Cum de a reduce presiunea la domiciliu

Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai comune boli ale timpului nostru. Incidența acestei patologii în populația umană este foarte mare, fiecare a patra planetă suferă de hipertensiune arterială. La batranete, această problemă se produce în fiecare secundă.

În ultimele decenii s-a înregistrat o creștere constantă a incidenței absolut în toate categoriile de vârstă, dar în creștere contribuție la statisticile bolilor fac tinerii sub 30 de ani și a copiilor. De aceea, importanța problemei este mare, precum și în mod continuu va dezvolta medicamente noi și îmbunătățite pentru tratamentul acestei boli periculoase.

Cauzele tensiunii arteriale

Primul organ care regleaza tensiunea arteriala - este inima. tensiunii arteriale sau ale inimii crește sistolica forța de contracție a mușchiului inimii.

Accelerarea de contracție a inimii poate fi declanșată de:

• stres, anxietate
• activități fizice puternice, activități sportive
• utilizarea de ceai și cafea tare, energie și alte băuturi care conțin cafeină
• consumul de alcool
• excesul de sare in dieta
• excesul de greutate
• fumat

Astfel, cu cât inima este redusă, mai mare presiunea sistolică (primul număr la o fracție).

Reducerea stratului muscular al arterelor duce la o îngustare a lumenului și crește presiunea. Acest lucru se datorează:

• legate de varsta in tesutul muscular si pierde elasticitatea;
• diverse boli (rinichi -, glandele endocrine polichistice glomerulonefrit- - sindrom Cushing, gușă toxică, disfuncția glandei genitale, tumori suprarenale);
• substanța lichidă în exces de sânge;
• blocarea lumenului prin placi aterosclerotice;
• Cauzele neurogene (stres, suprasarcină emoțională, encefalita, tumori cerebrale).

Primul ajutor pentru criză hipertensivă

Criza hipertensivă - aceasta este o situație periculoasă, care poate duce la consecințe grave, cum ar fi infarct miocardic și ischemie miocardică acută a creierului. Atunci când criza hipertensivă este o discontinuitate de indicatori ascuțite în cadrul BP 220/120 mmHg și mai sus.

Condiția este periculoasă, deoarece o persoană nu poate întotdeauna să evalueze în mod adecvat complexitatea situației. Unii oameni suferă de presiune extrem de mare, fara nici un simptom. Unii oameni, atunci când se confruntă cu manifestări de criză hipertensivă, pentru prima dată, le percep ca oboseala, lightheadedness, și nu iau măsurile necesare. Este deosebit de periculos dacă o criză hipertensivă prins o singură persoană, departe de spitale.

Cauzele crizei hipertensive:

• stres emoțional sever, stres nervos.
• Schimbarea climei, schimbarea vremii (temperatura aerului exterior special ridicată).
• Abuzul de alcool și cafea.
• Fumatul.
• Omiterea sau refuzul de a lua medicamente antihipertensive, care este atribuit un medic pentru a primi viață.
• boli cronice (diabet, poliarterita nodoasă, nephroptosis, boli tiroidiene, nefropatie gravidă, hipertensiune, lupus eritematos sistemic, arteriosclerotice leziunii vasculare boala aortică).
• Supraofertă de sare din dieta.
• tulburări hormonale, în special menopauzei la femei.
• Supraîncărcarea planul fizic.

Simptomele unei crize hipertensive

• Principalul simptom - o creștere bruscă a ratelor tensiunii arteriale cu un număr tot mai mare scadă odată cu creșterea presiunii pulsului du-te.
• A existat o durere de cap mare, cu o tendință de a consolida, caracter permanent sau paroxistică, localizate în frunte, binevoitoare, gât, cu pulsatila în temple.
• Probabil să provoace dezorientare în zonă, necoordonare, amețeli, ochii rasplyvchivosti și tinitus.
• Dezvoltarea tulburărilor vizuale până la pierderea completă acesteia.
• Omul simte înjunghiere, pulsatil în partea de sus a sternului, care este însoțită de diferite tipuri de tulburări de ritm cardiac și dificultăți de respirație. Durerea poate fi dat în omoplatul sau braț.
• pete roșii apar pe corp.
• De multe ori marcate de greață și vărsături, lipsa de aer, frisoane, tremor, furnicături la nivelul extremităților.
• Persoana care trece printr-o panica, care este înlocuită de somnolență sau de excitare în creștere.

Dacă tu sau cei dragi dezvăluit tensiunii arteriale

• Primul - este de a chema o ambulanță sau du-te la medici. Întârziere în acest caz este imposibil.
• Victima ar trebui să se ia poziție semi-șezând prin plasarea unei perne sub cap sau materiale improvizate.
• Butoanele trebuie să anulați, și îmbrăcăminte, care comprimă piept - pentru a elimina.
• Necesare pentru a acoperi persoana cu o pătură sau de a folosi un tampon de încălzire, instrumente utile (cu sticla de apa fierbinte) pe jos.
• Este important să se liniștească persoana, nu-i dea nervos, în mod constant să vorbesc cu el un ton calm. Ar trebui să se acorde orice sedativ (valeriana tinctura, gastei, inima picături).
• Dacă aveți dureri în sternului ar trebui să ia comprimat nitroglicerină.

Ca regulă generală, conformitatea cu toate aceste recomandări vor reduce presiunea asupra mai multor indicatori de duzină. asistență suplimentară ar trebui să fie efectuate de către medici. Faptul că auto-reducere a tensiunii arteriale cu ajutorul medicamentelor antihipertensive convenționale poate duce la o reducere drastică a acestuia, care este extrem de nedorit. Reducerea tensiunii arteriale ar trebui să fie treptat, până la 10 mm Hg timp de 60 minute.

Cum de a reduce tensiunea arterială la domiciliu?

În cazul în care presiunea nu se ridică la indicatori critici, vă puteți ajuta.

1. Eliminarea dieta de produse nocive, și lichide. Puternice de ceai, cafea, alcool și alimente grase ar trebui să intre pe lista interzise.
2. O restricție semnificativă de sare din dieta. Aportul zilnic de sare ar trebui să fie redusă la o jumătate de linguriță, și o mai bună și o exclude. Necesare pentru viața cantitatea de sare o persoană devine din alimente.
Îmbogățirea ciuperci dieta, de asemenea, ajută la eliminarea excesului de sare din organism.
3. Renunțarea la fumat. Absolut toate țigările, chiar și ușoare și foarte ușoare, contraindicată la pacienții hipertensivi.
4. Normalizarea sistemului nervos. În cazul în care munca și viața este plină de stres și de suprasarcină emoționale, ar trebui să fie luate ca un sedativ în formă de tincturi naturale monocomponentă de valeriană, bujor, balsam de lamaie, gastei, și sub formă de preparate, cum ar fi Novopassit, Persia, Barboval. Acest lucru este demonstrat pacientul spune medicul, deoarece majoritatea sedative nu ar trebui să fie luate în cazul conducerii unui automobil sau efectuarea de munci periculoase și precise. În mod ideal, ar trebui să aibă o odihnă într-un sanatoriu sau la mare, dar fără schimbările climatice abrupte.
5. peretii vasului de expansiune folosind spasmolitice (drotaverină, papaverina).
6. Purificarea depozitelor vasculare aterosclerotice (a se vedea. cum de a reduce colesterolul fără medicamente). Acest eveniment are loc cu ajutorul:

• Pharmaceuticals din grupul de statine (Vasilip, lovastatin, pravastatin, cerivastatin, o nouă generație de medicamente cu rezistenta la alte statine - Atorvastatina, Rosuvastatina), care reduc conținutul de colesterol al celulelor, hepatocite și conduc la creșterea numărului de receptori de membrană pentru lipoproteine ​​cu densitate joasă, la care și Se referă colesterol. (Cm. statine cu nivel ridicat de colesterol sau minier nu bea?). Acești receptori se leagă și de a elimina particulele de colesterol din sânge. Statinele nu ar trebui să fie combinate cu consumul de fructe citrice, cum este distrugerea bazelor existente de droguri;
• exercitii aerobice (alergare, aerobic, mersul pe jos);
• utilizarea de 1 cățel de usturoi în fiecare zi, timp de 6 luni;
• utilizați 1 lingură seminte de in ulei de zi cu zi timp de 3-6 luni;
• îmbogăți produsele dietetice care afișează colesterol - telina, sfecla, verdeturi, mere, castraveți, ardei gras, porumb, orz, lapte degresat.

5. excretarea excesului de lichid din organism.

Ar trebui să ia diuretice, pe care le vom discuta mai jos, și infuzii de plante diuretice: Bearberry, muguri de mesteacan, semințe de fenicul, troscot. Aceste plante medicinale și diuretice nu pot fi combinate cu primirea preparatelor de lemn dulce ca susceptibile de a dezvolta deshidratare. Ajutor și baie de picioare fierbinte (la genunchi) și mâinile (la coate).

7. Normalizarea greutate. La fiecare 10 kg in plus de 10 mmHg creșterea tensiunii arteriale.

8. Un suficient exercițiu de zi cu zi.

9. Regular, fără autorizație, doza de medicamente prescrise de medicul dumneavoastră pentru controlul tensiunii arteriale și pentru a preveni creșterea acesteia.

Deci, cum de a reduce presiunea la domiciliu? Trebuie să adere la toate recomandările de mai sus pentru viață și nu vă permiteți să „relaxeze“, ca cea mai mică eroare în dieta sau stilul de viață va aduce la zero toate eforturile și rezultatele obținute.

Grupe de medicamente pentru tratamentul tensiunii crescute

Selectarea medicamente necesare, dozele și combinațiile acestora deținute de un medic. În prezent, există 6 grupe principale de medicamente utilizate în tratamentul hipertensiunii arteriale:

• inhibitorii ECA

(Angiotensina enzimă de conversie): enalapril (Enap, Renitek, Enam), ramipril (Tritatse, Amprilan), lisinopril (Diroton, Lizatar), fosinopril (Monopril, Fozikard) și altele. Contraindicatii: potasiu arteriala, sarcina, stenoza vasculare renale, angioedem.

• blocante, BRA

Acest blocanți ai receptorilor de angiotensină-1: valsartan (Valsakor, Diovan), irbesartan (Aprovel), losartan (Losap, Cozaar, Lorista), candesartan (Atacand). Contraindicații - sunt similare cu inhibitori de ECA.

• -AB (adrenoblokatory)

bisoprolol (Konkor), nebivolol (Nebilet), metoprolol (Egilok, Betalok). Contraindicatii 2 și 3 linguri. bloc atrioventricular, astm bronșic.

• AK (antagoniști de Ca)

Dihidropiridina: nifedipina (Kordafleks, cordipin, Nifecard), amlodipină (Amtolop, Norvasc, normodipin). Nedigidropiridinovye: diltiazem, verapamil. Contraindicații pentru a primi AK nedigidropiridinovyh: insuficiență cardiacă cronică, 2 și 3 linguri. bloc atrioventricular.

• Diuretice sau diuretice

Tiazidic: indapamida (Indap, Arifon), hidroclorotiazidă (Hypothiazid). Buclă: spironolactona (Veroshpiron). Contraindicatiile care primesc diuretice de ansă: insuficiență renală cronică, concentrațiile potasiului din sânge.

• inhibitori de renină: aliskiren (Rasilez).

În mod avantajos, combinația dintre următoarele grupe de medicamente:

IECA + AK + IECA diuretik-
ARB + ​​diuretic, ARB + ​​AK
AK + diuretice, dihidropiridină AK) + -AB-
-AB + diuretic -AB + -AB.