Lazy intestinului - simptome, tratament, ce să facă cu remedii populare

Mulți oameni plătesc destul de puțină atenție la corpul tau. În cazul în care starea generală nu este încălcat de durere severă sau disconfort sever, se pare, și du-te la medic nu este necesară. Dar, de fapt, nu este. Diagnosticul la timp a diferitelor stări patologice ajută pentru a scăpa de ele. Deoarece disconfort abdominal și constipație poate semnala o problemă destul de comună, ca un intestin lenes. O boală care necesită un tratament adecvat sub supravegherea unui medic. Cum să înțeleagă pacientului că el are un intestin leneș, tratament ce este ceea ce trebuie făcut, ce remedii populare să se ajute singuri. Hai să vorbim despre asta.

Cum se comportă intestine leneș? simptome ale stării

O persoană cu această problemă de multe ori apar dureri periodic în abdomen, în plus, el este preocupat de umflarea și corpul refuză categoric pentru a digera alimente. După o astfel de perioadă poate să apară temporar în timpul activității digestive, dar apoi incepe din nou intestin leneș. Potrivit medicului, este absolut persoană sănătoasă ar trebui să defeca cel puțin o dată în trei zile și nu mai mult de trei ori pe zi.

Astfel, intestine leneș se face simtit disconfort și senzație de greutate în stomac. Pacientul poate simti durere periodic în plus tulbură respirația urât mirositoare, și xerostomie uneori severe. De asemenea, atunci când există o pierdere vizibilă intestinului leneș poftei de mâncare, senzație de slăbiciune generală, somnolență și razdrazhietlnost. De asemenea procese patologice conduc la tulburări hepatice și originea lor în organism se acumulează multe toxine. De-a lungul timpului, în lipsa tratamentului adecvat, există o deteriorare semnificativă a stării părului și a pielii.

Tratamentul intestinului leneș

Pentru a face funcția sistemului digestiv în mod normal, trebuie să se miște mai mult. Dimineața, mers pe jos pentru a lucra pe jos sau du-te astfel încât cel puțin o pereche de opriri. Seara, faceți o plimbare prin parc, și la sfârșit de săptămână, în loc de a merge la cafenea, ieși din oraș pentru o vacanță mai activă. Varianta de realizare ideala de joc în mod sistematic de sport, cum ar fi jogging, mers rapid sau înot.

Pentru mai ușor mișcările intestinului trebuie să-mi întind picioarele înainte și le aranja pe un scaun. recomandă insistent să utilizeze în mod sistematic laxative, pentru că un astfel de abuz este plină de apariția efectului opus rezistență. Pentru a accelera procesul de evacuare a conținutului stomacului și intestinelor ar trebui să ia ulei de măsline interior - în cantitate de linguri, sau de a bea varză marinate.

remedii populare la intestin leneș

Pentru a pregăti un instrument foarte eficient al intestinului leneș ar trebui să se conecteze la jumatate stafide pahare, prune, mere uscate sâmburi, caise uscate și date sau smochine. Opărește cu apă clocotită, aceste ingrediente, conectați și rotiți râșnița astfel încât să se obțină piure de. După adăugarea unei greutăți să se împerecheze nuci cup mărunțite, aceeași cantitate de semințe de in și miere. Se amestecă toate ingredientele bine și locul în mijloacele frigider. O astfel de compoziție ar trebui să fie consumate pe stomacul gol în dimineața și chiar înainte de culcare, în valoare de o lingura.

O pereche de lingurițe flaxseed două sute de mililitri de preparare a cafelei apă fiartă în prealabil rece. Insista astfel de mijloace pentru o noapte, și apoi conectați-l la un număr de stafide pasteurizate, un morcov, ras pe o răzătoare fină și o lingură de miere sala de mese. Consumați pe stomacul gol, în cantitate de două linguri pe zi.

Pereche de masă de semințe de in lingura umple sute de mililitri de apă pre-fiartă rece. Insista noapte, apoi conectați cu o lingura de iaurt si miere și suc de fructe bune. Consumati jumatate de cana din acest amestec jeun imediat înainte de masă. Recepția poate fi realizată o dată pe zi.

Dieta pentru intestine leneș

În tratamentul unor astfel de probleme ca intestine leneș, ar trebui să acorde o atenție deosebită la dieta ta. Deosebit de important în această problemă obișnuită bea apă curată, intră în obiceiul de a bea un pahar de lichid cu o oră înainte de masă și aceeași jumătate de oră după masă. Apa se poate adăuga suc de lămâie proaspăt stors. Beneficiul va merge, de asemenea, consumul de băuturi din fructe, suc, prune, iaurt și apă minerală, cafea și ceai ar trebui să fie abandonate.

Rolul important jucat de calitate și de lungă durată de alimente de mestecat. După preparare, adăugați-le câteva linguri de tărâțe înmuiate. Dintre acestea, de altfel, puteți face jeleu.

Un mare ajutor în tratarea intestinului devine fibre vegetale leneș, și anume pâine din făină integrală de grâu, germeni de grâu, fulgi de ovăz, o varietate de fructe, în special caise, stafide și mere. Legume este deosebit de util este diferite morcovi, conopidă și alge marine, precum și broccoli.

Gimnastica pentru intestinul leneș

Pentru a stimula activitatea intestinului este util pentru masaj abdomen, culcat pe spate și dumneavoastră genunchii îndoiți. Mișcările trebuie să fie circulară și lumină. De asemenea, de multe ori au nevoie pentru a trage stomacul cu toată puterea lui, și apoi relaxează brusc mușchii abdominali. Beneficiul va merge, de asemenea, diferite exerciții abdominale și genuflexiuni regulate.

Atunci când simptomele intestinului leneș, nu trageți cu tratamentul. Scaunul intoxicarea constantă este plină de dezvoltarea unui număr de boli neplăcute și mai grave.