Cum de a trata tulburările sistemului nervos

Fibrele nervoase sunt întinse în organism, de-a lungul un miliard de metri. Există un mit care celulele nervoase sunt în imposibilitatea de a recupera, dar nu este adevărat. Celulele nervoase, deși foarte lent, dar recuperarea. Ca o regulă, starea sistemului nervos pentru a controla mai bine înainte de a avut loc defalcări. În ambele cazuri, utilizați medicamentul ar trebui să fie numai după consultarea unui medic.

Mulți oameni și medicii sunt încrezători că marea majoritate a bolilor sunt cauzate de o tulburare a sistemului nervos. totuși Cum de a trata nervos Sistemul nu știu multe. Fără a preveni sistemul nostru nervos duce la depresie și iritație la cea mai mică provocare. Dacă sunteți o cădere nervoasă, este necesar să se recunoască și să le aibă grijă de tine. Nu permite să strige la tine, te insult, și ridicați vocea, în principiu. Însăți, și să încerce să înțeleagă alte persoane.

Trebuie să realizezi că controlul de tine, emotiile, sentimentele si viata. tratarea apei Postorayus comportamentul cel mai scurt timp. Înțeles nu numai baie și duș, râu, mare, apa - permiteti-va sa plonja din nou. Apa calmeaza, te elibereaza de stres si sistemul imunitar se dezvolta.

Intareste sistemul nervos, mănâncă în mod corespunzător

Prima regulă - o dietă variată, astfel încât organismul a primit toate elementele și substanțele necesare. Produsele necesare pentru activitatea corespunzătoare sistemul nervos: Pâine grosier, cereale, produse din carne, fructe de mare. Deci, este permis să mănânce mai multe dulciuri. Banane, căpșuni și ciocolată contribuie la producerea hormonului corp de bucurie, care imbunatateste starea de spirit si diminueaza iritabilitate. băuturi pe bază de plante și ceaiuri (mai ales cele cu proprietăți sedative) va ajuta pentru a calma rapid în jos. Nu uita de somn in acea noapte bun - stare bună a sistemului nervos.

Consolidarea sistemului nervos modurile populare

Pregătiți-vă și să ia doar acele decocturi și infuzii, care acționează ușor și nu provoacă reacții adverse.

Primul instrument - o compoziție pe bază de plante, după cum urmează: mentă (10 grame), radacina de valeriana (15 grame), un afluent (20 g), păducel (25 grame) maghiran (30 grame). trei linguri amestecul se toarnă apă clocotită, se răcește și să bea o jumătate de pahar de cel puțin trei ori pe zi, preferabil înainte de mese. Aceasta supa este perfect calmeaza si normalizeaza somnul, stabilizează sistemul nervos.

Al doilea instrument - pune-l într-un termos și se umple cu apă clocotită trei linguri de oregano. Ar trebui să bea înainte de o masă în seara și dimineața. Decoctul reduce excitabilitate nervoasă, calmează. Nu se recomandă utilizarea această rețetă în timpul sarcinii. Contraindicatii datorită faptului că un decoct stimulează contracțiile uterine frecvente.

un al treilea mijloc - se toarnă două linguri de rădăcină de valeriană litru de apă clocotită, și zaparivat timp de cel puțin o jumătate de oră. bulion încordate trebuie luat cu 70 - 100 de grame după consumul alimentelor. Valeriana este o plantă unică. Reduce excitare emoțională, stabilizarea activității cardiace. epuizare nervoasa sau Indispensabil oboseala mentala.

Sport - instrument universal care vă permite să păstrați atât corpul și sistemul nervos într-un ton sănătos.

Bai terapeutice de plante aromatice

băi de plante sunt foarte utile. Un efect pozitiv asupra pielii, crește dramatic tonul general a corpului, întărirea părului. Ia-o baie de ierburi încet. Relaxează-te, lasa natura te ajuta. Este mai bine să pre-spălare, și apoi să stabilească într-o baie de plante. După o astfel de baie nu trebuie clătite sau săpun.

remedii populare pentru liniștitor

sunt folosite remedii populare calmante, de obicei sub forma de ceai. Colectarea de plante ar trebui să fie turnarea două cești de apă clocotită și se lasă să se răcească. După aceea, ceaiul trebuie tulpina si luate înainte de masă. Componența colecției:

• 200 de grame de trifoi dulce
• 200 de grame de păducel
• 200 de grame de oregano
• 130 de grame de valeriană
• 100 grame de mentă
• Patru linguri de măceșul

un alt mare înseamnă calma sistemul nervos - ceaiul este infuzat cu ierburi galbenele, oregano și vetrice. Bea o jumatate de cana de trei ori pe zi.

Bine sedativ: suc de sfeclă de zahăr amestecat cu miere în jumătate.

În cazul în care excitabilitate nervoasă a crescut prea, și are atacuri de agresiune și de iritare a lungul anilor, vă rugăm să consultați un specialist. Este posibil ca remedii populare nu va răspunde la întrebarea, Cum de a trata tulburările sistemului nervos. Protejați-vă cu atenție. Evitați stresul și situațiile care au un impact negativ asupra sistemului nervos. Fii încrezător în tine, și de a folosi medicina tradițională ca un mijloc de prevenire, dar amintiți-vă că soluțiile universale tratamentul nervos central excitabilitate nu există.

Noi metode de tratare a bolilor sistemului nervos