Modalități eficiente de a curata organismul

În fiecare zi, în fiecare minut corpul uman este expus unor influențe externe nocive ale mediului, care, în general, are un impact negativ asupra stării sale și contribuie la uzura rapidă. Chiar și acei oameni care conduc un stil de viață sănătos, fac sport, să refuze diverse forme de abuz, etc., nu sunt în măsură să evite complet acest impact negativ. Din păcate, condițiile de mediu, aproape universal săraci. alimente moderne, chiar și cele care au fost în mod tradițional considerate benefice pentru sănătate, poate avea un efect devastator asupra organismului uman.

Cu toate acestea, toate acestea nu înseamnă că nu ar trebui să protejeze propria lor sănătate. Ar trebui să fie posibil să te limita la toate influențele negative și de a ajuta organismul dumneavoastră să fie starea activă, sănătoasă. Oamenii care doresc să trăiască un stil de viață sănătos și să monitorizeze starea lui, se recomandă implicat periodic în curățare a organismului în moduri diferite. Prin corpul uman este organizat anual un număr foarte mare de nu foarte util, uneori destul de substanțe nocive, dintre care majoritatea sunt afișate în condiții de siguranță. Cu toate acestea, unii dintre ei „soluționa“ în organism, se acumulează în intestin, ceea ce creează dificultăți atunci când călătoresc pe substanțele nutritive care previn absorbtia acestora. În general, acest lucru duce la o slăbire a organismului și posibilele boli. Există modalități eficiente de a curata organismul care se va curata de toxine, toxine și alte „gunoi“.

Există metode medicale destul de eficiente pentru curatarea organismului uman, iar unii oameni le folosesc: ozon, picurare, curățarea sângelui prin filtre, hidro, etc. Cu toate acestea, aceste metode, există și o serie de dezavantaje, în special, ei au contraindicații lor, pot exista unele. reacții adverse, în plus, au nevoie de o anumită perioadă de timp liber și o parte din costurile financiare. În același timp, împreună cu aceasta, sunt destul de eficiente și ușor de utilizat metode de curățare a organismului, care se poate face în casă, fără nici un rău. Un alt avantaj de curățare a corpului cu simplu, accesibil pentru toate mijloacele este că puteți rezolva problema cum să piardă în greutate rapid prin utilizarea acestor proceduri. Elimină toxinele din organism, se susține, este posibil să-și piardă câteva kilograme supraponderali.

1. rațională, nutriție adecvată. Acesta este cel mai natural si foarte benefice pentru sănătate în general, procesul de curățare a organismului de toxine. Cu toate acestea, această metodă poate părea multora cel mai dificil, deoarece suntem obișnuiți cu un anumit aliment, care nu este deloc de ajutor. Pentru a curăța organismul în acest fel, ar trebui să mănânce mai multe legume și fructe proaspete, carne limită, acordând preferință soiuri conținut scăzut de grăsime. Abandonați alimente prajite, dulciuri, mananca mai multe cereale, limitate în regimul alimentar al produselor fainoase. De o mare importanță este, de asemenea, joacă și cantitatea de alimente consumate - aceasta nu ar trebui să depășească poziția de a menține organismul într-o stare activă a standardelor. Important este calitatea și cantitatea de lichid consumata, pe zi ar trebui să bea 2,5 I de apă pură.

2. Destul de nou, dar a câștigat deja popularitate mod de a curata organismul de toxine, mâncând de zi. Adică, separarea puterii, în aceeași zi - numai cereale, în al doilea - numai fructe, în produse lactate terțe, etc.

3. Mulți experți și oameni care au trecut în acest fel, un avocat eficient, dar prea mare, cu zvonuri și prejudecăți, metode de curățare a organismului biodobavkami. Aditivii bioactivi - sunt medicamente care promovează creșterea cantității organismului de bacterii benefice implicate în procesarea produselor alimentare. Reciclarea nu este de ajuns, putrezire alimente în intestine - o cauza majora de colmatare toxine și suplimente pentru a ajuta la a face cu această problemă prin creșterea numărului de bacterii benefice in intestin. Bio-aditivi pot servi preparate speciale, precum și produse naturale, în special, unele produse lactate.

4. Detoxifierea prin orez. Este una dintre cele mai populare moduri de a curata organismul, contribuind la eliminarea toxinelor, alimente nedigerate, toxine, excesul de lichid. Esența metodei este destul de simplu: se fierbe orezul brun până la jumătate, măsura 4 lingurițe După băut un pahar de apă curată, 30 min. Fig mânca, apoi să se abțină de la consumul în decurs de 4 ore. Rice absoarbe substanțele nocive acumulate în organism și le afișează într-un mod natural.

5. Curățirea oțet de cidru organism. Se împarte în corpul de substanțe nocive, dar cea mai importantă condiție pentru buna desfășurare a curățare a organismului cu ajutorul oțet de cidru de mere este că ar trebui să fie natural. Înseamnă a fi preparat după cum urmează: se dizolvă 1 linguriță oțet de mere în ceai, se adaugă puțină miere și bea de 3 ori pe zi, timp de 3 săptămâni.

6. Demachiant foame. Metoda este destul de comună, dar are o mulțime de contraindicații. În special, nu este recomandat pentru persoanele cu multe boli ale tractului gastro-intestinal, tiroida, si recent, se crede că postul deloc dăunător pentru toți oamenii, fără excepție. Ca post curăță organismul poate fi luat de post periodic de zile, atunci când produsele alimentare ar trebui să fie consumate numai chefir, iaurt (nu mai mult de 1-2 zile).

7. Clisme. Este folosit destul de frecvent de mulți oameni acasă. Cu toate acestea, în ciuda tuturor beneficiilor de procedură o singură dată, utilizarea prea frecventă a acestui instrument poate provoca efecte adverse asupra organismului, poate perturba intestinul, imunitate redusă. Este recomandabil să se pună periodic o clismă, o dată pe lună, este deosebit de util pentru a face acest lucru în momentul schimbării anotimpurilor de la iarnă la vară.