi ajută să se simtă mai bine, nu-l deranjeze. Această metodă îl aduce ușurare. Să-l ridica o greutate mica in plus, apoi pierde in greutate. Dar, în acest moment este mai ușor să tolereze problema lor, de altfel, în procesul de absorbție a ciocolatei el subconstient caută modalități dintr-o situație negativă. În acest caz, sarcina pozitivă a terapeutului este de a contribui la găsirea unei mai potrivite pentru pacient moduri de a rezolva problema lui.

direcţia științifică

Psihoterapiei Pozitive se bazează în 1968 de către profesorul german Nossratom Pezeshkianom este recunoscută de psihoterapie modernă. Această metodă a fost recunoscută de către Asociația Europeană a psihoterapeuți în 1996. Consiliul Mondial de Psihoterapie l-au găsit în 2008.

Acesta poate fi atribuită tehnicilor de psihoterapie psihodinamice cu viziunea umanistă a omului. Acesta este axat pe capacitatea persoanei umane. În 1997 el a fost distins cu Premiul Chief Medical Germania Richard Martin Preț în domeniul asigurării calității.

În 2009, fondatorul său profesorul Nossrat a fost nominalizat pentru Premiul Nobel, oferind pentru realizări în medicină și fiziologie.

Principiile Psihoterapiei Pozitive

Din punct de vedere al direcției în psihologie - principiul principal și cel mai important în natura umană este capacitatea individului, ca congenitale (linia de bază), și dobândite în cursul vieții (curent). psihoterapie pozitivă acomodează intuiție, filozofia și înțelepciunea de Est, precum și raționalismul științific al Occidentului.

Metoda se bazează pe 3 principii fundamentale. Fiecare dintre ele corespunde unei tehnici psihoterapeutice specifice dezvoltate de:

Principiul speranței - abordare pozitivă abilitățile și capacitățile persoanei respective;

principiul echilibrului - Analiza de identitate psihodinamica, care are ca rezultat abilități de armonizare individuale primare și secundare ale persoanei.

Principiul de auto-ajutor - Pentru acest principiu, dezvoltat 5 etape metamodel, care este utilizat pentru armonizarea, adaptarea și dezvoltarea individului la începutul tratamentului. În viitor, scopul acestui principiu este de a învăța tehnici de auto-ajutor pe om să se și oamenii din jurul lui.

Domenii de activitate ale Psihoterapiei Pozitive

Teoria acestui domeniu al psihologiei este că o persoană sănătoasă ar trebui să învețe să distribuie în mod egal, energia primită de aceasta, cele patru sfere. Acestea includ: corpul, activitățile, contactele, fantezie.

Dacă oricare dintre aceste zone a fost trecut cu vederea, este în problemele ei, și este în persoana ei este expusă la influențe externe negative. Se poate concluziona: Este imposibil să se dezvolte numai una dintre sferele. De asemenea, se ocupe de conflicte și probleme ar trebui să fie un timp pentru toate cele patru domenii.

corp - În acest domeniu omul răspunde la situația problematică complexă și evoluție. Doar o astfel de situație poate agrava și mai mult boala.

activitate - Prin aceasta se poate retrage complet în muncă, de afaceri. Acest lucru îl împiedică să se dezvolte alte zone. El nu încearcă să observe problemele emergente, cufundat în muncă, și pentru a evita o acțiune decisivă.

Contacte - Aceasta include abilitatea de a comunica cu lumea exterioară, alte cunoștințe și străini, precum și el însuși. În cazul în care acest domeniu nu este dezvoltat, persoana care încearcă să evite societate, comunicare tinde să singurătate.

fantezii - Această zonă vă permite să rezolve problemele cu ajutorul viselor și fanteziilor sale.

Nu există nici un complet de oameni ideali. Sarcina terapeutului este de a identifica calități pozitive pozitive și părți ale fiecărui individ. Prin sesiuni de terapie, pacientul expert înstrăinat emoțional de problemele sale.

Ea îl ajută să se uite la complexitatea parte, și pentru a evalua situația cu luciditate. În timpul sesiunii, medicul determină distribuția și impactul problemei pe toate cele 4 zone.

Folosind sesiuni pe înțelepciunea de Est ajută să găsească soluția corectă și echilibrată, precum și basme și parabole ajuta să dezvolte o atitudine pozitivă față de evenimentele în curs de desfășurare în viață. Ca rezultat, persoana scapa de chinurile de problema lui. El învață să facă față cu ea pe cont propriu, precum și cu provocări viitoare.

Așa că am vorbit despre ce o psihoterapie pozitivă, dezvoltarea lumii a considerat. Recunoașterea în tehnica mondială demonstrează viabilitatea și posibilitatea de a promova ideile susținute de practică. Ceea ce este încurajator.