Cum de a crește de sine de san: cele mai eficiente mijloace de

Cele mai multe dintre femeile de azi sunt nemulțumiți de sânii lor, considerând-o prea mică și nu sexuală. De asemenea, nu se poate lăuda cu o formă feminină luxuriantă?

Încercați populare mijloacele prin care pentru a mări dimensiunea de san cu 1-2. Aceasta va dura de la 3 luni la un an, dar rezultatul este în valoare de ea! Deci, cum să crească bustul în casă?

retete neașteptate pentru cresterea sanilor

Pentru bust frumos elastic, sunteți gata pentru orice experimente? Încercați una dintre aceste rețete interesante și foarte neobișnuit:

• Douches. Prin variația temperaturii de la cald la rece, cu jet de conducere în sus. Se repetă în fiecare zi, timp de câteva minute pe zi;
• produse alimentare Abundente. O dieta stricta - principalul dușman bustul magnific. Este deosebit de periculos pentru fete adolescente. Dacă în 13 ani vă decide brusc să piardă în greutate, sânii pot să rămână pentru totdeauna mici;
• Grila de iod. Ea are aceeași bază - creșterea fluxului sanguin. Cum de a mări sânii cu iod? Desenați o grilă pe piept, evitând mameloanelor. Liniile trebuie să fie rovnenko și continuă;
• Sexul regulat. În 15 ani, se aplică această metodă, desigur, prea devreme. Dar, pentru femei adulte este foarte acceptabil. Oamenii de știință au dovedit că regulat creșterea actului sexual dimensiunea bustului cu aproximativ 30%, din cauza modificărilor nivelurilor hormonale;
• Cataplasmă de săruri marine și esteri. amestec cald alternativ (ylang-ylang si geranium) cu o compoziție rece (sare de mare și apă) de cel puțin 10 ori. Până la sfârșitul sânului sesiunii Lubrifierea tonifiere produs cosmetic;
• Ulei de migdale și eter. Combinați migdale ulei de migdale cu 10 picături de doi esteri - ylang-ylang și geranium. Frecați lichidul în pielea sânului după tratare a apei;
• Muștar. Muștar atrage bust țesuturi flux mai puternic de sânge, astfel încât acesta devine mai completă și își schimbă forma. Folosind această metodă, trebuie să fie foarte atent. Respectați măsurile de siguranță și nu exagera muștar pe pielea delicată a sânului.

Aceste metode neobișnuite testate de mai multe generații de femei, dar ele nu garantează rezultate instantanee.

fitoestrogeni pe bază de cremă

Instrumentul cel mai eficient pentru marirea sanilor astazi este crema pe baza de fitoestrogeni, ceea ce face piept mai mult volum, suplu și rotund, cu absolut nici o modalitate de a modifica hormonii de sex feminin. Această cremă este menționat în „Let Them Talk“ de pe primul canal atunci când oaspeții Daria Pynzar împărtășit experiențe pentru a crește sân (versiunea de transmitere a textului pot fi găsite aici) lor.

Putere pentru bust chic

Pentru plenitudine de san si forma de estrogen responsabil, una dintre cele mai importante hormoni de frumusete. Nivelul său crește în perioada de gestație și copil alimentarea acestuia cu lapte. Simulând aceste condiții, folosind un aliment special, puteți obține rezultate excelente.

Ce trebuie sa mananci pentru a crește bust? estrogen natural este o parte din astfel de produse:

• Fennel - util ca un bec și semințe;
• Radacina de lemn dulce - este adesea utilizat pentru a crește lactație. Licorice rădăcină accelerează circulația sângelui în glandele mamare, îmbogățindu-le cu oxigen si sange. Se prepară ceai din ea sau freca pe o răzătoare și se adaugă la mâncăruri gătite;
• Soia - contine izoflavone, din cauza care a glandei mamare este mult mai mare. Dar trebuie să mănânci o cantitate mare de acest produs;
• Varza - Aceasta leguma este eficient numai la o vârstă fragedă (11-12 ani). Mai veche este o femeie, cu atât mai puțin efect;
• Nucile cu miere și lămâie. Smash boabe în bucăți mici, umple-le cu miere, se adaugă lămâie, zdrobit într-o mașină de tocat și pus în frigider timp de aproximativ o săptămână. O zi de a mânca 2-3 bucăți - un delicios, hrănitoare și bună pentru bust. Rata - șase luni;
• Produse lactate - iaurt, brânză de vaci, smântână, lapte de casă;
• mere verzi - preferabil durum;
• Vin rosu - natural uscat sau dulce, în doze mici. Este mai bine să gătească alcoolul în sine sau cumpara-l în sud, în locul de fabricație;
• Pește - conține mai multe substanțe necesare pentru creșterea sânului;
• Pui + lamaie. Inainte de a merge la culcare, să mănânce 30 de grame. Fiert carnea de pui și se spală în jos cu ea sucul de la o lamaie. Curs de vitamine și proteine ​​de atac cu durata de 10 zile. Apoi, o pauză de o lună. Cursul poate fi repetat din nou, dacă se dorește. Aceasta reteta nu este potrivit pentru aciditatea gastrică ridicată;
• Pâine crusta. Chiar și bunica noastră a observat că constant alimentare crustele de pâine promovează plus apreciabilă la bustul;
• Bere (2 litri pe zi) - o eficace, dar dăunătoare pentru a figura o cale. Băutura conține conuri de hamei, un efect benefic asupra creșterii sân;
• Bea frunze de ceai și lapte de căpșuni, ceai negru cu lapte sau lapte cu turmeric sau apă caldă (1 oră. L. 100 gr. Lichid).

Ierburi pentru bust magnific

Ceea ce este în creștere sub picioarele noastre, și poate fi util pentru cresterea sanilor. Ce plante medicinale ar trebui sa bei?

nalba

ingrediente:

• rădăcină nalba (uscat) - 3 linguri. l.;
• Apa - 3 cesti.

Mod de preparare:

1. Se toaca marunt radacina de nalba.
2. Umple-l cu apă.
3. Gatiti pentru un sfert de oră.
4. Se strecoara supa.
5. Ia-o a treia ceașcă de 3 ori. Tratamentul durează o lună. Pauza dintre cursuri - 7 zile. Nalba pot bea de la 3 luni la un an.
6. Acest decoct este de asemenea potrivit pentru comprese.

radacina de nalba este adesea fiert în lapte - 200 grame 1 lingura. l. materii prime. Se fierbe 10 minute, se bea o zi pentru întreaga doză. În conformitate cu această rețetă creștere în piept în două luni.

Linden, urzica, pelin

ingrediente:

• Urzica - 1 h L;..
• Sagebrush - 1 h L;..
• Linden Color - 1 h L;..
• Apa - 3 cesti.

Mod de preparare:

1. Ceai băutură la un moment dat (3 luni pentru fiecare pauză de ceai de șapte zile).
2. Se toarnă iarba apă fiartă.
3. Trimite într-o baie de apă. va dura aproximativ 20 de minute.
4. Lăsați agentul timp de 40 de minute, capac container acoperit.
5. Ia de trei ori o a treia cupa.

maghiran

Oregano - fată de iarbă nativă, principala sursă de fitoestrogeni. Pentru a crește suficient bust pachet de filtru 1-2 pentru prepararea cafelei într-o ceașcă de apă caldă oregano și bea ceai în loc.

Dacă doriți să pregătească propriile lor de preparare a cafelei, veți avea nevoie de:

• Oregano - 2 linguri. l.;
• Apa - sticla.

Mod de preparare:

1. Se toarnă apă clocotită peste iarbă.
2. Abrupt 20 minute.
3. Se filtrează băutura și de 2 ori sub formă de căldură 0,5 sfert de sticlă de o oră înainte de masă.

Flori de tei

ceai de tei Brew - o mână de inflorescențe în ceainicul. Insista 7 minute, ia de 2-3 ori.

Hameiul, maghiran, lemn dulce

ingrediente:

• conuri de hamei - 5- c;.
• Oregano - 50 gr;.
• Apa - 200 g;
• Licorice rădăcină - 50g.

Mod de preparare:

1. 1 lingura. l. de colectare se toarnă 200 gr. apă clocotită.
2. Trimite vapori de apă. Timp - 15 minute.
3. Insista 45 minute.
4. Se strecoara si bea de trei ori pe o a treia ceașcă (30 de minute înainte de masă). O lună mai târziu, face o pauză de 7 zile și să continue modelul. Permis pentru a primi până la un an.

Metoda are propriile restrictii - sarcina, tumori ale organelor genitale feminine, polipi endometriali, ovarelor și a uterului.

semințe de in

Este prevenirea cancerului de san inapoi la timp menopauza, prelungi durata de viata. O lingura de seminte de in adauga la bauturi fermentate din lapte (iaurt sau iaurt) și băuturi de 2 ori pe zi. Rezultatul este vizibil după aproximativ 2 luni.

urzica

Este nevoie de urzica urzica mai, care nu este încă în floare. Taie-o cu un cuțit, sticla ssypte și se toarnă înapoi vodca. Se pune vasul într-un loc luminos și cald în clar. După o săptămână, mutați sticla într-un dulap de culoare închisă. În mod constant top vodca pana la urzica a fost complet acoperită.

Mănâncă o masă înainte de fiecare 1 lingura. l.

conuri de hamei

Este posibil pentru a mări sânii prin folosirea acestui decoct din plante? Desigur, da, pentru că Hamei contin hormoni speciali - fitoestrogeni. Ei sunt capabili să crească bustul de sex feminin și de a schimba hormoni, dar poate provoca probleme de sănătate. Utilizați acest instrument pentru a fi foarte atent, mai ales in adolescenta, asa ca nu fi leneș pentru a obține consiliere profesională.

Se toarnă într-un castron lingura 1. l. conurile de hamei, se toarnă apă fiartă pentru a bea, să păstreze 20 pe apă câteva minute. Se lasă să se răcească bulion, și să ia 0,5 cani de trei ori.

manșetă spumante

ingrediente:

• manta de plante medicinale doamnei cu flori - 1 Dess. lingură;
• Apa - 300 gr.

Mod de preparare:

1. Se toarnă apa iarba.
2. Se lasă să fiarbă lichidul.
3. Se lasă să se răcească, se filtrează și se împarte în jumătate.
4. Bea înainte de mese de 2 ori.

Dacă manșeta poate fi utilizat pentru a crește un sân în 14 ani, și într-o mai adult. Tratamentul dureaza 31 de zile, o pauză - o săptămână. Puteți face apoi încă 2 repetari.

Hemlock (etapa)

ingrediente:

• Stem și rădăcini repere (proaspete) - 1 buc;
• Vodka - 2 părți.

Mod de preparare:

1. Se toarnă vodca brut.
2. Imprastiati acest piept compoziție. Mameloanele nu se ating.
3. Utilizați 3 luni - de data aceasta va fi suficient.

Important! Hemlock - una dintre plantele cele mai otrăvitoare. Mai întâi trebuie să consulte un medic ginecolog.

Masca pentru piept de extindere

Cum de a crește un atac folk de san?

Pentru a face acest lucru, există mai multe măști diferite. Am ales cele mai bune retete:

Apple a-varză masca

Maruntiti varza și mere pe o răzătoare, se amestecă cu miere (1 ch. L.), a pus pe piept.

Masca de unt de cacao

Acest lucru înseamnă că întinerește parfumate celulele pielii, îi dă o mulțime de vitamine și înăsprește.

Atunci când este utilizat în mod regulat de ulei de san dublat. Acesta trebuie să fie aplicat între sâni, un pic sub ei, și în axile.

mască de cartofi

Se fierbe în coaja de legume, piure cu o furculiță, se toarnă crema (50 ml), ulei rafinat (50 ml) și miere naturală (1 lingura. L.). Gresare minute masca de san aproximativ 20. Apoi se clătește cu apă.

Masca de lut albastru

Cumpara ambalare în magazin de argilă, se diluează cu apă caldă și se aplică zilnic pe bust.

Încărcarea pentru un bust mare

Cum de a mări sânii prin exercitarea? Utilizați vârful nostru.

Exercitarea №1 - stoarce palmele

1. Pune mâinile în fața pieptului.
2. le Comprimare, numărând până la trei.
3. Omite mâinile în jos.
4. Reluările - 10.

Exercitarea №2 - se întinde degetele de la picioare

1. Se diluează coatele în lateral la nivelul pieptului.
2. Degetele se angajeze unul cu celălalt.
3. Încercarea de a decupla degetele și trageți-vă mâinile în afară.
4. Reluările - 10.

Exercitarea №3 - împrumutat de la yoga

1. Intinde-te pe stomac.
2. Mâinile muta în jos la podea. Palmele sunt la nivelul umerilor și în contact cu podeaua. Indoaie coatele.
3. Tragerea picioarelor.
4. Toate transferul meu de masă în palma ta.
5. Secționarea trunchiului superior al podelei. În acest caz, ne uităm la tavan.
6. Atingerea deformare maximă, un pic de rupere de pe șolduri de pe podea, și să se bazeze doar pe mâinile și degetele de la picioare.
7. Întrerupe timp de 15 secunde.
8. Coborâm la podea.
9. Reluările - 6.

Exercitarea №4 - muta perete

1. Devino fata la perete.
2. Ne bazăm pe ea și încearcă să îmbrățișez.
3. In perete foarte davim timp de 10 secunde.
4. Reluările - 10.

Exercitarea №5 - flotări

1. Ne bazăm doar pe mâini și picioare.
2. Stoarceți podea.
3. În cazul în care este foarte greu, puteți deveni mai mult și genunchi.
4. Reluările - 12.

Exercitarea №6 - ridicare gantere

1. Intinde-te pe spate.
2. În fiecare mână, apăsăm gantere.
3. Încet le ridica perpendicular pe podea.
4. Punctul de sus este stins timp de 4 secunde.
5. picătură încet la nivelul membrelor în jos.
6. Reluările - 5 seturi / 15 ori.

Exercitarea №7 - Mahi mâini

1. Devenim o linie dreaptă care leagă picioarele împreună.
2. Înălțăm una dintre mâini (muschii se relaxeaza).
3. Maximul începem cu capul ei.
4. Pune mâna în jos.
5. Se repetă pentru celălalt braț.
6. Repetări - 5-6 pentru fiecare membru.

Exercitarea №8 - reproducție mâini

1. Deveniti drept.
2. mâinile Smooth ridicați înainte.
3. Razvlodim-le în afară.
4. Noi ridica la nivelul membrelor și de a face bumbacul peste cap.
5. Ne reveni la poziția de pornire.

Exercitarea №9 - cercuri

1. Deveniti drept.
2. Omise pe mâna stângă a coapsei.
3. Descriem ei 3 cercuri mari, incepand de a merge mai departe.
4. Acum vom face 3 ture, începând cu o mișcare înapoi.
5. Se repetă același lucru pentru mâna dreaptă.
6. Reluările - 5 seturi pentru fiecare membru.

Exercitarea №10 - barca cu podea

1. Intinde-te pe stomac.
2. Indoaie coatele si fabrica din spatele capului.
3. Ridicați încet partea superioară a corpului cât mai sus posibil deasupra podelei.
4. Doar du-te în liniște până la podea și să se relaxeze.
5. Reluările - 6.

Exercitarea №11 - presa

1. Deveniti dreapta, indepartandu-se de perete, la o lungime de braț.
2. Se sprijină pe suprafața mâinilor.
3. Bend la coate, stoarce de pe perete de trei ori.
4. Du-te înapoi și în afară. n.
5. Reluările - 15.

Exercitarea №12 - stil de alama

1. Deveniti drept. Punerea picioarele împreună, ridicați mâinile și ușor le împinge înainte.
2. Gut-wrenching palma spre exterior.
3. Încordare mușchii brațelor, îndoiți coatele ușor și începe să disece „apă“.

Exercitarea №13 - Claps

1. Deveniti dreapta cu picioarele set latimea umerilor.
2. În fiecare mână preia marfa.
3. Sincronă ridica mâinile, trântind sarcină reciproc. Când ridicați să inhaleze.
4. Pierde inima, în timp ce face expiratie.
5. Reluările - 12.

Exercitarea №14 - foarfece

1. Intinde-te pe spate.
2. Mâinile iau pe mărfuri.
3. Noi împerecheați în mână, păstrând umerii liniei.
4. Traversată de două ori, se țin de mâini cu sarcina în fața pieptului.
5. Rapid-le omite în spatele capului.
6. Reluările - 12.

Dacă faci în mod regulat exerciții, puteți, fără silicon pentru a mări dimensiunea bustului.

sânii masaj clasic

masaj inaspreste piept, mentine elasticitatea țesutului, stimulează circulația sângelui și accelerează drenaj limfatic. Și totuși, aceasta este considerată o bună prevenire a diferitelor tumori maligne. Având în vedere sensibilitate a pielii, nu uita crema hidratanta. Cum pentru a mări sânii cu ajutorul masajului?

1. Stroking. Urmează un minut de la mamelon la marginile moi piept cu degetele. Nu apăsați prea tare!
2. Frecarea - alunecarea ușoară a pielii, frecati intreaga suprafata a mamelonului la axile si burta. Acum, o mână pentru a ține partea de jos a fierului, iar a doua stoarce într-un pumn și să-l plimbe prin piept. Mutare din partea de sus în jos.
3. Vibrații. Pune degetele pe o mică parte a sânului și ușor să le bată, provocând vibrații. Face aceste mișcări pentru întreaga suprafață a bustului.

Taoist Chi Masaj

Baza acestei metode constă de excitație de san, cu care organismul produce prolactina (un hormon responsabil pentru creșterea glandelor mamare). Relaxa complet, acoperă palmele ambii sâni și să facă mișcări circulare (numărul lor ar trebui să fie un multiplu de 36).

Taoist Qi masaj este interzisă în boli ale tiroidei si sarcina.

Masaj de Miyoko

Mieko Yoshimaru Acesta a dezvoltat un tip special de masaj, ceea ce permite să dea volume de san anticipate.

1. antebraț Mash.
2. Luați în brațul pliul de grăsime și mutați-l spre piept.
3. Imaginați-vă cum acest fier este umplut cu unsoare.
4. Pentru fiecare san nevoie de 5 minute.
5. Face aceiași pași cu stomacul - l, și mâinile framanta și se rostogoli grăsimea la sân. Efectuați 5 minute.
6. Ori de câte ori este posibil stimula kekkay, biologic punct activ, care activeaza eliberarea de hormoni feminini. Este foarte ușor - în palma deasupra genunchiului, partea interioara a coapselor.

Medicina tradițională are o mulțime de diferite rețete care fac oricare dintre voi va fi capabil de a mări sânii. Tune in pentru munca grea, să fie pacient, în mod clar urmați recomandările, nu ezitați să combine mai multe tehnici - rezultatul nu va aștepta mult timp.

Video: Experiența personală - am fost în stare să mări sânii