Cum sa scapi de celulita la domiciliu?

După cum știți, fiecare femeie vrea să fie frumos. Dar dacă nu poți face în tinerețe efort special pentru a păstra atractivitatea, cu debutul de maturitate este necesar pentru a monitoriza aspectul lor mai mult și mai mult. Una dintre problemele care apar cu debutul pubertății, este celulita. Această acumulare de grasime subcutanat, mai ales in fese si coapse. Se crede că, mai devreme sau mai târziu, Celulita apare in 80% dintre femei. Pentru acasă pentru a scapa de celulita vorbi despre ceea ce sunt motivele pentru care sa produs.

• Excesul de alimente cu superioritate în carbohidrați și alimente grase. În special funcția rupt hepatice detoxifiante, substanțe nocive și se acumulează în organism, promovarea apariției celulitei;

• Schimbarile hormonale din timpul pubertății. In timpul sarcinii, ele vin în detrimentul de estrogen, ceea ce reduce tonusul musculaturii abdominale ale uterului, precum și vasele de sânge. Prin urmare, facilitează ieșirea fluidului din vasele în spațiul interstițial;

• Lipsa activității fizice. Acest lucru este valabil mai ales atunci când sedentar atunci când sângele venos este perturbată ieșire din extremitățile inferioare ale inimii, ceea ce creează premise pentru apariția edemului;

• Purtarea pantofi incomozi, prea strâns, în special tocuri înalte, ceea ce face, de asemenea, întoarcerea venoasă dificilă, cu stagnarea de sânge în zona pelviană. Îngust, presare haine comprimă venele, cauzand lichidul sunt deplasate în interstițiu.

Totalitatea acestor factori creează un teren fertil pentru apariția celulitei, care este împărțit în 3 etape:

În prima etapă ( „hard“ anticelulita) șocat de zona solidă, dureros la atingere. Un efect bine-cunoscut de „coaja de portocala“ este definit ușor. De regulă, se întâmplă la glezne și picioare, de multe ori la adolescenți.

A doua etapă se caracterizează printr-o creștere a țesutului conjunctiv în jurul masei de clustere de celule adipoase. Acestea sunt împărțite în conglomerate individuale, ele încep să se aplece în jurul venei. Pe piele este determinat de expresia „coaja de portocala“, numărul suprafeței vizibile venelor crește.

A treia etapă ( „soft“ celulita) este tipic pentru femeile mai în vârstă, ca urmare a modificărilor degenerative ale pielii și subcutanate forme de tesut adipos o „capsulă“ a țesutului conjunctiv cu o „umplutură“ sub formă de grăsime, care este foarte slab alimentat cu sânge. În acest stadiu, există defecte în figură, „pantaloni“ solduri, fese, moleșit „elefantiazis“ extremități inferioare. Se spune că, pentru fiecare grupă de vârstă pentru o altă boală.

La adolescenți, dezvoltarea celulitei este foarte rapid cu capturarea tuturor extremităților cu schimbarea în forma lor. Dominat de celulita „solide“.

La femei adulte, și a găsit prima și a doua etape. Capturat pe coapse, fese și suprafața exterioară umerilor.

defecte de formă se dezvoltă în perioada post-menopauză, caracteristică a etapei a treia.

Pentru diagnostic utilizeaza biopsie tisulară celulita urmată de un examen microscopic, termografia sau când radiația termică este studiată, care este în amonte de zonele afectate datorită circulației depreciate. Ce putem face pentru a preveni progresia bolii, cum sa scapi de celulita la domiciliu?

Sfaturi despre cum sa scapi de celulita la domiciliu:

dietă

* Este necesar să adere la principiile unei alimentații sănătoase.

* Consuma cat mai multe legume și fructe, preferă metoda de gătit cu aburi.

* Reducerea cantității de grăsimi bogate în carbohidrați alimente.

* Evitati zahăr, băuturi carbogazoase, bea mai multă apă.

* Reducerea aportului de sare, retenția în fluidul corp.

* Evitati fumatul si consumul frecvent de băuturi alcoolice

activitatea fizică

* Încearcă să meargă mai mult. înot Foarte util, mersul cu bicicleta, jogging-ul.

* Alege pantofi confortabil și îmbrăcăminte. Încercați pentru a reduce cantitatea de timp petrecut în tocuri înalte.

* Încercați poate masaj.

De asemenea, este posibil să se efectueze fizioterapie: masaj, ionoforeza (introducerea de medicamente în grăsimea subcutanată sub influența impulsuri electrice) electro stimulatie, terapia cu ozon.

Se spune că un masaj dur, folosiți avtomassazhorov cu o curea vibratoare, vibromasaj este dăunătoare în cazul celulitei.

În cazul în care activitățile de mai sus sunt ineficiente posibile intervenții chirurgicale cosmetice, care ar trebui să fie justificate în mod riguros și efectuate de personal calificat.

Elena, medicsguru.ru