Purificarea completă din zguri

Mulți oameni dedica o mulțime de timp pe curatarea organismului, încercând să scape de kilograme in plus, sau pur și simplu pentru a scapa corpul de toxine, astfel. Ecologia orașelor moderne este foarte greu, în afară de foarte puțini oameni urmeze un stil de viață sănătos, de multe ori consumul de alcool sau de fumat un pachet de țigări pentru o zi. Central District din Moscova, este locul cel mai nefavorabil pentru condiții ecologice.

aer urban este saturat cu metale grele, cum ar fi plumb, și decență otrăvit de gazele de eșapament. Toate acestea tind să se stabilească și să se acumuleze în corpul uman pentru a provoca leziuni grave ale organelor și sistemelor interne, care pot fi moștenite.

Pentru a reduce acest risc, oamenii o zi ar trebui să consume o anumită cantitate de calciu, care se leagă o moleculă de metale grele și apoi le elimină din organism. produse lactate bogate în calciu - brânză, lapte, iaurt. Complet curatarea organismului de toxine - asta e ceea ce ai absolut nevoie! Acestea trebuie să fie prezente pe desktop. Cu toate acestea, o persoană sănătoasă nu are nevoie de orice metode speciale de purificare completă a corpului. Corpul uman este un sistem atât de perfect, care se curăță destul succes și ajustate. Prin urmare, este suficient să se periodic procedurile de curățare naturale, cum ar fi baie, saună, exerciții fizice, de funcționare, înot. Toate aceste tensiuni asupra corpului uman determina inima pentru a crește circulația sângelui, crește activitatea mușchilor. În acest caz, vasele încep să se purifice, de sânge, care se clatina puternic prin ficat curăță de asemenea. O astfel de exercițiu util pentru persoanele care au un loc de muncă sedentar sau un stil de viață sedentar.

Acești oameni suferă adesea de o defecțiune a tractului digestiv. Pentru normalizarea funcției intestinale, este necesar de mai multe ori pe săptămână, preferabil de cel puțin trei, apăsați rocă. Si in dieta ta va fi util pentru a include alimente, cum ar fi nuci, banane, iaurt - acestea au un efect benefic asupra digestiei. În cazul în care aceste articole au nevoie de purificare specială și completă a corpului dispare. Cleanse vasele de sange ale sistemului circulator, în plus față de exerciții fizice regulate contribuie, de asemenea, la unele dintre produsele. Încercați în dieta de zi cu zi pentru a include o varietate de fructe de mare, ulei de pește, o mulțime de legume și fructe. Foarte util tot felul de fructe citrice din boabe - coacăze negre și alte fructe și fructe de padure, care contin o vitamina C, așa cum este bine întărește vasele de sânge.

Printre campioni produse de antioxidanti este ceai verde, vin roșu și cacao. Vin, desigur, abuzul nu este necesar, dar dacă ocazional bea la prânz sau seara un pahar de vin sec de bună calitate, acesta va beneficia numai. Desigur, vinul trebuie să fie natural. În ciuda faptului că organismul nostru poate fi destul de independent, pentru a scapa de toxine, complet retrage din substanțele nocive în sine, stabilindu din cauza nicotina, alcool, mediu rău și alimente bogate in calorii, este dificil. curățare completă a corpului va ajuta să-l curețe și normalizarea funcționării organelor interne. Și în afară de curățare a organismului contribuie la pierderea in greutate.

Dacă decideți să faceți curățarea, trebuie mai întâi pentru a merge la o dieta adecvata. Baza tabelului ar trebui să fie fructe, legume și cereale, proaspete și bine spălate. Nu mânca prea mult, trebuie să se miște mai mult. In fiecare zi trebuie sa bei cel putin 2-2,5 litri de apă potabilă carbogazoasă. Apa este un mijloc excelent pentru a dizolva zgurii și de ieșire. Primul pas în purificarea este o curățare a stomacului și a intestinelor, și apoi puteți trece la alte organe. În timpul necesar de evacuare a colonului precondiționare. Pentru a face acest lucru, să ia o baie fierbinte de 15 minute, cu o temperatură de cel puțin 37 de grade, și este necesar să se adus treptat la 41-45 de grade. După o baie trebuie să-și încheie într-o pătură caldă și este necesară o oră pentru a merge la culcare. Pentru amplificarea eficientă transpirație ceai fierbinte cu oxid de calciu sau de culoare de lamaie. O oră mai târziu, corpul trebuie șters cu un prosop și se culcă în pat pentru încă două ore. Această procedură trebuie repetată de aproximativ 6-10 ori în timpul de curățare a intestinului.

Bune reziduuri excreta mijloace sunt mere verzi și roșii. În termen de o lună, aveți nevoie în fiecare zi, dimineața pe stomacul gol mânca 2-3 mere rase. După aceea, la ora trei să se abțină de la mâncare, și apoi să mănânce în mod normal. O astfel de dieta este curata perfect intestine și promovează excreția de pietre fecale. Intestinele pot fi curățate cu ajutorul plantelor aromatice. Sol mai mare se descurcă cu această sarcină. Mlădițe proaspete goutweed nevoie pentru a depăși cu ajutorul unui mașină de tocat carne sau un storcator și în fiecare zi, 30 de minute inainte de masa sa ia o lingura din prima zi de trei ori, în a doua zi de două ori. Cursul dureaza timp de zece zile, atunci ai nevoie pentru a face o pauză de cinci zile și se repetă din nou cursul.

Ficatul poate fi, de asemenea, bine clară a toxinelor acumulate in folosind ierburi. Ai nevoie pentru a pregăti colectarea de sunătoare, stigmate de porumb, troscot, bearberry. Fiecare planta din cantitatea necesară pentru a lua o lingura de amestec de ierburi și se toarnă doi litri de apă clocotită, se lasă la infuzat timp de 40 minute. Bulionul racit trebuie sa se strecoara si se bea o jumătate de pahar de oră înainte de mese timp de o lună. Ovăz sunt, de asemenea, un mijloc util pentru curățarea ficatului.

Trei cesti de ovăz trebuie spălate bine cu apă călduță, apoi se toarnă în ovăz ar trebui să fie oală de cinci litri, se adaugă ovăz la două linguri de rinichi si frunze de mesteacăn, două linguri de frunze zdrobite de afin. Amestecul este apoi necesar să se completeze patru litri de apă și se pune stea într-un loc răcoros. În timp ce ovăz va insista aveți nevoie pentru a pregăti un decoct de măceșul.