Primul ajutor în luxatiei de glezna si tratamentul acesteia

Luxatia glezna - un prejudiciu comun și foarte neplăcut, care se poate întâmpla cu aproape toată lumea. Tratamentul la domiciliu a luxatiei de glezna include atât îndepărtarea tumorii a apărut, și consolidarea în continuare a îmbinării.

Practic entorse glezna apar în toamna și iarna, când este foarte alunecos. Oamenii care sunt implicați activ în sport, aceste leziuni, prea familiare. În plus, în cazul în care Tuck un picior, acesta poate fi de mai multe ori glezna dislocat de obicei, atunci când chiar și cea mai mică stres sau să sară slide-uri comune din fosa glenoida.

simptome

Ca orice prejudiciu, principalul simptom al dislocarea articulației gleznei este durere severă în zona afectată. Morbiditatea poate fi moderată, în cazul în care dislocarea nu are loc prima dată, și foarte puternic atunci când prejudiciul primar. Victima poate pierde chiar si constiinta de la durere severă.

Un alt simptom este determinarea apariția tumorii la locul leziunii. Dacă a existat o denivelare, atunci a existat o pauză a capsulei și a lichidului în comun, care este de obicei folosit pentru alunecare ușoară în comun, a apărut.

Acesta poate fi, de asemenea, o vanataie la locul de prejudiciu, un fel de criza sau clicuri atunci când încearcă să mișcarea în comun.

prim-ajutor

Ca orice prejudiciu, este important aici este viteza de reacție și de prim ajutor în timp util. În cele mai multe cazuri, în cazul în care asistența imediată, în timp ce recuperarea de la o dislocare glezna poate fi redus de mai multe ori.

Ce se întâmplă dacă dislocarea de glezna, în primul rând? În primul rând, trebuie să evalueze rapid situația. În cazul în care victima este palid, dezorientat și nu poate răspunde corect la întrebări, ar trebui să chemi experți sau să-l ducă la spital, deoarece consecințele pot fi grave. În cazul în care starea generală a victimei nu este gravă, puteți merge direct la dislocarea.

În nici un caz nu încercați pentru a îndrepta un dislocat! Când acțiunile neglijente vă poate deteriora țesutul delicat al articulației!

În primul rând, este necesar să se stabilească piciorul - face acest lucru, folosind orice mijloace la îndemână. Puteți utiliza o pernă tare și eșarfe dacă nu puteți găsi bandaje. Dacă ajutor medical nu este posibil să se asigure, în viitorul apropiat, putem da o durere de eliberare, dar își amintește cât de mult și ceea ce dai - nevoie de aceste informații pentru lucrătorii medicali.

auto-ajutor

Tehnici de auto-ajutor sunt aceleași ca și pentru cazurile obișnuite. Fixați piciorul, puteți sta jos, ascuns sub genunchi rănit perna lui picior sau perna pentru ea. Chemați o ambulanță.

tratament

Cum de a trata entorsa glezna la domiciliu, în cazul în care nu este nevoie de tratament în spital? În primul rând, este necesar să se evalueze gravitatea prejudiciului. Dacă e doar o entorsa, atunci acesta va fi suficient pentru a da piciorul mai mult de odihnă, în timp ce performanța nu a recuperat în totalitate.

Cum se trateaza entorsa glezna depinde de severitatea prejudiciului. Cea mai importantă condiție în procesul de recuperare este odihnă pentru piciorul ranit.

bandaj elastic

Un tratament comun pentru dislocarea de glezna in casa este un bandaj elastic. Puteți să-l cumpere de la orice farmacie, se pare ca un bandaj cu o cârpă groasă elastic sau ciorap fără degetele de la picioare.

reguli care:

1. Dacă aveți orice fel de bandaj în formă de sosete groase, fără degetele de la picioare, este destul de simplu pentru a pune pe picior. El ferm Girth deteriorat în comun și blocați-l în poziție.
2. Dacă aveți un bandaj elastic larg convențional, este necesar să se înceapă cu un bandaj degete, treptat în creștere mai mare. Nu este nevoie de mult pentru a strânge bandaj, sau fluxul de sânge rupte, dar nu poate impune prea slab, în ​​caz contrar nu va fi nici un beneficiu.
3. Impune-un bandaj elastic ar trebui să fie de până la recuperarea completă a articulației gleznei.

Dacă dislocarea umflarea glezna nu trece, trebuie să aplicați comprese. Și în prima zi după accidentarea trebuie aplicate comprese reci, care nu va permite tumorii sa creasca. În următoarele zile ar trebui să fie comprese calde pentru a accelera resorbția și de recuperare. Puteți utiliza, de asemenea, un unguent de încălzire pe zona afectată, ceea ce va contribui, de asemenea, la restaurarea articulației gleznei.

Metodele tradiționale de tratament

Metodele tradiționale de tratament a luxatiei articulației gleznei pot fi utilizate în casă:

1. pulbere badyagi (Disponibil la farmacii) pentru a plasa o cantitate mică de apă până la starea cremos. freca ușor în zona gleznei, cel mai bine este de a face acest lucru în mănuși de cauciuc, astfel încât să nu provoace iritații ale pielii mâinilor. Acest lucru contribuie la vindecarea și repararea țesuturilor articulare deteriorate accelerată.
2. Celuloză din sare încurcate și ceapă de a utiliza ca o compresă, se aplică pe partea de sus a filmului și un bandaj pânză cald. Păstrați câteva ore. Ea promovează resorbția timpurie și are un efect anti-tumoral.
3. nisipul încălzit se toarnă într-o pungă din bumbac, aplicată îmbinării. Nisipul trebuie să fie fierbinte să tolereze abia.
4. Pachete de ceai De asemenea, contribuie la obținerea efectului analgezic.
5. Jumătate de sare lingura Se amesteca o jumatate de cana de otet 9%. Soluție pentru a impregna materialul și se aplică o compresă. Ei bine, reliefuri umflarea și durere, accelerează vindecarea.

Înainte de a aplica orice remediu popular, asigurați-vă că nu sunteți alergic la componentele mijloacelor.

profilaxie

Este întotdeauna mai bine pentru a preveni leziunile decât să-l trateze. Pentru a reduce la minimum riscul de luxație a gleznei, ar trebui să fie efectueze reguli simple:

• De multe ori de mers pe jos, mersul pe jos întărește glezna;
• Periodic du-te numai la exterior sau numai pe partea interioară a piciorului, astfel încât să se dezvolte legătura și să le facă flexibile;
• Aruncați papuci, șosete purta mai bine cald;
• O dată pe zi, timp de zece - cincisprezece minute, face o mișcare circulară de picioare, ajută la întărirea ligamentelor;
• Sarind coarda consolida ligamentele gleznei;
• La locul de muncă, fac exercițiile pentru picioare - goale de tip rolă de picior gantera sau să cumpere o saltea speciala cu bile, care pot fi rulate.

Consolidarea glezna pentru a ajuta la prevenirea leziunilor în viitor. Pentru o recuperare rapidă, utilizați mai multe dintre tratamentele disponibile.

Video: Elena Malysheva luxatiei gleznei