Cum sa scapi de celulita la domiciliu pentru o săptămână

Celulita apare în cele mai multe dintre sex mai echitabile, de multe ori coaja de portocala apare pe picioare, solduri si abdomen. Practic, fiecare femeie care vrea să fie atractivă, preocupat "Cum sa scap de celulita ?. In casa timp de o săptămână „Acest caz este destul de complicată, deoarece celulita -. Este o violare a structurii țesutului adipos subcutanat, stagnarea în țesutul adipos, care apare din cauza muncii sedentare, din cauza abuzului de alimente nocive și de alcool Dacă excludem din ei dieta toate produsele nocive, să renunțe la alcool, cafea și băuturi răcoritoare, exercitii fizice, într-o perioadă scurtă de timp, devin mai puțin vizibile celulita.

Deci, în acest articol vom da câteva sfaturi despre cum să scape de celulita la domiciliu condițiile pentru săptămâna.

• Sport. Cu celulita, fără a face față sport este imposibilă, astfel încât sportul trebuie să vină în viața ta pentru totdeauna. Alege un sport ca și l-au angajat în mod regulat de 3-4 ori pe săptămână. Vizionarea și au nevoie de mai mult de o oră, în timp ce lupta impotriva celulitei va fi eficient ca imbunatatirea fluxului de sange in zonele afectate de celulita si grasime subcutanat este rupt.
• Masaj. Celulită în formarea sa seamănă cu o mlaștină, în primul rând, există buzunare mici de deteriorare, iar dacă nu se iau măsuri, se vor extinde treptat, celulele grase incep sa absoarba tot ceea ce iese in cale: lichidul, toxine, toxine etc. A inversa aceste substanțe nu este și ca urmare celulele nu sunt în măsură să aducă aceste substanțe. Prin urmare, masajul este foarte important, ajută la stabilirea circulația sângelui și retrage toate substanțele nocive care s-au acumulat în celule. Un efect remarcabil este masajul anticelulitic, care se poate face la domiciliu prin prepararea crema anti-celulita sare zdrobite, cafea și miere. Aplicați amestecul pe zona cu probleme și să înceapă să frece, accident vascular cerebral, vârf de cuțit și de pat. Ai nevoie de masaj durerea a adus tolerant, ceea ce înseamnă că este eficient și că organismul scapa de toxine. După primele câteva tratamente, s-ar putea vedea chiar vânătăile, nu vă faceți griji, el va trece prin mai multe proceduri, durerea va fi discret, iar pielea va deveni aspect neted.
• Dieta. Când se lupta celulita, este important să se păstreze la o dieta, atunci corpul tau va avea unde să ia un „material de construcție“ pentru extinderea zonelor celulita. Excludeți din dieta de alimente prajite sau prea grase, legume crude și fructe, conserve alimentare, alimente condimentate, alimente provoca balonare. Se fierb legumele și fructele pentru un cuplu, sau să le coace în cuptor. Deci, vă puteți opri dezvoltarea celulitei. Un subiect al unei astfel de regim alimentar pentru o lungă perioadă de timp, dispariția completă a coaja de portocala urât.